Hon börjar dagen med protein.
I hennes april Form Mendes delade sin dagliga rutin, som börjar med en fyllig frukost. “Jag håller för det mesta det enkelt och har äggröra och en bit Ezekiel toast,” sa hon. “Jag tycker att när jag börjar med rätt proteinkälla hjälper det definitivt.”
Hon dricker ständigt.
Idag jobbar jobbet jobb i mitt @ nyföretaget Antonella coat. ��
Ett inlägg som delas av Eva Mendes (@evamendes) den
Vatten, det är. Medan Mendes ofta har kaffe med frukost, hela dagen försäkrar hon sig med mycket vatten och säger att det är hemligheten för hennes glödande hud. Det och tar fiskolja tillskott. “Jag börjar bli sallad om jag inte äter bra,” sa hon till tidningen.
Hon är en “varelse av varelse”.
Sommar #tbt
Ett inlägg som delas av Eva Mendes (@evamendes) den
Mendes har alltid samma lunch och middag varje dag – ofta lax och ris eller quinoa, med en salladsalad. “Jag är en varelse av vana så,” sa hon. “Jag blir inte uttråkad med mat. Jag försöker tänka på det som bränsle för min kropp.”
Hon har “Off-Season” och “On-Season” träning.
Ut senaste @nyandcompany samlingen presenterad i @shape out idag! Köp länken i min bio. #evamendesnyc �� av @arthurbelebeau
Ett inlägg som delas av Eva Mendes (@evamendes) den
När hon inte förbereder sig för en roll eller större händelse, träffar Mendes gymmet tre gånger i veckan, annars stöter hon upp det till 5x. “Jag älskar att göra intervaller, som att springa och sprinta, och jag ser bra resultat med det mot de 30 till 45 minuterna av stadig hjärtat som jag brukade göra på löpbandet”, förklarade hon.
Hon kommer att göra en ren-äta undantag för detta godis.
Mendes har en svaghet för Cadbury Creme Eggs, även om hon medger att hon är besatt av godis av alla slag. “Jag byter alltid med mig själv: Nej, nej, det kan jag inte ha efter middagen, men kanske kan jag få det efter lunch istället”, sa hon.