24.10.2018

Tatlandırıcı Hububat: 15 Hearty Arpa Tarifleri

Ken Burris

Diyetinize daha sağlıklı tahıllar eklemek mi istiyorsunuz? Tereyağlı, cevizli ve çok yönlü arpa ile pişirmeye başlayın. Bu tarifler size başlayacak.

Tam tahıllar için daha fazla yemek tarifleri ister misiniz? Bu sağlıklı tam tahıl kahvaltı tarifleri ve bu sağlıklı, iyi tahıllar göz atın.

<p>Çabuk pişirilmiş arpa ve sığır filetosu, masadaki bu sığır-ve-arpa çorbasını bir çırpıda ve # x2014; ve kolayca iki katına çıkar. Eğer artıklar buzdolabında çok kalınlaşırsa, tekrar ısıtırken biraz et suyu ekleyin. Kabuklu ekmek ve bir bardak malbec ile servis yapın.</p> <p><b>Yemek tarifi:</b> <b>Hızlı Sığır ve Arpa Çorbası</b></p> <p>“title =” Hızlı Et ve Arpa Çorbası ”<br/> src = “https://hips.hearstapps.com/del.h-cdn.co/assets/cm/15/10/54f649ff31210_-_quick-beef-barley-soup-recipe-ew0211-xl.jpg?crop=1xw : 1.0xh; merkezi, üst ve 480 = boyutlandırmak: *”<br/> /> </picture> <p></span></p> <div class=

Hızlı Sığır ve Arpa Çorbası

Çabuk pişirilmiş arpa ve sığır filetosu, masadaki bu dana-ve-arpa çorbasını hızlı bir şekilde almanıza yardımcı olur – ve kolayca iki katına çıkar. Eğer artıklar buzdolabında çok kalınlaşırsa, tekrar ısıtırken biraz et suyu ekleyin. Kabuklu ekmek ve bir bardak malbec ile servis yapın.

Yemek tarifi: Hızlı Sığır ve Arpa Çorbası

<p>Nutty pearl arpa hafifçe kızartılır ve daha sonra tavuk suyu ve doğranmış butternut squash, soğan ve adaçayı, kekik ve rendelenmiş limon kabuğu ile terbiyelenmiş kırmızı biber karışımına kadar pişirilir..</p> <p><b>Yemek tarifi:</b> <b>Arpa-Squash Pilavı</b></p> <p>“title =” Arpa-Squash Pilavı ”<br/> src = “https://hips.hearstapps.com/del.h-cdn.co/assets/cm/15/10/160×160/54f649ff57fcd_-_barley-squash-pilaf-recipe-dwkugp-lg.jpg?resize=480 : *”<br/> /> </picture> <p></span></p> </div> </div> </div> <div class=

Herb Kavrulmuş Somon ve Arpa Salatası

Bu sağlıklı ana yemek somon ve arpa salatası, her dereotu ve maydanoz ile ısırılmış lokma.

Yemek tarifi: Herb Kavrulmuş Somon ve Arpa Salatası

<p>Bu süper sağlık vejeteryan ana dersinde, Sprouted Kitchen blog yazarı Sara Forte, sıcak bir lahana ve arpa salatası üzerinde tatlı baharatlı tofu servis etmektedir. “Arpa, baharatlı tofu ile lezzetli bir güzel çiğneme sahiptir” diyor Forte. “Quinoa veya farro da iyi çalışır.” </p> <p><strong>Yemek tarifi:</strong> <strong>Arpa ve Kale ile Beş Tuzlu Tofu</strong></p> <p>“title =” Arpa ve Lahana ile Beş Baharat Tofu ”<br/> sınıf = “lazyimage lazyload”<br/> src = “https://hips.hearstapps.com/del.h-cdn.co/assets/cm/15/10/54f64774a3caa_-_five-spice-tofu-barley-kale-recipe-fw0812-xl.jpg?crop = 1xw: 1.0xh; merkezi, üst ve boyutlandırmak = 480: *”<br/> /> </picture> <p></span></p> <div class=

Arpa ve Kale ile Beş Tuzlu Tofu

Bu süper sağlık vejeteryan ana dersinde, Sprouted Kitchen blog yazarı Sara Forte, sıcak bir lahana ve arpa salatası üzerinde tatlı baharatlı tofu servis etmektedir. “Arpa, baharatlı tofu ile lezzetli bir güzel çiğneme sahiptir” diyor Forte. “Quinoa veya farro da iyi çalışır.”

