Az yağlı bir yaşam tarzı yaşamak bu günlerde çok kolay! Yağsız protein, taze sebzeler ve az yağlı süt ürünleri sayesinde, bu ağız sulandırma koleksiyonundaki her ana yemeğin sadece 10 gram yağ veya daha azı vardır, ana yemek tarifleri ise sadece 3 gram veya daha azdır. Sınırsız yemek tarifleri ile sınırın güneyinden en sevdiğiniz lezzetlerin tadını çıkarın. Daha fazla aromalı Meksika ve Teksas-Meksika yemekleri için, Mutfağınızdan En İyi Meksika Yemekleri, Kolay Meksika Entrée’leri ve Quesadillas için peynir tastic Crazy’i inceleyin koleksiyonları.

 <p>Salsa, belinizi izlerken daima akıllıca bir seçimdir. Domates, soğan ve baharatlar yemeğinize herhangi bir yağ eklemeden çok lezzet katıyor..</p> <p></p> <p><b>Resimde Tarifler:</b></p> <p><b>Yeşil Domates Salsa</b></p> <p><b>Salsa Fresca</b></p> </p> <p><b>Ananaslı Domates Salsa</b></p> <p>“title =” Taze Salsa ”<br/> src = “https://hips.hearstapps.com/del.h-cdn.co/assets/cm/15/10/54f68401ba71e_-_salsa-fresca-tomato-pineapple-400.jpg?crop=1xw:1.0xh; merkezi, üst ve boyutlandırmak = 480: *”<br/> /> </picture> <p></span></p> <div class= Tara Donne

Taze Salsa

Salsa, belinizi izlerken daima akıllıca bir seçimdir. Domates, soğan ve baharatlar yemeğinize herhangi bir yağ eklemeden çok lezzet katıyor..

Resimde Tarifler:

Yeşil Domates Salsa

Salsa Fresca

Ananaslı Domates Salsa

 <p>Bu iki atıştırmalık mezelerin tepesinde, kireç takviyeli bir köstebek sosunda kullanılan ihale kıyılmış tavuk bulunur. Daha fazla yağ düzeltmek için, düzenli yerine pişmiş tortilla cips kullanın.</p> <p></p> <p><b>Tarif: Tavuk Mole Tostadas</b></p> <p>“title =” Tavuk Köstebek Tostadas ”<br/> src = “https://hips.hearstapps.com/del.h-cdn.co/assets/cm/15/10/54f6840213d6a_-_chicken-mole-tostadas-400-25261679.jpg?resize=480:*”<br/> /> </picture> <p></span></p> <div class= Rita Maas

Tavuk Köstebek Tostadas

Bu iki atıştırmalık mezelerin tepesinde, kireç takviyeli bir köstebek sosunda kullanılan ihale kıyılmış tavuk bulunur. Daha fazla yağ düzeltmek için, düzenli yerine pişmiş tortilla cips kullanın.

Tarif: Tavuk Mole Tostadas

 <p>The Woodlands, TX’den Greg Fontenot kazandı <i>Hızlı ve basit</i>” No-Cook Summer Recipes ” ” ” ” ” tatsız mango, dondurulmuş pişirilmiş karides ve nefis limon suyu sosunun bu kolay, az yağlı tarak ile yarışması.</p> <p></p> <p><b>Tarif: Karides ve Mango Salsa Salatası</b></p> <p>“title =” Karides ve Mango Salsa Salatası ”<br/> src = “https://hips.hearstapps.com/del.h-cdn.co/assets/cm/15/10/54f68402589ba_-_shrimp-mango-salad-400.jpg?resize=480:*”<br/> /> </picture> <p></span></p> <div class= James Baigrie

Karides ve Mango Salsa Salatası

The Woodlands, TX’den Greg Fontenot kazandı Hızlı ve basit” No-Cook Summer Recipes ” ” ” ” ” tatsız mango, dondurulmuş pişirilmiş karides ve nefis limon suyu sosunun bu kolay, az yağlı tarak ile yarışması.

