Kimseye sürpriz olmadığında, Carrie Underwood’un keskin ve güçlü bacaklarının arkasındaki kadın – Erin Oprea – tıpkı şarkıcı gibi tonda. Oprea her nerede, ne zaman olursa olsun çalışmak için ünlü hale gelir. 2016 yılında, oğlunun futbol oyununu bacak günü için bir fırsata dönüştürmek için feragat etti, ancak Underwood hızla savunmasına geldi. Şimdi, Oprea sürekli olarak Instagram’a ince alkışlarla götürür: süpermarketteki bir arabanın arkasındaki ciğerlerinin videoları, Hedef dışındaki dev kırmızı toplar üzerinde çömeliyor ve kollarını bir orman spor salonunda çalıştırıyor. Ama en son #TheWholeWorldIsMyGym yayını bir tane Gerçekten mi Arkaya yerleş.

Bu gönderiyi Instagram’da görüntüle

Osmanlı Ab Serisi !!!!!! Gel ve oturma odandaki Ab partime katıl. Bugün yapmak için zamanınız yoksa, bu videoyu kaydettiğinizden emin olun, böylece bunu yarın yapabilirsiniz! Her egzersizin 30-45 sn sonra 20 şınav! Çok eğlenceliydi, bu yüzden 3 kat daha fazla 2 kez daha! . . . #abs #core #fitness #livingroomworkout #fitlife #noexcuses #nashville #trainer #healthy #balance #healthylifestyle # 4x4diet

Erin Oprea (@erinoprea) tarafından paylaşılan bir yayın

Oprea bu antrenmanı Osmanlı Ab Workout’u çağırdı. Ve evet, tam olarak istediği gibi – kanepenizde tamamlayabileceğiniz bir egzersiz. Tüm devre üç dakikadan uzun sürmez, yani TV izlerken ticari bir mola sırasında bunu yapabilirsiniz. Altı hareket var: bazı bisiklet egzersizi, bir çift bacak asansörü ve başka bir crunch varyasyonu.

Bu gönderiyi Instagram’da görüntüle

Bootylicious !!!! Televizyon seyrederken bu gece benimle biraz eğlenmeye hazırım (ticari mola egzersizleri). Benim gibi bir ayak bileği ağırlığını kullanabilirsin ya da gitmeden git! Her hareketten 30 saniye sonra diğer bacağınıza geçebilirsiniz�������� Gerginliğin sıkılmasına odaklanın ve sadece bacağınızı sallamayın, aynı zamanda çekirdeğinizi sıkı tutun ve arkasına bakmayın! . . . #healthy #booty #homeworkout #fitness #fitlife #cleaneating #bootyworkout #trainer #nashville

Erin Oprea (@erinoprea) tarafından paylaşılan bir yayın

Bu, Oprea’nın akıllı ev eğitimi fikirlerini ilk kez yayınlamadı. Başka bir video, sehpanın üzerinde ganimet bir antrenman yaptığını gösteriyor ve her zaman oturma odasından film çekiyor. Eğer bir spor salonuna adım atmadan Carrie Underwood gibi bir vücuda sahip olmak mümkün ise, buradayız..

Delish’i takip et Instagram.

Delish’i indirin Uygulamanın.