Yemek tarifi: Arpa ve Kale ile Beş Tuzlu Tofu

<p>Şef Naomi Pomeroy, arpa & # x00E9; istiridye mantarlarıyla dolu, risotto’nun doyurucu bir versiyonunu yapmak için arpa kullanıyor. Yemek, bir öğle yemeği için ana yemek olacak kadar önemli; vejetaryen yapmak için, sığır et suyu için iyi sebze stoku yerine. </p> <p></p> <p><b>Tarif: Garlicky Mantarlı Arpa Risotto</b></p> <p>“title =” Garlicky Mantarlı Arpa Risotto ”<br/> sınıf = “lazyimage lazyload”<br/> src = “https://hips.hearstapps.com/del.h-cdn.co/assets/cm/15/10/54f63e3328e84_-_barley-risotto-garlicky-mushrooms-recipe-fw0312-xl.jpg?crop=1xw : 1.0xh; merkezi, üst ve 480 = boyutlandırmak: *”<br/> /> </picture> <p></span></p> <div class=

Garlicky Mantarlı Arpa Risotto

Şef Naomi Pomeroy, sote istiridye mantarlarıyla dolu, risotto’nun doyurucu bir versiyonunu yapmak için arpa kullanıyor. Yemek, bir öğle yemeği için ana yemek olacak kadar önemli; vejetaryen yapmak için, sığır et suyu için iyi sebze stoku yerine.

Tarif: Garlicky Mantarlı Arpa Risotto

<p>Bu tek öğün yemeği <i>Yemek ve Şarap</i> Gail Simmons, pirinçle klasik tavuk çorbası üzerinde zenginleştirilmiş bir yemektir; aynı anda lezzetli, doyurucu ve rahatlatıcı.</p> <p><b>Yemek tarifi:</b> <b>Dereotu ve Limonlu Tavuk ve Arpa Güveç</b></p> <p>“title =” Dereotu ve Limonlu Tavuk ve Arpa Yağı ”<br/> sınıf = “lazyimage lazyload”<br/> src = “https://hips.hearstapps.com/del.h-cdn.co/assets/cm/15/10/54f64349bd691_-_chicken-barley-stew-dill-lemon-recipe-fw0312-xl.jpg?crop = 1xw: 1.0xh; merkezi, üst ve boyutlandırmak = 480: *”<br/> /> </picture> <p></span></p> <div class=

Dereotu ve Limonlu Tavuk ve Arpa Güveç

Bu tek öğün yemeği Yemek ve Şarap Gail Simmons, pirinçle klasik tavuk çorbası üzerinde zenginleştirilmiş bir yemektir; aynı anda lezzetli, doyurucu ve rahatlatıcı.

Yemek tarifi: Dereotu ve Limonlu Tavuk ve Arpa Güveç

<p>Sulu, sadece seçilmiş şeftaliler bu dolma, akşam yemeği salatalarında inci arpa, nohut ve salatalıklarla dolu. Dakikada bir araya getirilebilen renkli ve serinletici bir yemek için Boston marul yaprakları yatağı üzerinde servis yapın.</p> <p><b>Yemek tarifi:</b> <b>Şeftali Salatalık Arpa Salatası</b></p> <p>“title =” Şeftali Salatalık Arpa Salatası ”<br/> sınıf = “lazyimage lazyload”<br/> src = “https://hips.hearstapps.com/del.h-cdn.co/assets/cm/15/10/160×160/54f649ffada73_-_peach-cucumber-barley-salad-recipe-ghk0811-wycu90-xl.jpg ? boyutlandırmak = 480: *”<br/> /> </picture> <p></span></p> <div class=

Şeftali Salatalık Arpa Salatası

Sulu, sadece seçilmiş şeftaliler bu dolma, akşam yemeği salatalarında inci arpa, nohut ve salatalıklarla dolu. Dakikada bir araya getirilebilen renkli ve serinletici bir yemek için Boston marul yaprakları yatağı üzerinde servis yapın.