Tarif: Karides ve Mango Salsa Salatası

 <p>Bu ana yemek çorbası üç büyük oyuncuya sahiptir: lif bakımından zengin siyah fasulye, yağsız altın kahverengi tavuk uyluk ve baharatlı Meksika tarzı baharatlar. Ve sadece bir saat içinde hazır!</p> <p></p> <p><b>Tarif: Siyah Fasulye Tortilla Çorbası</b></p> <p>“title =” Siyah Fasulye Tortilla Çorbası ”<br/> sınıf = “lazyimage lazyload”<br/> src = “https://hips.hearstapps.com/del.h-cdn.co/assets/cm/15/10/54f68402a93dd_-_black-bean-tortilla-soup-xlg.jpg?resize=480:*”<br/> /> </picture> <p></span></p> <div class= James Baigrie

siyah fasulyeli tortilla çorbası

Bu ana yemek çorbası üç büyük oyuncuya sahiptir: lif bakımından zengin siyah fasulye, yağsız altın kahverengi tavuk uyluk ve baharatlı Meksika tarzı baharatlar. Ve sadece bir saat içinde hazır!

Tarif: Siyah Fasulye Tortilla Çorbası

 <p>Tomatillos’un biraraya getirilmesi, bu tatlı salataların üstündeki salsaya ince bir dumanlılık katar. Fırında tortilla cipsleri ile ekstra salsa servis edin.</p> <p></p> <p><b>Tarif: Güneybatı Türkiye Fajitas </b></p> <p>“title =” Güneybatı Türkiye Fajitas ”<br/> sınıf = “lazyimage lazyload”<br/> src = “https://hips.hearstapps.com/del.h-cdn.co/assets/cm/15/10/54f684032ed19_-_southwestern-turkey-fajitas-xlg.jpg?resize=480:*”<br/> /> </picture> <p></span></p> <div class= Theresa Raffetto

Güneybatı Türkiye Fajitas

Tomatillos’un biraraya getirilmesi, bu tatlı salataların üstündeki salsaya ince bir dumanlılık katar. Fırında tortilla cipsleri ile ekstra salsa servis edin.

Tarif: Güneybatı Türkiye Fajitas

 <p>Bu şili, peynir ve yumurta bazlı yemek, standart bir güveçin yarısı kadar, tek tek büyüklükteki ramekinler sayesinde pişer. Bu tarif bir salata ve Meksika Izgara Mısır ile servis edildiğinde az yağlı ana yemek olarak çalışır.</p> <p></p> <p><b>Tarif: Mini Şili Relleno Güveç</b></p> <p>“title =” Mini Şili Relleno Casseroles ”<br/> sınıf = “lazyimage lazyload”<br/> src = “https://hips.hearstapps.com/del.h-cdn.co/assets/cm/15/10/54f684038c544_-_mini-chile-relleno-casseroles-xl1.jpg?resize=480:*”<br/> /> </picture> <p></span></p> <div class= Ken Burris

Mini Şili Relleno Güveç

Bu şili, peynir ve yumurta bazlı yemek, standart bir güveçin yarısı kadar, tek tek büyüklükteki ramekinler sayesinde pişer. Bu tarif bir salata ve Meksika Izgara Mısır ile servis edildiğinde az yağlı ana yemek olarak çalışır.

Tarif: Mini Şili Relleno Güveç

 <p>Bunlar çoğunlukla önde gelen enchiladaslar, bahçeye has taze yaz sebzeleriyle doldurulur ve onları dolgun ve az yağlı hale getirir. Taze bir sonuç için doğranmış kişniş ve doğranmış avokado ile.</p> <p></p> <p><b>Tarif: Kavrulmuş Sebze Enchiladas</b></p> <p>“title =” Kavrulmuş Sebze Enchiladas ”<br/> sınıf = “lazyimage lazyload”<br/> src = “https://hips.hearstapps.com/del.h-cdn.co/assets/cm/15/10/54f68403e8a53_-_roasted-vegetable-enchiladas-400-3864297.jpg?resize=480:*”<br/> /> </picture> <p></span></p> <div class= Ken Burris

Kavrulmuş Sebze Enchiladas

Bunlar çoğunlukla önde gelen enchiladaslar, bahçeye has taze yaz sebzeleriyle doldurulur ve onları dolgun ve az yağlı hale getirir. Taze bir sonuç için doğranmış kişniş ve doğranmış avokado ile.

