Som en del av sitt årliga översynsår släppte Google sina mest söka efter dieter, och resultaten var ganska överraskande. Några vi var alltför bekanta med (waddup, taco cleanse?!) – och några lämnade oss, ja, Googling som alla andra.

1. GOLO Diet

Detta är en 30-dagars självutnämnd “räddningsplan” som hävdar att du motverkar din insulinresistens, ökar din viktminskning, omformar din kropp, tar bort din magefett och sänker din metaboliska ålder. Men det finns tre stora delar till det: kosttillskott med varje måltid, en “metabolisk bränslematris” -AKA en hyperspecifik måltidsplan – och en “GOLO färdplan” som innehåller ett online forum för att chatta med andra på kosten och en ” perfekt 5 “träningsplan.

bild

2. Taco Cleanse

Vi lägger den här hilariska men ändå otroligt tillfredsställande och hälsokänslade måltidsplanen för en vecka rakt. Trots det kräver du att du äter tacos för varje enskild måltid (nej, vi skämtar inte) var resultaten överraskande fantastiska. Även Jennifer Aniston svär vid den.

3. Militär diet ersättare

Nästan en kraschdiet handlar det om att äta det minsta minimumet. Du kan väsentligen bara äta följande: kaffe, grapefrukt, jordnötssmör, konserverad tonfisk, ägg, helkornsbröd, banan, gröna bönor, morötter, broccoli, cheddarost, stearinost och saltinkakor. Lam.

bild

4. Atkins 40

Kim K förlorade famously alla “babyvikt” från hennes graviditet medan hon var på en Atkins plan, inspirerande en av våra redaktörer att sätta low-carb-konceptet till testet. Domen? Det är strikt och svårt att följa om du inte kan laga dina egna måltider (de färdiga frysta alternativen är ganska blasé) men utan tvekan effektiv.

bild

Sam Gutierrez

5. Ketogenic Diet Foods

Detta är en extremt hög fetthalt. Om du försöker ut det, konsumerar du 10 procent kolhydrater (mindre än 20 gram totalt för dagen!), 20 procent protein och en hel del 70 procent fett eftersom du vill att din kropp ska använda fett för energi. Fångsten är att de måste vara goda fetter, som från avokado och nötter. Du kan inte ha något ris, pasta, bönor eller bröd, och definitivt inget socker alls. “Du är i grunden fast med grönsaker”, säger vår sociala medierredaktör, som tar det för en snurrning. “Men du får äta bacon och Ranch så … värt det?” (Pssst … det här är också kosten Tim Tebow följer.)

6. Dissociated Diet

Förutsättningen för denna måltidsplan är en teori som säger att när vissa näringsämnen tas in tillsammans, saktar de ner matsmältningen. När du följer denna diet kan du inte konsumera sura livsmedel (proteiner) med alkaliska livsmedel (kolhydrater). Frukt och grönsaker är den främsta förutsättningen för detta program, medan stärkelser och fetter är mycket begränsade.

bild

7. Den Wild Diet

Baserat på en bok av Abel James, går denna äta stil “utöver Paleo” till “bränna fett, slå begär och släpp 20 pund på 40 dagar.” Verkar lite för bra för att vara sant tills du läser att det handlar om att “festa” och konsumera “hela mat i de kvantiteter som de naturligt existerar”, vilket innebär att du inte begränsar kalorier eller skär ut en matgrupp (annat än bearbetade saker ).

Visa det här inlägget på Instagram

Jag har just börjat läsa den här boken, och jag älskar det !!! Jag kan inte vänta med att använda denna information i några av mina grupper !! #wilddiet #truehealth #goodinfo

Ett inlägg som delas av Andee C. Butterfield (@andeebfitness) den

8. Pizza Diet

Några dieter är inte meningsfulla alls, och den här är epitomen av galenskap. Äta saftig, ostliknande, helt oljig pizza vid varje måltid i fem dagar rakt bör inte jämföras med att gå ner i vikt. (Och det gör det egentligen inte.)

Visa det här inlägget på Instagram

�� # BestOfTheWeek från @ribaltapizza: Alla har sitt ledande ljus … vårt kallas “DOC”! #ChefCozzolino #PizzaDiet #RibaltaPizza ♻️: @eatingnewyork / ��: @onehungryjew

Ett inlägg som delas av kocken Pasquale Cozzolino (@chefcozzolino) på

9. Dukan Diet

Den här hävdar att “redesign dina matvanor” och “behåll din vikt permanent”. Det är en högprotein, låg fetthalt och låg-carb diet som innehåller bara 100 livsmedel. De fyra faserna i detta program låter läskigt: Attack, Cruise, Consolidate, Stabilize. Gilla, vad exakt gör du på din kropp? Du måste också betala $ 30 varje månad för att få tillgång till instruktionerna, hitta recept, spåra dina framsteg och få näringsämnenådgivning.

Visa det här inlägget på Instagram

Yulafli keten tohumlu yoğurdum ile öğle ❤ bu lezzeti denemelisinizz �� #diet #diyet #zayiflama #saglikliyasam #loseweight #weight #healthyfood #dukan #dukandiet #karatay #diyetyemekleri #sismankiz #zayiflama #zayifliyorum # kilokontrolü #diyetisyen #saglikci #sagliklibeslenme #temizbeslenme # egzersiz #diyethesaplaritakiplesiyor # kilokaybi # obasenlergidecek

Ett inlägg delat med �� 25 yaş �� 170 cm �� (@o_basenler_gidecek) på

10. Monodiet

Detta är förmodligen det mest sketchy konceptet av alla kramdieter. Det har blivit debunked av otaliga mat och fitness publikationer eftersom det föreslår att du bara äter en hälsosam frukt-liknande 50 bananer-hela dagen varje dag.

bild

Följ Delish on Instagram.