Yemek tarifi: Şeftali Salatalık Arpa Salatası

Güneybatı Üç Fasulye ve Arpa Çorbası

İstediğiniz takdirde doğranmış taze kişniş ve kireç sıkıntısı ile süslenmiş bu zedili fasulyesi ve arpa çorbasını servis edin.

Yemek tarifi: Güneybatı Üç Fasulye ve Arpa Çorbası

<p>Bu soğuk kış geceleri boyunca zevk için basit ve doyurucu bir yemektir. Bu yemeğe arpa ve # x2014 ekleyerek daha fazla doku verdik. aynı zamanda daha sağlıklı bir tane olan & # x2014; pilavda geleneksel olarak kullanılan pirinç yerine. Bu iç açıcı konforlu yiyecek sadece bir tencerede hazırlanarak kolay.</p> <p><b>Yemek tarifi:</b> <b>Kızarmış arpa ve tavuk pilavı</b></p> <p>“title =” Kızarmış Arpa ve Tavuk Pilavı ”<br/> sınıf = “lazyimage lazyload”<br/> src = “https://hips.hearstapps.com/del.h-cdn.co/assets/cm/15/10/320×320/54f64a000928a_-_toasted-barley-chicken-pilaf-poi1ap-xlg.jpg?resize=480 : *”<br/> /> </picture> <p></span></p> <div class=

Kızarmış arpa ve tavuk pilavı

Bu soğuk kış geceleri boyunca zevk için basit ve doyurucu bir yemektir. Bu yemeği pilavda geleneksel olarak kullanılan pirinç yerine, daha sağlıklı bir tane olan arpa ekleyerek daha fazla doku verdik. Bu iç açıcı konforlu yiyecek sadece bir tencerede hazırlanarak kolay.

Yemek tarifi: Kızarmış arpa ve tavuk pilavı

<p>Bu risottodaki büküm, daha sağlıklı bir yemek için Arborio pirinci yerine armut arpa kullanır. Butternut squash ve Parmigiano-Reggiano zengin bir lezzet katıyor.</p> <p><b>Yemek tarifi:</b> <b> Butternut Squash ile Arpa Risotto</b></p> <p>“title =” Butternut Squash ile Arpa Risotto ”<br/> sınıf = “lazyimage lazyload”<br/> src = “https://hips.hearstapps.com/del.h-cdn.co/assets/cm/15/10/160×160/54f64a00306f0_-_barley-risotto-butternut-squash-recipe-clv1010-l8jmf5-xl.jpg ? boyutlandırmak = 480: *”<br/> /> </picture> <p></span></p> <div class=

Butternut Squash ile Arpa Risotto

Bu risottodaki büküm, daha sağlıklı bir yemek için Arborio pirinci yerine armut arpa kullanır. Butternut squash ve Parmigiano-Reggiano zengin bir lezzet katıyor.

Yemek tarifi: Butternut Squash ile Arpa Risotto

<p>Geleneksel olarak pirinçle yapılan bu klasik Güney yemeği, burada çabuk pişirilen arpadan büyük diş dokusu elde eder. Yeşil salata ile servis yapın.</p> <p></p> <p><b>Yemek tarifi: </b><b>Arpa Hoppin ‘John</b></p> <p>“title =” Arpa Hoppin ‘John ”<br/> sınıf = “lazyimage lazyload”<br/> src = “https://hips.hearstapps.com/del.h-cdn.co/assets/cm/15/10/320×320/54f64a0058d2b_-_barley-hoppin-john-recipe-ew0910-xl.jpg?resize=480 : *”<br/> /> </picture> <p></span></p> <div class=

Arpa Hoppin ‘John

Geleneksel olarak pirinçle yapılan bu klasik Güney yemeği, burada çabuk pişirilen arpadan büyük diş dokusu elde eder. Yeşil salata ile servis yapın.