Tarif: Kavrulmuş Sebze Enchiladas

 <p>Bu baharatlı karides tabağındaki malzemelerin çoğu doğal olarak yağda düşüktür. Ekstra gramlar dolumda yağsız refried fasülye ve az yağlı yağlanmış rendelenmiş peynirler kullanılarak körfezde tutulur..</p> <p></p> <p><b>Tarif: Karides Enchiladas Verde</b></p> <p>“title =” Karides Enchiladas Verde ”<br/> sınıf = “lazyimage lazyload”<br/> src = “https://hips.hearstapps.com/del.h-cdn.co/assets/cm/15/10/54f684043a986_-_shrimp-enchiladas-verde-400-38168347.jpg?resize=480:*”<br/> /> </picture> <p></span></p> <div class= Ken Burris

Karides Enchiladas Verde

Bu baharatlı karides tabağındaki malzemelerin çoğu doğal olarak yağda düşüktür. Ekstra gramlar dolumda yağsız refried fasülye ve az yağlı yağlanmış rendelenmiş peynirler kullanılarak körfezde tutulur..

Tarif: Karides Enchiladas Verde

 <p>Sıcak ve kuru bir tavada domatesleri yakmak onları dumanlı ve lezzetli hale getirir. Taze otlar ve baharatlarla birlikte, bu Meksika usulü tavuk yemeğini “her gün” den “delicioso!” Ya taşıyorlar.</p> <p></p> <p><b>Tarif: Charred Domatesli Tavuk Tacos</b></p> <p>“title =” Charred Domatesli Tavuk Tacos ”<br/> sınıf = “lazyimage lazyload”<br/> src = “https://hips.hearstapps.com/del.h-cdn.co/assets/cm/15/10/54f667d270661_-_charred-chicken-tacos-400.jpg?resize=480:*”<br/> /> </picture> <p></span></p> <div class= Ken Burris

Charred Domatesli Tavuk Tacos

Sıcak ve kuru bir tavada domatesleri yakmak onları dumanlı ve lezzetli hale getirir. Taze otlar ve baharatlarla birlikte, bu Meksika usulü tavuk yemeğini “her gün” den “delicioso!” Ya taşıyorlar.

Tarif: Charred Domatesli Tavuk Tacos

 <p>Evet, az yağlı bir beslenmeyi sürdürürken, bifteğinizi yiyebilir ve yiyebilirsiniz. Sadece 30 dakika ve minimum çaba ile, bu dumanlı, baharatlı biftek ve salata yemeği masanın üzerinde olabilir.</p> <p></p> <p><b>Tarif: Chipotle Steak ve Mısır Salsa</b></p> <p>“title =” Chipotle Steak ve Corn Salsa ”<br/> sınıf = “lazyimage lazyload”<br/> src = “https://hips.hearstapps.com/del.h-cdn.co/assets/cm/15/10/54f6840498ae0_-_chipotle-steak-corn-salad-400.jpg?resize=480:*”<br/> /> </picture> <p></span></p> <div class= Kate Mathis

Chipotle Steak ve Mısır Salsa

Evet, az yağlı bir beslenmeyi sürdürürken, bifteğinizi yiyebilir ve yiyebilirsiniz. Sadece 30 dakika ve minimum çaba ile, bu dumanlı, baharatlı biftek ve salata yemeği masanın üzerinde olabilir.

Tarif: Chipotle Steak ve Mısır Salsa

 <p>Domuz kesimlerinin çoğu bu günlerde inanılmaz derecede yalın, diğer beyaz et de sağlık bilinci için akıllıca bir seçim yapıyor. Bu kolay, eriyen ihale domuz eti güveç kimyon tohumu ve keskin tomatillo salsa ile terbiyeli.</p> <p></p> <p><b>Tarif: Salsa ile Slow-Cooker Kızarmış Domuz</b></p> <p>“title =” Salsa ile Yavaş Tencere Kızarmış Domuz ”<br/> sınıf = “lazyimage lazyload”<br/> src = “https://hips.hearstapps.com/del.h-cdn.co/assets/cm/15/10/54f68404e2fdc_-_slow-cooked-pork-400-18790686.jpg?resize=480:*”<br/> /> </picture> <p></span></p> <div class= Ken Burris

Salsa ile Slow-Cooker Kızarmış Domuz

Domuz kesimlerinin çoğu bu günlerde inanılmaz derecede yalın, diğer beyaz et de sağlık bilinci için akıllıca bir seçim yapıyor. Bu kolay, eriyen ihale domuz eti güveç kimyon tohumu ve keskin tomatillo salsa ile terbiyeli.

Tarif: Salsa ile Slow-Cooker Kızarmış Domuz

Posted on by . This entry was posted in Beslenme. Bookmark the permalink.