Vi har vaxat på om de hälsosammaste hamburgare och frukostar att beställa när du chowing ner på någon snabbmat. Vi har till och med täckt de hälsosammaste salladerna, för att dessa saker kan vara tysta mördare. Men vi vet vad du verkligen är intresserad av att höra: Att det är bra att ha en liten efterrätt. Och det är … om du väljer klokt. Som tur skulle ha det, är varje restaurangs mest populära skönhetssalonger vanligtvis deras mest eftergivna (vi tittar på dig McFlurry), men vi hittade en handfull sötsaker som inte kommer att få dig att amma en ond matbaby senare på dagen.
Carl s Jr.
Det här kommer förmodligen inte vara den smakligaste delen av cheesecake du någonsin har haft (vi har täckt dig på den fronten), men det kommer inte helt att spåra din kost. Den har bara 290 kalorier och bara 21 gram socker – en relativ vinst för snabbmatssaker. Om du fokuserar på jordgubbsvirvel på toppen kan du nästan övertyga dig om att du bara äter frukt till efterrätt.
Wendys
Det är nästan omöjligt att besöka Wendy’s utan att hänga i en Frosty (vad skulle du doppa dina pommes frites?), Så kom ihåg det när du gör: Enkelt är bäst. Vi pratar vanilj istället för choklad, som har mer kalorier och Jr.-storlek. Ja, det är utanför barnmenyn, och du kan tacka oss senare för att spara 500 kalorier och 10 gram fett. Mini-versionen har bara 190 kalorier och 5 gram fett.
McDonalds
Önskar allt du vill, men en McFlurry gör ingen poäng på denna lista. Maskinen är alltid trasig, ändå. Vad du bekvämt kan skämma bort efter en stor Mac är en oatsmjölksrokakaka. Mickey D’s behandla har 140 kalorier och bara 12 gram socker. Det ser ut som att allas mammas favoritkaka är värt att äta.
Taco Bell
Teeny, små Cinnabon Delights ser mycket mer glittrande ut än de faktiskt är. De är som donuthål fyllda med glasyr, och en tvåpackning har chockerande bara 160 kalorier, 10 gram socker och 9 gram fett. Taco Bells kanel twists är en nära sekund med 170 kalorier, 12 gram socker och 6 gram fett.
Arbys
Varje enskild efterrätt på Arby s är fylld med socker, men vaniljskakningen kan vara en av de minst offensiva. Snackstorleken har 37 gram (jämfört med choklad och jamocha, som vardera har 50 gram). Och med bara 250 kalorier kommer det inte helt att tappa bort din tilldelning för dagen.
Pret en Manger
Ingredienslistan av Pret’s Harvest Cookie låter som något din mormor skulle vara stolta över att mata dig: tranbär, valnötter, russin och råtta havre. Det är i huvudsak en laddad oatmeal raisin cookie, men med 5 gram protein och 3 gram fiber är det inte totalt slöseri med kalorier. (Det finns förresten 280 i kakan.)
Popeyes
Popeye själv skulle förmodligen berätta för dig att gå för den andra serveringen spenat om du fortfarande är hungrig efter en måltid, men vi berättar att det är okej att ha en skiva av hans namnkedjans Hot Cinnamon Apple Pie. Med 320 kalorier är det inte minst caloric (den här titeln går till Mississippi Mud Pie med 280), men den har bara 12 gram socker – mindre än hälften av vad lera-tårtan har. Det har också mindre än en tredjedel av fettet (6 gram) som Popeyes pecan och sötpotatis pajer gör.
Dairy Queen
En doppad kon är till DQ vilka pannkakor är IHOP: en måste-order. Samma sak gäller en snöstorm. Men de två är inte precis midjevänliga. Om du är okej med bucking tradition, prova det inte socker tillagda DQ Fudge Bar, som bara har 50 kalorier och är fettfri. Om du absolut måste ha en snöstorm, välj banan delad smak – mini-storlek, obvi. 280 kalori behandla har mindre gram fett och socker som någon annan sort: 8 respektive 39 gram.
Starbucks
Vi krediterar kaffejätten för att göra scones till synes värda igen. (De var inte alltid det hetaste bakverket på blocket.) Deras petite vaniljbönscone har bara 120 kalorier, 8 gram socker och 4,5 gram fett. Två, snälla!
Följ Delish på Instagram.