När det gäller att äta hälsosam, handlar inte skådespelerskan Jennie Garth om en komplicerad lista över mat som hon kan och inte kan äta eller räkna med viktvaktpunkter, eller något liknande. Hon håller det enkelt.
“Jag köper bara inte något som finns i en låda eller burk”, berättade hon nyligen för People.com. “Vi lagar mat varje kväll och äter fräscha, friska och rena.” En kik i sitt kylskåp, med ett Instagram-inlägg, understryker det engagemanget. Hennes kylskåp är fylld med frukt och grönsaker, tillsammans med enstaka flaska bubbly eller Gatorade.
Håller sig i hennes reglering utan boxning eller konservering betyder att Garth inte behöver dechiffrera ingredienserna på varje etikett, så hon vet precis vad hon lägger in i kroppen. Och eftersom det är mestadels frukt och grönsaker, får hon gott om vitaminer – något hon är stor på.
“Jag är alltid en galen vitamin dam”, sa Garth.
Den tidigare 90210 stjärnan upprätthåller en glutenfri diet och hennes friska mat-första tillvägagångssätt för att äta har hjälpt henne att hålla bort de 30 pund som hon tappade förra hösten. Den stora grejen, sa hon människor tillbaka i september har rätt perspektiv: “Du måste påminna dig själv vad dina prioriteringar är,” sa hon. “Och påminna dig om att vara hälsosam och leva ett hälsosamt liv.”
Garth övar varje dag, om det joggar, slår på gymmet eller går på vandring med sin hund. Men bara för att hon har åtagit sig för ett hälsosamt liv betyder det inte att hon är immun mot enstaka övertygelse. Säg vad du vill om vit choklad, men det är en av Garths favoriter. Hon kommer att ha en bit eller två när hon bakar med sina döttrar (som tekniskt sett bryter inte sin regel, med tanke på att den kommer i ett omslag). Stjärnans Instagrammed godis som körsbärspaleo muffins och honung banan cashew cupcakes, dabbling i sockerfri bakning.
“Min senaste besatthet … sockerfri bakning”, skrev hon på cupcake-bilden.
Om hon räknar ut ett sätt att göra mackor med lågt kaloriinnehåll och som proteinfylld som grillad kyckling sallad, slutar hon bättre med Delish-köket, ASAP.
KOPLAR DET FÖR LATER:
Följ Delish on Instagram.