Bir fast food menüsünde hangi ürünlerin düşük kalorili olduğunu tahmin etmek zor bir oyun. Bazı zincirlerin salataları hamburgerlerinden daha fazladır, ve yanlarınızın zararsız olduğunu düşünüyorsanız, patates kızartmasının sizin içkinizinkinden daha fazla kalori içerdiğini bilmelisiniz. USDA, günde 1.800 ila 2.500 kalori tüketmemiz gerektiğini söylüyor (yaş, cinsiyet ve aktivite düzeyine göre değişiyor), ancak favori olan bazı siparişlerimiz sadece bir öğünde bu sayıyı kapatabilir.
Daha sonra için pin yapmayı unutma!
Emir: SuperSONIC Bacon Çift Çizburger (1,280 cal), orta boy soğan halkaları (800 cal), çikolatalı shake (570 cal)
Kalori Sayısı: 2.440 kalori
Emir: Chorizo Burrito – un tortilla, beyaz pirinç, chorizo, siyah fasulye, fajita sebze, domates salsa, chili-mısır salsa, ekşi krema, peynir, guacamole ve marul (1,540 cal) – cips tarafı (540 cal), Sauza Margarita (230 cal)
Kalori Sayısı: 2,310 kalori
Emir: Küçük Express El-Tossed Primo Etler Pizza (1,370 cal), Buttermilk Ranch giyinme (320 cal), 20 oz ile yan bahçe salatası. Dağ Çayı (290 cal), 1 dilim elma tatlısı pizza (250 cal)
Kalori Sayısı: 2.230 kalori
Emir: Double ShackBurger (855 cal), patates kızartması (560 cal), milkshake (650 cal)
Kalori Sayısı: 2,065 kalori
Emir: Peynirli Çift Kişilik Sosis (930 cal), büyük patates kızartması (430 cal), çikolatalı milkshake (760 cal)
Kalori Sayısı: 2,040 kalori
Emir: Bonafide Chicken Combo, mısır koçanı ve bisküvi (1,434 cal), Sweet Tea (180 cal) ve bir dilim turta (410 cal)
Kalori Sayısı: 2,024 kalori
Emir: Kızarmış Hindi Tavası & Bacon Sandviç (800 cal), büyük kıvırcık patates kızartması (650 cal), küçük Ultimate Chocolate Shake (550 cal)
Kalori Sayısı: 2.000 kalori
Emir: Chipotle Tavuk Avokado Eriyik (770 cal), brokoli çedar çorbası (360 cal), Fransız baget (180 cal), Agave Limonata (140 cal), Çikolata Chipper Cookie (380 cal)
Kalori Sayısı: 1.830 kalori
Emir: Baconator (950 cal), peynirli fırında pişmiş patates (480 cal), küçük çikolatalı Frosty (340 cal)
Kalori Sayısı: 1.770 kalori
Emir: Kemik Üzerinde Tavuk (930 cal), Barbekü pişmiş fasulye (240 cal), lahana salatası (170 cal), bisküvi (180 cal), Albay Tatlı Çay (230 cal)
Kalori Sayısı: 1.750 kalori
Emir: Güneybatı Buttermilk Çıtır Tavuk Salatası (520 cal), büyük patates kızartması (510 cal), ROLO McFlurry (700 cal)
Kalori Sayısı: 1.730 kalori
Emir: Tavuk & Bacon Çiftlik Mayonez ve guacamole (770 cal), bireysel torba Barbekü Lays (230 cal), Beyaz Chip Macadamia Nut Cookie (220 cal), büyük soda (420 cal) ile eritin
Kalori Sayısı: 1.640 kalori
Emir: Italiano Izgara Bagel Sandviç (640 cal), biber (300 cal), Bal Cruller (310 cal), Buzlu Capp (310 cal)
Kalori Sayısı: 1,560 kalori
Emir: Cheesy Gordita Crunch Combo (840 cal), Dağ Çayı Baja Blast Freeze (230 cal), Cinnabon Delights 4 Paket (310 cal)
Kalori Sayısı: 1,380 kalori
Emir: Baharatlı Deluxe Sandviç (540 cal), Chick-fil-A Soslu waffle kızartması (500 cal), Buzlu Limonata (330 cal)
Kalori Sayısı: 1,370 kalori