Yemek tarifi: Arpa Hoppin ‘John

<p>Bu gazpacho salatası çok şey oluyor! Arpa, erik domates, biber ve salatalık, bazı sağlıklı avokado ve badem ile tepesinde lezzetli bir üs oluşturur..</p> <p><b>Yemek tarifi:</b> <b>Arpa Gazpacho Salata</b></p> <p>“title =” Arpa Gazpacho Salatası ”<br/> sınıf = “lazyimage lazyload”<br/> src = “https://hips.hearstapps.com/del.h-cdn.co/assets/cm/15/10/160×160/54f64a007ef1f_-_barley-gazpacho-salad-0610-recipe-hcoqhx-xl.jpg?resize = 480: *”<br/> /> </picture> <p></span></p> <div class=

Arpa Gazpacho Salata

Bu gazpacho salatası çok şey oluyor! Arpa, erik domates, biber ve salatalık, bazı sağlıklı avokado ve badem ile tepesinde lezzetli bir üs oluşturur..

Yemek tarifi: Arpa Gazpacho Salata

<p>Bu yemeğin yanında iki tarafa sahip olursunuz & # x2014; Tam tahıllı arpa, vitamin ve lif bakımından zengin çırpılmış bezelye karışımları ile birlikte. Kavrulmuş veya ızgara somon veya tavuk ile servis yapın.</p> <p><b>Yemek tarifi:</b> <b>Şeker Snap Bezelye ve Arpa Salatası</b></p> <p>“title =” Şeker Snap Bezelye ve Arpa Salatası ”<br/> sınıf = “lazyimage lazyload”<br/> src = “https://hips.hearstapps.com/del.h-cdn.co/assets/cm/15/10/160×160/54f64a00b5cdc_-_sugar-snap-pea-barley-salad-xl.jpg?resize=480 : *”<br/> /> </picture> <p></span></p> </div> </div> </div> <div class=

<p>Arpa, limonlu sarımsaklı vinaigrette ceviz, maydanoz ve ricotta salata peyniri ile bu müthiş salatada olduğu gibi sıcak veya oda sıcaklığında servis edilmek için yeterince çok yönlü. Izgara tavuk veya domuz eti için ana yemek olarak veya yan olarak servis edilebilir..</p> <p><b>Yemek tarifi:</b> <b>Maydanoz ve Cevizli Arpa Salatası</b></p> <p>“title =” Maydanoz ve Cevizli Arpa Salatası ”<br/> sınıf = “lazyimage lazyload”<br/> src = “https://hips.hearstapps.com/del.h-cdn.co/assets/cm/15/10/54f64a00dc7c1_-_200805-d-barley-salad-xl.jpg?crop=1xw:1.0xh; merkezi, üst ve boyutlandırmak = 480: *”<br/> /> </picture> <p></span></p> <div class=

Maydanoz ve Cevizli Arpa Salatası

Arpa, limonlu sarımsaklı vinaigrette ceviz, maydanoz ve ricotta salata peyniri ile bu müthiş salatada olduğu gibi sıcak veya oda sıcaklığında servis edilmek için yeterince çok yönlü. Izgara tavuk veya domuz eti için ana yemek olarak veya yan olarak servis edilebilir..

Yemek tarifi: Maydanoz ve Cevizli Arpa Salatası

<p>Sade ama sofistike bu pilav, arpa ve yabani pirinçlerin çiğnenen dokusunu, kızarmış çam fıstıklarının tereyağından ve taze nar çekirdeği ile karıştırır..</p> <p><b>Yemek tarifi:</b> <b>Pomergranate Tohumlu Arpa ve Yabani Pirinç Pilavı</b></p> <p>“title =” Nar Çekirdekli Arpa ve Yabani Pirinç Pilavı ”<br/> sınıf = “lazyimage lazyload”<br/> src = “https://hips.hearstapps.com/del.h-cdn.co/assets/cm/15/10/54f6416005388_-_barley-rice-pilaf-pomegranate-400.jpg?resize=480:*”<br/> /> </picture> <p></span></p> <div class=

Nar Tohumları ile Arpa ve Yabani Pirinç Pilavı

Sade ama sofistike bu pilav, arpa ve yabani pirinçlerin çiğnenen dokusunu, kızarmış çam fıstıklarının tereyağından ve taze nar çekirdeği ile karıştırır..

Yemek tarifi: Pomergranate Tohumlu Arpa ve Yabani Pirinç Pilavı

Beslenme 0

Tatlandırıcı Hububat: 15 Hearty Arpa Tarifleri

Leave a Reply Cancel reply