Eski bir tahıl olan Freekeh, günümüzün geri dönüşünü sağlayan zorlu bir malzemedir. Yeni ve heyecan verici tarifleri keşfetmek için size harika bir bahane verirken, favori yiyeceklerinizin besin değerini arttırmanın harika bir yolu! Yeni yılın başlangıcı, sizin için iyi olan bu tahılla ve lezzetli olanaklarıyla tümüyle sulanmaya başlamak için mükemmel bir zamandır.
Sağlıklı bir yaprağı çevirmek için heyecanlı mısınız? Bu gıdaları sıska insanların yeminlerine göre yemin etmeyi deneyin.!

 <p><strong>Matkonation’dan tarifi alın.</strong></p> <p>“title =” Mejadra Freekeh ”<br/> src = “https://hips.hearstapps.com/del.h-cdn.co/assets/cm/15/10/480×656/54f66d9f18fc2_-_matkonation_majadra-freekeh-del0115-s2.jpg?resize=480:*”<br/> /> </picture> <p></span></p> <div class= Matkonation

Mejadra Freekeh

Soğuk kış gecesinde hiçbir şey mercimek çorbasından daha iyi değildir. Freekeh ve hafif kızarmış soğanların eklenmesi ile klasınıza ciddi bir lezzet katın..

Matkonation’dan tarifi alın.

 <p><strong>Dirty Kitchen Secrets’dan tarifi alın .</strong></p> <p>“title =” Tavuk, Butternut Squash & Freekeh Güveci ”<br/> src = “https://hips.hearstapps.com/del.h-cdn.co/assets/cm/15/10/480×721/54f66d9f534c4_-_en-secrets_freekeh-chicken-butternut-squash-stew-del0115-s2.jpg ? 721 & = 480 boyutlandırmak: = 480 doldurunuz *”<br/> /> </picture> <p></span></p> <div class= Kirli Mutfak Sırları

Tavuk, Butternut Squash ve Freekeh Stew

Tavuk çorbası, freekeh ve pırasa ile dolup taşan doyurucu bir güveç. Bu dayanılmaz akşam yemeğine daha da fazla derinlik katmak için bir parça Yunan yoğurdu ile servis yapın.

Dirty Kitchen Secrets’dan tarifi alın.

 <p><strong>Benim Sebzelerim tarifini alın.</strong></p> <p>“title =” Harissa Soğanlı Freekeh Bean Burgers ”<br/> src = “https://hips.hearstapps.com/del.h-cdn.co/assets/cm/15/10/480×720/54f66d9f8d2c8_-_veggies_freekeh_bean_burgers_with_harissa_onions-del0115-s2.jpg?crop=1.0xw:1xh;center, üst & boyutlandırmak = 480: *”<br/> /> </picture> <p></span></p> <div class= Ah Sebzelerim

Harissa Soğan ile Freekeh Fasulye Burgers

Bu çok lezzetli tahıl ve fasulye burger ile vejetaryen burger freekeh yüz germe verin.

Benim Sebzelerim tarifini alın.

İlgili: Sığır eti ihtiyacı kim? Sebzeli Burger ve Kızartması Tarifleri

 <p><strong>Sadece Bakılmayan’dan tarifi al.</strong></p> <p>“title =” Freekeh Kahvaltı Kabı ”<br/> sınıf = “lazyimage lazyload”<br/> src = “https://hips.hearstapps.com/del.h-cdn.co/assets/cm/15/10/640×960/54f66d9fdca5e_-_not-just-baked_freekeh-breakfast-bowl-del0115-s2.jpg?crop = 1.0xw: 1xh; merkezi, üst ve boyutlandırmak = 480: *”<br/> /> </picture> <p></span></p> <div class= Sadece Fırında Değil

Freekeh Kahvaltı Kabı

Bu besleyici ve lezzetli kahvaltı kasesi ile gününüze harika bir başlangıç ​​yapın.

Sadece Bakılmayan’dan tarifi al.

