McDonald's

Bir fast food menüsünde hangi ürünlerin düşük kalorili olduğunu tahmin etmek zor bir oyun. Bazı zincirlerin salataları hamburgerlerinden daha fazladır, ve yanlarınızın zararsız olduğunu düşünüyorsanız, patates kızartmasının sizin içkinizinkinden daha fazla kalori içerdiğini bilmelisiniz. USDA, günde 1.800 ila 2.500 kalori tüketmemiz gerektiğini söylüyor (yaş, cinsiyet ve aktivite düzeyine göre değişiyor), ancak favori olan bazı siparişlerimiz sadece bir öğünde bu sayıyı kapatabilir.

görüntü

Daha sonra için pin yapmayı unutma!

sonik Bacon Double Cheeseburger

sonik
sonik

Emir: SuperSONIC Bacon Çift Çizburger (1,280 cal), orta boy soğan halkaları (800 cal), çikolatalı shake (570 cal)

Kalori Sayısı: 2.440 kalori

Chipotle Chorizo Burrito

Chipotle
Chipotle

Emir: Chorizo ​​Burrito – un tortilla, beyaz pirinç, chorizo, siyah fasulye, fajita sebze, domates salsa, chili-mısır salsa, ekşi krema, peynir, guacamole ve marul (1,540 cal) – cips tarafı (540 cal), Sauza Margarita (230 cal)

Kalori Sayısı: 2,310 kalori

Pizza Hut

Jonathan Boulton
Pizza Hut

Emir: Küçük Express El-Tossed Primo Etler Pizza (1,370 cal), Buttermilk Ranch giyinme (320 cal), 20 oz ile yan bahçe salatası. Dağ Çayı (290 cal), 1 dilim elma tatlısı pizza (250 cal)

Kalori Sayısı: 2.230 kalori

görüntü

Flickr
Shake Shack

Emir: Double ShackBurger (855 cal), patates kızartması (560 cal), milkshake (650 cal)

Kalori Sayısı: 2,065 kalori

Burger King Whopper

Burger kralı
Burger kralı

Emir: Peynirli Çift Kişilik Sosis (930 cal), büyük patates kızartması (430 cal), çikolatalı milkshake (760 cal)

Kalori Sayısı: 2,040 kalori

görüntü

Facebook / Popeye’s
temel Reis

Emir: Bonafide Chicken Combo, mısır koçanı ve bisküvi (1,434 cal), Sweet Tea (180 cal) ve bir dilim turta (410 cal)

Kalori Sayısı: 2,024 kalori

Arby's Roast Turkey Ranch & Bacon Sandwich

Arby en
Arby en

Emir: Kızarmış Hindi Tavası & Bacon Sandviç (800 cal), büyük kıvırcık patates kızartması (650 cal), küçük Ultimate Chocolate Shake (550 cal)

Kalori Sayısı: 2.000 kalori

Navy Chipotle Chicken Avocado Melt

Navy
Navy

Emir: Chipotle Tavuk Avokado Eriyik (770 cal), brokoli çedar çorbası (360 cal), Fransız baget (180 cal), Agave Limonata (140 cal), Çikolata Chipper Cookie (380 cal)

Kalori Sayısı: 1.830 kalori

görüntü

Wendy’nin izniyle
Wendy

Emir: Baconator (950 cal), peynirli fırında pişmiş patates (480 cal), küçük çikolatalı Frosty (340 cal)

Kalori Sayısı: 1.770 kalori

KFC bucket

FLICKR / WALEED ALZUHAIR
KFC

Emir: Kemik Üzerinde Tavuk (930 cal), Barbekü pişmiş fasulye (240 cal), lahana salatası (170 cal), bisküvi (180 cal), Albay Tatlı Çay (230 cal)

Kalori Sayısı: 1.750 kalori

McDonald's Southwest Buttermilk Crispy Chicken Salad

McDonald
McDonald

Emir: Güneybatı Buttermilk Çıtır Tavuk Salatası (520 cal), büyük patates kızartması (510 cal), ROLO McFlurry (700 cal)

Kalori Sayısı: 1.730 kalori

Metro footlong sub

Metro

Emir: Tavuk & Bacon Çiftlik Mayonez ve guacamole (770 cal), bireysel torba Barbekü Lays (230 cal), Beyaz Chip Macadamia Nut Cookie (220 cal), büyük soda (420 cal) ile eritin

Kalori Sayısı: 1.640 kalori

Tim Hortons bagel sandwich

Tim Hortons
Tim Hortons

Emir: Italiano Izgara Bagel Sandviç (640 cal), biber (300 cal), Bal Cruller (310 cal), Buzlu Capp (310 cal)

Kalori Sayısı: 1,560 kalori

görüntü

Facebook / Taco Bell Kanada
Taco Bell

Emir: Cheesy Gordita Crunch Combo (840 cal), Dağ Çayı Baja Blast Freeze (230 cal), Cinnabon Delights 4 Paket (310 cal)

Kalori Sayısı: 1,380 kalori

Civciv-fil-A Spicy Chicken Sandwich

Civciv-fil-A
Civciv-fil-A

Emir: Baharatlı Deluxe Sandviç (540 cal), Chick-fil-A Soslu waffle kızartması (500 cal), Buzlu Limonata (330 cal)

Kalori Sayısı: 1,370 kalori