Zoe Saldana her çekimde öğle yemeği molası vermeyi bıraktı galaksinin gardiyanları, makyaj ekibi endişeli olur. Özellikle çorba söz konusuysa.

Aktris, “Gamora, uzaylı bir suikastçi rolüm için yeşil makyaj yapmak ve çorba yapmak istemek gerçekten zor” dedi afiyet olsun. “Çorbanın çenesinin üzerine çıkması ve tüm bu yeşil makyajın lekelenmesi durumunda, bunu düzeltmek zaman alır.”

Tereddütleri mantıklı: Saldana, makyaj sandalyesinde günde beş saate kadar, alnına ve yanaklarına eklenen kapsüllü silikon protezler ve açık teninin her bir ucunu saç çizgisinden parmak uçlarına kadar kaplayacak yeşil bir makyaj yapacaktır. Makyaj sanatçısı, treylerine yiyecekle gittiğinde, yalvarırdı, “Tamam, seni o büyük tabak balık ve cipsle yürüdüğünü gördüm. Lütfen … zarif ol.”

Zoe Saldana

James Devaney

Gamora rolünü yeniden canlandırmadan önce, yıldız ikizleri Bowie ve Cy’yla hamile kaldığı yaklaşık 70 lirayı, hem kendisi hem de ailesi için sağlıklı olmak için harcadı. İşte bu değişiklikleri yapmak için ne gerekiyordu – ve neden yıldız kelimesinin “diyet” kelimesini kelime dağarcığından kesti?.

Kahvaltı oldukça yeşildir..

Saldana, “yumurtalarla oldukça yaratıcı” olduğunu kabul ediyor, ancak aynı zamanda güne püre avokado ve dilimlenmiş domates ile tost ekmeği çekiyor ve filme çekiyor. Koruyucular, Kendisine yeşil bir meyve suyu yudumlarken bir resim yazdı, baştan ayağa yeşil boyalı.

Bu gönderiyi Instagram’da görüntüle

Günaydın! Avokadoya sahip olmanın başka bir yolu. Bu Guacamole a la Bruschetta demeyi seviyorum. #food # İtalyan buluşması #Latino

Zoe Saldana (@zoesaldana) tarafından paylaşılan bir yayın

Saldana için yeşil meyve suları dengeli bir beslenmenin bir parçasıdır. “Haftanın dört günü, kendinize oldukça iyi baktığınız için, gözlerinizi kapatabilir ve pizza veya dim sumun ya da balık ve cipslerin tadını çıkarabilirsiniz..

Bu gönderiyi Instagram’da görüntüle

#Green Today @guardiansofthegalaxy (@bamboo_juices #greenpeoplerule #BTS #onset # GOTG2’den uzaklaşamaz

Zoe Saldana (@zoesaldana) tarafından paylaşılan bir yayın

O, Diyet Yapıyor.

İkizleri doğurduktan sonra, Saldana ilk başta geri sıçramanın imkansız olduğunu itiraf etti. “Bu küçük adamlar yürümeye başlamadan önce enerjimi geri almak ve vücudum için denge bulmak için kararlıyım ve işe dönmeden önce,” diye yazdı bir Facebook yazısında. Oyuncu zayıf eklemlere, sıfır esnekliğe sahipti ve ağrılı bir şekilde egzersiz yapıyordu, bu yüzden o ve antrenörü Steve Moyer, yavaş yavaş orada yürürken yürümeye başladı..

[instagram]

Bu gönderiyi Instagram’da görüntüle

Mugsy bizim köpek ile sabah egzersiz #fitnessfirst

Zoe Saldana (@zoesaldana) tarafından paylaşılan bir yayın

[/ Instagram]

Birkaç ay egzersiz yapmaya başladığında, Saldana hafta sonları yaklaştığında, arkadaşlarıyla ve aileleriyle ne zaman yemek yediği konusunda endişeli hissederek kendini hissettirdi – ve hafta boyunca yaptığı ilerlemeyi raydan çıkarır mı? “Ben hayatımdan ‘diyet’ kelimesini kaldırmak için gidiyorum. Ben kendimi kilo kaybetmek değil, sağlıklı olmak, sağlıklı hissediyorum, hayatımın geri kalanı hakkında olduğunu hatırlatacağım,” diye yazdı Facebook . “Hafta sonlarının gerçekten ne için odaklanacağını, sevdiklerinize zaman ayırıp, zaman kazanmaya çalışacağım. Ve zaman zaman geldiğinde, inanılmaz ve sağlıklı kararlar alacağım.”