 <p><strong>Wild Greens ve Sardines’den tarifi alın.</strong></p> <p>“title =” Eski Tahıl Salatası ”<br/> sınıf = “lazyimage lazyload”<br/> src = “https://hips.hearstapps.com/del.h-cdn.co/assets/cm/15/10/768×1150/54f66da030481_-_wild-greens-and-sardines_freekeh-salad-del0115-s2.jpg?resize = 480: *”<br/> /> </picture> <p></span></p> <div class= Vahşi Yeşiller ve Sardalyalar

Eski Tahıllar Salatası

Bu ince ve karmaşık baharatlı salata, sağlıklı ve tatmin edici bir haftasonu akşam yemeği yapmak için mükemmel bir yoldur.

Wild Greens ve Sardines’den tarifi alın.

 <p><strong>Hukuk öğrencilerinin karısından tarifi alın.</strong></p> <p>“title =” Lahana ile Kavrulmuş Butternut Squash Freekeh Salatası ”<br/> sınıf = “lazyimage lazyload”<br/> src = “https://hips.hearstapps.com/del.h-cdn.co/assets/cm/15/10/480×665/54f66da06ba95_-_ted-butternut-squash-and-freekeh-salad-with-kale-del0115 -s2.jpg = 480 doldurunuz: 665 & = 480 boyutlandırmak: *”<br/> /> </picture> <p></span></p> <div class= Hukuk Öğrencilerinin Karısı

Kale ile Maple Kavrulmuş Butternut Squash Freekeh Salata

Eğer lahana salatası daha iyi olmasa da, bu yenilikçi (ve sağlıklı!) Salatası denemek zamanı.

Hukuk öğrencilerinin karısından tarifi alın.

İlgili: Squash Sezonu: Zorunlu Tarifleri

 <p><strong>Tarifi sosal hayatımdan al.</strong></p> <p>“title =” Arpacık, Nohut ve Yoğurtlu Freekeh Salatası ”<br/> sınıf = “lazyimage lazyload”<br/> src = “https://hips.hearstapps.com/del.h-cdn.co/assets/cm/15/10/480×320/54f66da0c27b6_-_mysocaldlife_freekeh-chickpea-salad-del0115-s2.jpg?crop=1xw:1.0 xh; merkezi, üst ve boyutlandırmak = 480: *”<br/> /> </picture> <p></span></p> <div class= sosal hayatım

Arpacık, Nohut ve Yoğurtlu Freekeh Salatası

Bu protein dolu salataya bir dahaki sefere istediğin zaman süper tatmin edici bir yemek istediğin için suçlu hissetmene gerek yok..

Tarifi sosal hayatımdan al.

 <p><strong>Savory Simple’dan tarifi alın.</strong></p> <p>“title =” Tatlı Patates ve Armut ile Freekeh Salatası ”<br/> sınıf = “lazyimage lazyload”<br/> src = “https://hips.hearstapps.com/del.h-cdn.co/assets/cm/15/10/480×724/54f66da102b31_-_savorysimple_fall-freekeh-salad-del0115-s2.jpg?fill=480:724&resize = 480: *”<br/> /> </picture> <p></span></p> <div class= Tuzlu Basit

Tatlı Patates ve Armut ile Freekeh Salata

Armut ve tatlı patatesler hoş bir tat ve mevsimsel kombinasyon.

Savory Simple’dan tarifi alın.

 <p><strong>MunatyCooking dan tarifi alın.</strong></p> <p>“title =” Yabanmersin Soslu Freekeh Pudding ”<br/> sınıf = “lazyimage lazyload”<br/> src = “https://hips.hearstapps.com/del.h-cdn.co/assets/cm/15/10/640×426/54f66da13f56d_-_munaty-cooking_freekeh-pudding-del0115-s2.jpg?resize=480:* ”<br/> /> </picture> <p></span></p> <div class= MunatyCooking

Yabanmersin Soslu Freekeh Pudding

Bu yaratıcı tarifte, freekeh, güzel bir yabanmersini sosuyla mükemmel bir şekilde tamamlanan şaşırtıcı derecede tatlı bir tatlı haline gelir..

MunatyCooking dan tarifi alın.

İlgili: Serin, Kremalı ve Yaratıcı: Ev Yapımı Pirinç Puding Tarifleri

 <p><strong>MunatyCooking dan tarifi alın.</strong></p> <p>“title =” Freekeh Fry ”<br/> sınıf = “lazyimage lazyload”<br/> src = “https://hips.hearstapps.com/del.h-cdn.co/assets/cm/15/10/480×720/54f66da187ae9_-_munaty-cooking_freekeh-fry-del0115-s2.jpg?crop=1.0xw: 1xh; merkezi, üst ve boyutlandırmak = 480: *”<br/> /> </picture> <p></span></p> <div class= MunatyCooking

Freekeh Fry

Bu ilerideki yemek, kalorilerde düşük ve tatta büyük.

MunatyCooking dan tarifi alın.

 <p><strong>Küçük Leopard Kitabından tarifi alın.</strong></p> <p>“başlık =” Bir Pot Vegan Meksika Freekeh ”<br/> sınıf = “lazyimage lazyload”<br/> src = “https://hips.hearstapps.com/del.h-cdn.co/assets/cm/15/10/480×648/54f66da1ca5e6_-_littleleopardbook-vegan-mexican-freekeh-del0115-s2.jpg?fill=480 : 648 & boyutlandırmak = 480: *”<br/> /> </picture> <p></span></p> <div class= Küçük Leopard Kitabı

Tek Potlu Vegan Meksika Freekeh

Taco Salı günleri tatmak mı istiyorsunuz? Bu çok yönlü tahılların oynadığı taco salatasını deneyin..

Küçük Leopard Kitabından tarifi alın.

 <p><strong>Herbivoracious dan tarifi alın.</strong></p> <p>“title =” Nar Sırlı Freekeh Köfte ”<br/> sınıf = “lazyimage lazyload”<br/> src = “https://hips.hearstapps.com/del.h-cdn.co/assets/cm/15/10/768×509/54f66da211239_-_herbivoracious-freekeh-kofte-del0115-s2.jpg?resize=480:* ”<br/> /> </picture> <p></span></p> <div class= herbivoracious

Nar Sırlı Freekeh Köfte

Freekeh ile yapılan nar-sırlı köfte, mükemmel bir meze ve akşam yemeği için mükemmel bir seçenek yapar..

Herbivoracious dan tarifi alın.

İlgili: Martha Stewart’ın en iyi köfte tarifleri

 <p><strong>Yemek Yolculuğu’ndan tarifi alın.</strong></p> <p>“başlık =” Brüksel Lahanası, Elma, Kurutulmuş Yabanmersini, Bal & Nar ile Freekeh ”<br/> sınıf = “lazyimage lazyload”<br/> src = “https://hips.hearstapps.com/del.h-cdn.co/assets/cm/15/10/480×680/54f66da24ce8c_-_foodwanderings-freekeh-salad-del0115-s2.jpg?fill=480:680&resize = 480: *”<br/> /> </picture> <p></span></p> <div class= Gıda Gezintileri

Brüksel Lahanası, Elma, Kurutulmuş Kızılcık, Bal ve Nar ile Freekeh

Merhaba, mükemmel potluck salatası! Bu yemek zamanın ötesine yapılabilir ve malzemelerin egzotik ve renkli kombinasyonu her lokma derinlik ve lezizlik katar..

Yemek Yolculuğu’ndan tarifi alın.

 <p><strong>Angie’nin Tarifler gelen tarifi alın.</strong></p> <p>“title =” Freekeh Balkabağı Streusel Kek ”<br/> sınıf = “lazyimage lazyload”<br/> src = “https://hips.hearstapps.com/del.h-cdn.co/assets/cm/15/10/4000×2666/54f66da2a1ca4_-_angies-recipes_freekeh-pumpkin-streusel-cake-del0115-s2.jpg?resize = 480: *”<br/> /> </picture> <p></span></p> <div class= Angie’nin Tarifler

Freekeh Balkabağı Streusel Kek

İçinde sağlıklı bir şey saklasa bile, hiç kimse tatlı, gevrekli streusel ile tepesinde bir balkabağı kekini çeviremez..

Angie’nin Tarifler gelen tarifi alın.

 <p><strong>Vanilla ve Spice’den tarifi alın.</strong></p> <p>“title =” Nane-Turuncu Pansuman ile Fas Nohut ve Freekeh Salata ”<br/> sınıf = “lazyimage lazyload”<br/> src = “https://hips.hearstapps.com/del.h-cdn.co/assets/cm/15/10/640×480/54f66da32ed1e_-_vanilla-and-spice_orangefreekeh-del0115-s2.jpg?crop=1xw:1.0 xh; merkezi, üst ve boyutlandırmak = 480: *”<br/> /> </picture> <p></span></p> <div class= Vanilya ve baharat

Nane-Turuncu Pansuman ile Fas Nohut ve Freekeh Salata

Bu ferahlatıcı salatayı akşam yemeği için deneyin veya kolay bir hafta içi öğle yemeği için paketleyin..

Vanilla ve Spice’den tarifi alın.

 <p><strong>Kurabiye ve Kate’den tarifi alın.</strong></p> <p>“title =” Kavrulmuş Karnabahar, Freekeh ve Garlicky Tahin Sos ”<br/> sınıf = “lazyimage lazyload”<br/> src = “https://hips.hearstapps.com/del.h-cdn.co/assets/cm/15/10/480×659/54f66da36bafc_-_nd-kate_roasted-cauliflower-freekeh-tahini-sauce-del0115-s2.jpg ? 659 & = 480 boyutlandırmak: = 480 doldurunuz *”<br/> /> </picture> <p></span></p> <div class= Kurabiye ve Kate

Kavrulmuş Karnabahar, Freekeh ve Garlicky Tahin Sos

Bu yemek saniyeler için yalvarıyor olacak! Nutri kavrulmuş karnabahar ve sarımsaklı tahin sosu, doyurucu freekeh maksimum lezzet verir..

Kurabiye ve Kate’den tarifi alın.

İlgili: Insanely Kolay Quinoa Salads

 <p><strong>Bir Yığın Yemeklerinden tarifi alın.</strong></p> <p>“title =” Fiddlehead Fern ve Enginar Freekeh Salata ”<br/> sınıf = “lazyimage lazyload”<br/> src = “https://hips.hearstapps.com/del.h-cdn.co/assets/cm/15/10/480×571/54f66da3a6d67_-_astackofdishes_freekeh-and-fiddleheadfern-del0115-s2.jpg?fill=480:571&resize = 480: *”<br/> /> </picture> <p></span></p> <div class= Yemekler Bir Yığın

Fiddlehead Fern ve Enginar Freekeh Salata

Bu salata, mütevazı olduğu kadar güzel ve bir aile elyafı olmak için emin.

Bir Yığın Yemeklerinden tarifi alın.

 <p><strong>Angie’nin Tarifler gelen tarifi alın.</strong></p> <p>“title =” Freekeh Black Quinoa Kurabiyeleri ”<br/> sınıf = “lazyimage lazyload”<br/> src = “https://hips.hearstapps.com/del.h-cdn.co/assets/cm/15/10/4000×2666/54f66da3e20ba_-_angies-recipes_freekeh-black-quinoa-cookies-del0115-s2.jpg?resize = 480: *”<br/> /> </picture> <p></span></p> <div class= Angie’nin Tarifler

Freekeh Black Quinoa Kurabiyeleri

Freekeh bayramını ciddi tatmin edici bir krizi olan bu tam tahıl çerezleri ile bitirin.

Angie’nin Tarifler gelen tarifi alın.

İlgili: Sağlıksız Gıdalar Çocuklar Aşk (ve Onları için Sağlıklı Yemek Tarifleri)

Posted on by . This entry was posted in Beslenme. Bookmark the permalink.