Bir yaşam için pasta pişirirken, ne yediğinizi izlemek neredeyse imkansız olmalı. Fakat Keklerin ası yıldız Duff Goldman sadece bunu yapıyor – ve şimdiye kadar kilo kaybı neredeyse tanınmıyor gibi görünüyor.

Salı günü, Goldman Instagram üzerinde bir yan yana karşılaştırma yayınladı ve kilo kaybı çarpıcı. “Vay. Üç ay geçti ve bunların iki farklı insanın fotoğrafları olduğunu hissediyorum” diye yazdı..

Bu gönderiyi Instagram’da görüntüle

Vay. Üç ay oldu ve bunların iki farklı insanın fotoğrafları olduğunu hissediyorum.

Duff Goldman (@duffgoldman) tarafından paylaşılan bir yayın

Food Network yıldızı, bir tişört bedenini çoktan düşürdüğünü söyledi:

Bu gönderiyi Instagram’da görüntüle

Çok fazla kilo verdiğinizde bu duygu bir tişörtün boyutunu düşürür, böylece tüm arkadaşlarınız size yeni tişörtler gönderir. Teşekkürler @therealikes!

Duff Goldman (@duffgoldman) tarafından paylaşılan bir yayın

Goldman sık sık fitness programında taraftar güncellemeleri veriyor, hatta İsrail’de tatildeyken ağırlıkları kaldırıyor. E’ye göre! Haberler, hayranlara “temiz yemek, bisiklete binme ve ağırlık kaldırma” üzerine odaklanarak “eski okul yolunu” kilo verdiklerini söyledi.

Bu gönderiyi Instagram’da görüntüle

Nasıl jet lag öldürmek … 4 de uyanmak, Golan Tepeleri üzerinde güneşin doğuşunu izlerken yerel bitki hayatının keyfini çıkarın, sonra ağırlıkları vurun. Kardeşim Willie her şeyi kendi isteklerine karşı yaptı, ama oldukça ikna edici olabilirim. Bu benim Dwayne @therock Johnson kimliğine bürünme. ��

Duff Goldman (@duffgoldman) tarafından paylaşılan bir yayın

Ayrıca, dördüncü Temmuz’da temiz ve hatta karbonhidrat kesmeye odaklanıyor:

Bu gönderiyi Instagram’da görüntüle

4 Temmuz’da yediğinizde temizsiniz. Elk ve Bison burgerleri.

Duff Goldman (@duffgoldman) tarafından paylaşılan bir yayın

Ayrıca Pro Train planından önceden ayrılmış yiyecekler yiyor:

Bu gönderiyi Instagram’da görüntüle

Filme çekmek için önümüzdeki hafta NOLA. En son ben oradaydım, @ protrainf3 antrenman rejimime bağlı kalmamı sağladı. Lezzetli ve önceden paylaşılmış. Onları kontrol et!

Duff Goldman (@duffgoldman) tarafından paylaşılan bir yayın

Tatlılar onun zayıflığı, sanki sürpriz değil gibi görünüyor. Çalışırken “şekerleme hayal” hakkında şaka yaptı:

Bu gönderiyi Instagram’da görüntüle

Ben spor resimlerini göndermemeye çalışıyorum, ama bacak uzatma yaparken ve şekerlemeyi yaparken ciddi acı çekerken, aşağı baktım ve sakızlı bir ayı gördüm. Kendi sonuçlarınızı çizin.

Duff Goldman (@duffgoldman) tarafından paylaşılan bir yayın

Ancak şimdiye kadar yaşanan dramatik değişime rağmen, Goldman henüz diyetiyle bitmedi. Twitter’da hayranlarına, hedeflerine ulaşana kadar hala “gitmenin uzun bir yolu” olduğunu söyledi..

Delish’i Instagram’da takip et.

Delish uygulamasını indirin.