Bu gönderiyi Instagram’da görüntüle

Kutsal S —! Sizler, bunu paylaşmak zorundaydım, bu 2013 yılında giydiğim eski #guardiansofthegalaxy kostümlerinden biri. İkizlerden sonra buna katlanabileceğime inanamıyorum. @marvel ve @jamesgunn çıldırmasın, daha önce görülmemiş bir şey göstermiyorum … ayrıca, yeni şeyler tasarlamıyoruz değil mi? … Çok çalışmak için para harcıyor! Dünyadaki anneler demek istedim, eğer yapsaydım sen de yapabilirsin.

Zoe Saldana (@zoesaldana) tarafından paylaşılan bir yayın

‘Mükemmel’ Post-Workout Yemek Var.

Saldana ve ailesi yüzde 80 glutensiz yemek yer. “[Kocam] Marco, İtalyan ve kültürüyle ilgili olarak, makarna ve ekmekli et gibi parçalara ayırmak istemediği bazı şeyler var” dedi. afiyet olsun. Yavaş yavaş, karnabahar veya kinoa unundan hamur yapma gibi bazı tercihlerine glutensiz ikameler yapmayı öğreniyorlar..

Bir antrenmandan sonra Saldana, ızgara bal zencefili tavuk, quinoa ve kabak “mükemmel” kombinasyonunu göz önünde bulundurarak, enerji tüketen proteinli yiyeceklere odaklanır.

Bu gönderiyi Instagram’da görüntüle

Antrenmanımdan sonra daha mükemmel bir antrenman yemeğini hayal edemezsin: bal zencefili tavuk, kabak ve quinoa! #eatingclean #staymotivated

Zoe Saldana (@zoesaldana) tarafından paylaşılan bir yayın

Yüzde 80’lik Kural Hayatının Diğer Bölümlerine Taşınır

Oyuncu yüzde 80 glutensiz yemek yiyor, ama genel olarak, denge bulmak için 80/20 kuralını takdir ediyor: “Yüzde seksen iyi, yüzde 20 her şey için kötü” – yemek, egzersiz – yüzde 80 Louis [Vuitton], yüzde 20 Tar -zhay, “bir arkadaşım Saldana’nın son Cinetar’daki Rosé Roundtable videosu sırasında açıkladı.

Zoe Saldana

James Devaney

Patlamış mısır ona atıştırmalık mı.

Çekimler genellikle garip saatlerde çalışmak anlamına gelir ve Saldana gece geç saatlerde ağır yemek yemeyi sevmediği için, gece geç saatte bir atıştırmalık olarak patlamış mısıra döner. “Patlamış mısır, yatmadan önce tüm duyularıma hitap ediyor” dedi BA.

Birkaç go-tos? Beyaz Cheddar Sıska Pop, Cape Cod Tuzlu Karamel Patlamış Mısır ve Tay Hindistan Cevizi Köri Pop Art Popcorn.

Bu gönderiyi Instagram’da görüntüle

Snacks n Juice for Mama & Papa ✔️ Snacks n Su için Cy & Bowie ✔️ #oscars #sunday #glutenfree # aile

Zoe Saldana (@zoesaldana) tarafından paylaşılan bir yayın

O bir katil Glutensiz Pizza tarifi vardır.

Son zamanlarda, Saldana karnabahar kabuğunu kullanıyor, burra peynirinden buffalo mozzarella’ya roka ve ızgara mantarlardan bir parça tortu alıp evde pizza yapıyor. Nisan 2015’te Facebook’ta tavuk pizzası tarifi, 14 dolardan daha ucuza mal oldu ve az yağlı ricotta, pesto, doğranmış ızgara tavuk göğsü, kırmızı soğan, ıspanak ve doğranmış bell ile tam buğday Boboli kabuğunu kapsıyordu. biber. Tarifi buradan al.

Annesinin Patates ve Karides Salatası ile Takıntılı.

Zoe’nin en sevdiği yemeklerden birini aradığı nesiller boyunca aktarılan bir Saldana aile tarifi var: Patates ve karides salatası. Saldana’nın annesinin büyükannesinden öğrendiği bir tariftir ve haşlanmış yumurta, patates, havuç ve pişirilmiş karidesin üzerinde sebze soslu patates kızartması ve patates kızartması dolmasıyla birlikte keskin bir soğan sosu yapma çağrısında bulunur..

Mama Saldana size tam olarak nasıl yapıldığını gösterecek: