Bazı fast food yemeklerini pişirirken sipariş vermek için en sağlıklı burgerler ve kahvaltılar hakkında cilaladık. En sağlıklı salataları bile kapattık, çünkü bu şeyler sessiz katiller olabilir. Ama duymakla gerçekten neyin ilgilendiğini biliyoruz: Küçük bir tatlıya sahip olmak sorun değil. Ve eğer… eğer akıllıca seçerseniz. Şansın olacağı gibi, her restoranın en popüler ikramları genellikle onların en şükranlısıdır (biz size McFlurry’ye bakıyoruz), ancak günün ilerleyen saatlerinde kötü bir yiyecek bebeğinizi emzirmeyeceğiniz bir avuç şeker bulduk..

Carl Jr.

görüntü

Carl Jr’ın izniyle.

Bu muhtemelen şimdiye kadar yaşadığınız en lezzetli peynirli dilim değil (o cephede üzerinizde var), ama aynı zamanda diyetinizi tamamen rayından çıkarmayacaktır. Sadece 290 kalori ve sadece 21 gram şeker vardır – fast food tatlıları için nispi bir kazanç. Üstüne çilekli girdap üzerine odaklanırsanız, neredeyse sadece tatlı olarak meyve yediğinize kendinizi ikna edebilirsiniz..

Wendy

görüntü

Wendy’nin izniyle

Bir Frosty’e (ne kızartırsanız kızartırdınız?) Şımartmaksızın Wendy’s’i ziyaret etmek neredeyse imkansızdır, bu yüzden bunu aklınızda bulundurun: Basit en iyisi. Çikolata yerine vanilyadan bahsediyoruz, ki daha fazla kalori var ve Jr. büyüklükte. Evet, çocuk menüsü kapalı ve daha sonra 500 kalori ve 10 gram yağ tasarrufu için bize teşekkür edebilirsin. Mini-me sürümü sadece 190 kalori ve 5 gram yağ içeriyor.

McDonald

görüntü
McDonald’s’ın izniyle

İstediğiniz herşeyi dileyin, ancak bir McFlurry bu listede bir puan kazanmıyor. Her zaman makineler her zaman kırılır. Bir Big Mac’in yulaf ezmeli üzümlü kurabiyesinden sonra rahatça şımartın. Mickey D’nin tedavisi 140 kalori ve sadece 12 gram şeker içerir. Görünüşe göre herkesin annesinin en sevdiği kurabiye aslında yemeye değer..

Taco Bell

görüntü

Taco Bell’in izniyle

Ufacık, minik Cinnabon Delights aslında olduklarından çok daha yapışkan görünüyor. Buzlanma ile dolu çörek delikleri gibiler ve iki paket şok edici bir şekilde sadece 160 kalori, 10 gram şeker ve 9 gram yağ içeriyor. Taco Bell’in Tarçınlı Bükümleri 170 kalori, 12 gram şeker ve 6 gram yağ ile yakın ikinci.

Arby en

görüntü
Arby’nin izniyle

Arby’deki her bir tatlı şekerle dolu, ama vanilya sarsıntısı en az rahatsız edici olabilir. Atıştırmalık boyutu 37 gramdır (her biri 50 gram olan çikolata ve jamokaya kıyasla). Ve sadece 250 kalori ile, gün için size tahsisatı tamamen tüketmez..

Pret A Manger

görüntü

Pret A Manger’ın izniyle

Pret’in Harvest Cookie’lerinin içerik listesi, büyükannenizin sizi beslemek için heyecan duyacağı bir şey gibi geliyor: kızılcık, ceviz, kuru üzüm ve yulaf ezmesi. Esasen yüklü bir yulaf ezmeli kuru üzüm kurabiyesidir, fakat 5 gram protein ve 3 gram lif ile toplam kalori kaybı değildir. (Bu arada, çerezde 280 tane var.)

temel Reis

görüntü

Popeyes izniyle

Popeye, muhtemelen bir yemek sonrası hala acıktıysanız, o ikinci ıspanak porsiyonuna gitmenizi söyleyecektir, ama size, onun adının zincirin Hot Tarçınlı Elmalı Turta bir dilimine sahip olduğunu söyleyeceğiz. 320 kalori ile, en az kalori (bu başlık 280 ile Mississippi Çamur Turtası’na gidiyor) değil, ama sadece 12 gram şeker içeriyor – çamur pastasının sahip olduğu şeyin yarısından az. Ayrıca Popeyes ‘pekan ve tatlı patates turtalarının yaptığı yağın üçte birinden (6 gram) azdır..

Süt Kraliçesi

görüntü
Süt Kraliçesinin izniyle

DQ konik bir koni, hangi kreplerin IHOP’a uygun olduğu: bir zorunluluk. Aynı şey bir Blizzard için de geçerli. Ama ikisi tam olarak beleş dostu değil. Bu geleneklere uymayacaksanız, sadece 50 kalori içeren ve yağsız olan şeker içermeyen DQ Fudge Bar’ı deneyin. Mutlaka bir Blizzard’ınız varsa, banana split lezzetini tercih edin – mini boy, obvi. 280 kalorili tedavide, daha az gram yağ ve şeker vardır, diğer çeşitler ise sırasıyla 8 ve 39 gramdır..

Starbucks

görüntü
Starbucks’ın izniyle

Çörekler tekrar değersiz görünmek için kahve devi kredisi. (Onlar her zaman blokta en sıcak hamur işi değildi.) Onların küçük vanilyalı fasulye çörek sadece 120 kalori, 8 gram şeker ve 4.5 gram yağ var. İki Lütfen!

Delish’i Instagram’da takip et.