Veggie Bean Burgers

veggie bean burgers

James Baigrie

Servera den här vegetariska huvudrätten med en sida av strimlade morötter kastade med en kalkpress och en sprinkling av svartpeppar.

Peanut-Chicken Stir-Fry

bild

Gör denna asiatisk maträtt på bara 20 minuter – bra smak i en blixt! Att använda omedelbart brunt ris är inte bara en tidsbesparare, men ger också mer näringsämnen än vitt ris.

Kalifornien Rollsallad

augusti 2008

Kate Mathis

Vi gjorde detta snabba och lätta salladrecept för alla som älskar smaken av Kalifornienrullar men föredrar att lämna sushi-rullande till experterna.

Southwest Chicken Wraps

GHK 0808

James Baigrie

När kryddat med chili-pulver, malda kummin och paprika, kokt markad kyckling blir en spännande fyllning för wraps och pitfickor.

Torsk Livornese

GHK 0808

Tara Donne

Den toskanska hamnstaden Livorno är känd för denna enkla förberedelse av vit fisk med medelhavsfavoriter: tomater, oliver och kapers.

Grilled Chicken Cutlets Parmigiana

GHK 0808

James Baigrie

Denna upplysta tolkning av kycklingparmesan skryter med örtgrynade kycklingkoteletter, mozzarella-toppade tomathalvor och en citronkusad basilika och babygrönsallad.

Turkiet och White Bean Chili

Kalkon and White Bean Chili ghk1207

Tara Donne

Denna cumin-doftande kalkon chili är hälsosam och redo i brådska! Servera med butiksköp eller hemlagad majsbröd och en grön sallad.

Chipotle Steak and Corn Salsa

Från Good Housekeeping Recipes

Kate Mathis

Salsas livliga smak hjälper majs att ta på sig nytt liv tillsammans med en snabbmatlagning, chipotle-kryddad biff.

Citrus-Basil-lax

augusti 2008

Iain Bagwell

Basil-infuserad olivolja är ett enkelt sätt att förstärka smaken av de flesta rätter, inklusive denna citron-och-limesajsad laxrätt.

Mikrovågsomat Tomat Risotto

GHK 0808

Tara Donne

Risotto, den krämiga italienska risrätten som traditionellt kokas på spisen, kan göras ganska lätt i mikrovågsugnen.

Pork Piccata med Sautéed Grape Tomater

Fläsk Piccata - RBK 0508

Gemma Comas

Denna supersnygga italienska maträtt har panerade fläskkotletter toppade med en smaklig citron-kappersås och sauterade druvtomater.

Räkor och Ananasalat med Basil och Baby Greens

juli 2008

James Baigrie

Vi grillar både räkor och ananas för att skapa denna enastående huvudrätt sallad.

Sloppy Jane

Slarvig Jane - RBK 0308

Tina Rupp

Gå över, Joe. Våra Sloppy Janes är friskare och har en välsmakande Southwestern kick. Och de är klara på 10 minuter!

Kammusslor och körsbärstomat

juli 2008

James Baigrie

Färsk citron och Dijon senap ger dessa grillade kammusslor och körsbärstomat spettar deras kryddiga, smakliga smak.

Hela Grain Rotini Med Asparges och Snap Ärter

Fullkorn Rotini with Asparagus and Snap Peas

Monica Buck

Färska snap ärter och sparris upplysta en pasta middag (och tillsätt mycket vitaminer). Att välja fullkornspasta över regelbundet bidrar till att trippla kolesterolsänkande fiber.