1

görüntü

Daha sonra için pin yapmayı unutma!

2

Sebze çorbası

Dün kalanlar sebze çorbasına dönüştü. #worldfoodday #nowaste #momsrecipe so Sopa de vegetais sobras de ontem olarak com. # diamundialdaalimentação # semdesperdício #receitadamae

Gisele Bündchen (@gisele) tarafından paylaşılan bir yayın

Eğer Gisele ve Tom’un yüzde 80 sebze yediği için dalga geçtiğimizi düşünürseniz tekrar düşünün. Ve sebzelerin organik olduğuna daha iyi inanıyorsunuz, çünkü Campbell’a göre “Organik değilse, onu kullanmıyorum.”

Campbell, haftanın menüsünü bile tasarlıyor ve çiftin tezgahta ne olduğunu görebilmesi için tezgahın üzerine yerleştiriyor..

3

Taze meyve

Atıştırma zamanı #strawberry #blueberry #raspberry #blackberry #kiwi ��⌚️��Hora do lanche #morango #mirtilo #framboesa #amora #kiwi

Gisele Bündchen (@gisele) tarafından paylaşılan bir yayın

Tamam, işte burası karmaşıklaşıyor. Gisele ve kakaolar meyve yiyorlar, ama Tom? Çok değil. Campell’e göre “bir smoothie’de muz yiyor. Ama aksi halde, meyve yememeyi tercih ediyor.” Görünüşe göre Tom sebze tercih ediyor.

4

Taze sebzeler

Bu sabah bahçemden aldığım şeye bak. Çok mutlu!!! Ha Olha o que eu colhi no meu jardim esta manhã. Muito feliz!

Gisele Bündchen (@gisele) tarafından paylaşılan bir yayın

Ama sadece belirli sebzeler Brady’yi keser. Campbell, abartıların iltihap önleyici olmadığını iddia ettiğinden, oyun kurucu domateslere, biberlere, mantarlara veya patlıcanlara hizmet etmez..

Campbell, “Domatesler her şimdi ve sonra, ama belki de ayda sadece bir kez damlatır” diyor. “Domates konusunda çok tedbirliyim. İnflamasyona neden oluyorlar.”

Şef, mümkün olan en taze ürünü elde etmeye adamıştır, bazen yiyecek için günde iki kez alışveriş yapar..

5

Yeşil Suyu

Yeşil meyve suyu sevgilisi! ❤️❤️❤️ Fã de suco verde!

Gisele Bündchen (@gisele) tarafından paylaşılan bir yayın

Gisele mutfakta biraz yardımcı olur, oğlu Benny’nin okula gitmesi için öğle yemeği hazırlar. Campbell şöyle diyor: “O kendini paketliyor. Ama aynı zamanda, kendisi için meyve-sebze içeceklerini ve hatta küçük olanları da, onları Instagram’a göndermeden önce, yeşil meyve suyu fanatiği yapıyor..

6

Kinoa

Nefis, evde öğle yemeği !!! #healthy #kale #beet #broccoli #quinoa #avocado #sweetpotatoes #cherrytomatos ������ Almoço em casa! # saudável #couve #beterraba # brócolis #quinoa #abacate #batatadoce #tomatecereja

Gisele Bündchen (@gisele) tarafından paylaşılan bir yayın

Konforlu yiyecekler düşünüldüğünde, kızarmış tavuk veya acı biber akla gelebilir, ancak Gisele ve Tom için, rahat yiyecekler kinoa, kahverengi pirinç ve diğer tam tahıllardır..

“Ben kase yemek hizmet ediyorum. Ben sadece solmuş yeşillik ile bu quinoa yemeği yaptım Ben lahana veya İsviçre pazı ya da pancar yeşili kullanın.Ben hindistancevizi yağda kızartılmış sarımsak ekleyin ve sonra biraz tost badem, ya da bu kaju sos kireçli köri, limon otu ve biraz zencefil. Onlar için sadece rahat yiyecekler, “dedi Campell.

Ayrıca onlara ham lazanya servisi yaptı. Tam olarak neyin gerekli olduğundan emin değiliz, ancak tarifi görmek isteriz.

7

Limonlu Sıcak Su

Gisele’nin mesajlarına göre, her sabah bir bardak ılık suyla limonla başlıyor. Bu yüzden onun nemlendirici rutini bile bizimkinden uzaktır..

8

Yalın Et

Kavrulmuş Salmon

Çift, yağsız etlere yapışır, ancak sadece zamanın yüzde 20’sini tüketir. Campbell’ın seçimleri arasında otlarla beslenen organik biftek, ördek (nadiren de olsa), tavuk ve yabani somon bulunur.

9

Tahıl karışımından oluşan tatlı

Tahıl karışımından oluşan tatlı - Foods That Are Not That Healthy

Getty Images

Atıştırmalıklar için çiftler, Campbell tarafından el yapımı küçük ısırıklara – susuz meyve ve meyve derisi, ham granola ve ham granola çikolata parçacıklı kurabiyeler gibi – ulaşırlar. Sesler … karton-y.

10

Hindistan cevizi suyu

“Deus ajuda quem cedo madruga.” Bom dia Brasil !!!! # amorestáemtodaparte # melhoráguadecocodomundo ✨❤️✨ “Erken kuş solucanı yakalıyor” Günaydın !!!! #loveiseverywhere #bestcoconutwaterintheworld

Gisele Bündchen (@gisele) tarafından paylaşılan bir yayın

Gisele, meyvelerden hindistan cevizi suyuyla takıntılı bir şeydir ve Instagram üzerinde çok sayıda selfie yayınını Brezilya’ya özgü Hindistan cevizi hindistancevizi ile paylaşır. Yeşil suyu içmiyorsa, bu doğal güzelliklerden birini yudumluyor.

11

Ne Yemek Yok?

görüntü

Pop-Tart’larınızı saklayın. Campell’e göre, “insanların ölümü şekerdir.” (Belki de korku uyandırmak diyet taktikleridir?)

Brady-Bündchen ailesi için diğer büyük no-nos: beyaz un, MSG, iyotlu tuz, domates, biber, mantar, domates, patlıcan, kafein ve süt ürünleridir. Yani temelde, mutfakta her şey şu anda benim mutfağımda. Katı!

Delish’i takip et Instagram.