Pazartesi: Çekirdekli Tahıl Boule

Tohumlu Multigrain Boule

Ken Burris

Paketlenmiş ekmekleri unutun. Bu nutty, toothsome ve squishy Fransız tarzı boule yapın. Bu lifli ve zengin lifli ve tüm hafta sürecek.

Salı: Squash, Nohut ve Mercimek Güveci

<p>Kuzey Afrika güveçlerinde modellenmiş bu aromatik vejeteryan ana yemek, kahverengi pirinç veya haşlanmış ıspanak üzerinde servis edilebilir..</p><p><b>Reçete: Squash, Nohut ve Kırmızı Mercimek Güveci</b></p><p>“title =” Squash, Nohut ve Kırmızı Mercimek ”<br/>sınıf = “lazyimage lazyload”<br/>src = “https://hips.hearstapps.com/del.h-cdn.co/assets/cm/15/10/54f65532198a9_-_squash-chickpea-red-lentil-stew-xl.jpg?resize=480:* ”<br/>/></picture></div></div></div><p>Sebzelerle dolu bir yemeği mi arıyorsunuz? Bu aromatik Kuzey Afrika güveci kesinlikle faturaya uyacak.</p><p class=

Çarşamba: Kavrulmuş Pancar ve Antep Fıstığı Salatası

görüntü

Kate Mathis

Basit ama gerçekten çökmekte olan yemek, gevrek mavi peynir ve kavrulmuş pancar ile gevrek fıstık çiftleri. Bir ana yemek veya marş olarak harika.

Perşembe: Brüksel Lahanası ve Mantarlı Kremalı Fettuccine

görüntü

Ken Burris

Kış aylarında çiftçi piyasasında ince toplar vardır. Ne yapalım? Soğuk mevsimde zirvede olan Brüksel lahanasına bakın. Burada makarna primavera’nın bir kışlık versiyonu için dünyevi mantarlarla eşleşiyorlar..

Cuma: Balsamik Tavuk ve Armut

kokulu Chicken and Pears - GHK 0208

James Baigrie

Bu 25 dakikalık yemek tarifi, neredeyse hiç arter tıkanması olan doymuş yağ içeren bol miktarda protein sağlayan, kemiksiz tavuk göğsü içerir. Kepekli kuskus ve armutlar faydalı lifler eker, ve Roma fasulyesi birden fazla bitki besin maddesine hizmet eder..

Cumartesi: Unlu Bal-Bademli Kek

görüntü

Şimdi haftasonu burada, yemek zamanı. Bu unsuz kek, bademden zengin nüansını alır ve saf bal ile tatlandırılır..

Pazar: Adaçayı ile Butternut Squash Çorbası

görüntü

Bu zengin ve kremsi (henüz kremasız) kış ısınmasıyla pazar günü çorbası yapın.