Destiny’nin Çocuk’taki günlerinden, yalnız bir güç merkezi olarak ayrılma anına kadar, Beyoncé Knowles her yerde akıllara durgunluk atıyor. O artık bir karısı, annesi ve kendi aktif giyim hattının sahibi, ve kusursuz Kraliçe Bey yakında herhangi bir zamanda tahttan aşağıya adım atma işaretleri göstermiyor. Dünyanın dikkatini çene-bırakan performansları ve grafiklerle dolu albümleriyle yönetmeye devam ediyor (hadi konuşalım) limonata)– Hepimiz adanmış “kovan” ın sonsuz desteği ile şaşmamalıyız: Ne yakıtlar Sasha Fierce?
Beyoncé, unutulmaz yiyecek ve içecek anlarından payını aldı ve Red Lobster satışlarını bile “Formation” adlı şarkısında tek referansla artırdı. Ama Bey’in ortalama bir günde ne yediğini bilmek istiyoruz. Her ne kadar evde hayatında gittikçe daha özel hale gelmiş olsa da, yıllarca, katil bod ‘un ve onun en sevdiği hile yemeklerini sürdürmesini sağlayan diyetle ilgili birkaç ayrıntı paylaştı..
TUTULAN KESİLDİ.
Bayan Carter’ın kilerinde kesinlikle Junk’a izin verilmez. İle röportajdan önce Marie Claire UK 2008’de Bey’in repsleri, hangi aperatiflere izin verilmediğine dair yasa koydu: cips yok, şeker yok, tatlı yok, abur cubur yok, kızarmış yiyecek yok. Ama görünüşe göre patlamış mısıra izin verilir:
SEBZE SEBZELERİ.
Beyoncé günlük yemeklerini bozdu Şekil: “Ben her zaman kahvaltı edeyim, çırpılmış yumurta akı, sebze püresi ya da az yağlı sütlü tam tahıllı mısır gevreği. Öğle ve akşam yemeklerinde çok fazla balık ve sebze yerim. Ve gün boyunca hidratlı kalmaya çalışıyorum.” Tamamen yapılabilir, doğru?
GERÇEKTEN, GÜÇ KEEPS GÜVERTE SICAK GÜVENLİ.
Hazırda bir şişe Tobasco ile, Bey şeyleri nasıl süsleyeceğini biliyor. Anında Aïki erişte bile.
SHE SETLERİ AKILLI AĞIRLIK-KAYIP HEDEFLERİ.
Beyoncé’nin kıskanç kasları ve katil eğrilerin kıskanılacak bir kombinasyonu var, ama “Ben böyle uyandım” dediğinde, onun figüründen bahsetmiyor. “Ben doğal olarak zayıf bir insan değilim. Bunun için çalışmak zorundayım” dedi şekil 2013 görüşmesinde. Kalori sayımını bir araç olarak kullanmasa da, yemek ve egzersiz yapmaya geldiğinde kesinlikle akılda tutuluyordu. “Çılgın Aşk” videomda çalışırken ideal kilomdaydım… Ne zaman harika bir şekle girmek istersem, bu benim hedeflediğim beden büyüklüğü. ”
AMA SHRE, KRASH DİYETLERİNDE İNANILMAZ.
Üçlü bir tehdit olarak, Beyoncé turlara ve ekran rollerine ağırlık vermesi gerekiyordu. O yedek şarkıcı Deena Jones oynamaya hazırlanırken Dreamgirls 2006 yılında, 20 kilo düşürmek için baskı altına alındı. Oprah’ın bir görünümü sırasında, kilo verme sürecinin en sağlıklı olmadığını itiraf etti. “Kilo vermek ve fiziksel bir dönüşüm yapmak istedim. Ve zordu çünkü yiyecekleri severim. Yemek yemeyi severim” dedi. “Hızlı bir şekilde yaptım, 14 gün boyunca usta bir temizleyici. Herkes etrafımda Krispy Kremes yiyordu.” Evet, hatta Yoncé bazen takılıp kalıyor, ve arka görüşte bu yaklaşımı tavsiye etmeyeceğini söyledi..
PIZZA, GELECEĞE GİTMEKTEDİR.
Beyoncé çok çalışkan ve kesinlikle çok sıkı oynamayı hak ediyor, bu yüzden düzenli olarak diyete kolay bir şekilde devam etmesini sağlıyor. “Ben her zaman, istediğim herşeyi alabildiğim zaman, Pazar günleri bir öğünde kendime davranırım. Genellikle en sevdiğim hoşgörü olan pizza,” dedi şekil. Kraliçe gibi kendini za emretmek ister misin? Fazladan domates sosu ve jalapeños (her ne kadar onun kocası Jay-Z onu bunun için yargılansa da) isteyin..
IN-N-OUT İLE SÖYLEŞİ.
Kaliforniya merkezli fast food zinciri zayıflıklarından biridir. Ancak hayvan stilini unutun – siparişi şaşırtıcı derecede basit: klasik bir çizburger.
RELAX İÇİN SHE DRINKS ROSEL.
“Chaser’i yokken Cuervo’yu yudumlarken” hakkında şarkı söyleyebiliyordu, ama Bey’in tatilde olduğu gibi şık bir bayan olduğu gibi tatilde de rosé ve beyaz şarap (ve bazen de limoncello) yediği bilinmektedir..
KIRMIZI ETKEN KAÇINIR.
Kızı Mavi Sarmaşık ile hamileliği sırasında 57 lira kazandıktan sonra, Beyoncé bebeğin kilosundan kurtulmaya kararlıydı. Aslında, doğumdan sadece üç ay sonra planlanmış bir şovu vardı! “Çok düşük kalorili bir diyet yedim. Kırmızı etten uzak durdum ve bir sürü balık yedim, makarna ve pirinç yerine quinoa aldım ve sadece su içtim.”
SHE BİR VEGAN OLDU… BİR WHILE İÇİN.
2013 yılında Bey ve Jay, ünlü eğitmen Marco Borges ’22 Gün Beslenme programı ile gemiye bindi. 22 gün bitki temelli yemek içeren planı ile birlikte kitap ve yemek dağıtım hizmetlerini tanıtmaya yardımcı oldu. Güç çifti, işlenmiş gıdaları elimine etti ve yapraklı yeşillikler, taze meyveler ve vegan pizza gibi diğer sağlıklı yiyeceklerin porsiyonlarını artırdı. Ve Beyoncé görünüşe göre sonuçlara bayıldı. Sırasında Günaydın Amerika Görünüşe göre, “Cildim gerçekten sağlammış gibi hissettim, kendimi yemekten mahrum ettiğimde çok daha sıkıydı. Ve kilo kaldı.”
22 gün sonra B, eski yollarına geri dönmeye itiraf etti —bir tür: “Şimdi, bilirsin, hala et yerim. Dengeyle ilgili, ama kesinlikle daha iyi seçimler yaparım… Houston doğumlu bir yemek gibi Yapabilirim, sen de yapabilirsin. ” Övgü.
SONRA İÇİN PIN:
Delish’i takip et Instagram.