24.10.2018

30 hälsosamma sätt att äta potatis

grekisk Potato Wedges

Chelsea Lupkin

Allt du behöver göra är att lätta upp dem, och du är bra att gå!

Om du letar efter mer hälsosam middagsalternativ kan du prova våra 50 mager soppor.

bild

Rosemary rostad potatis

Den perfekta sidan oavsett vad du ska göra.

Få receptet från Delish.

KÖP NU: Calphalon Nonstick Bakeware, $ 30; amazon.com.

grekisk Potato Wedges

Grekiska potatis wedges

Gilla om potatisar hade en toga fest!

Få receptet från Delish.

Salt and Vinegar Potatoes

Salt & Vinäger Crispy Potatis

Rostad potatis >>> chips.

Få receptet från Delish.

Parmesan Potatis Wedges

Det friska sättet att få din franska stekfix.

Få receptet från Delish.

Spenat and Artichoke Baked Potatoes horizontal

Spenat-Kronärtskocka Bakade Potatis

Ge den gamla bakade potatisen en stor uppgradering.

Få receptet från Delish.

KÖP NU: Set med Pyrex Skålar, $ 10; amazon.com.

Grillad flankbiff med senapad potatisallad

Denna potatisallad med grön senap är en läcker sida för biff, fläsk eller kyckling.

Få receptet från Delish.

<p>Blåost ger denna gräddiga potatisallad en smakfull kick.</p> <p><strong>Recept:</strong> <strong>Grillad Potatisallad med Blåost Vinaigrette</strong></p> <p>“title =” Grillad Potatisallad med Blåost Vinaigrette ”<br/> class = “lazyimage lazyload”<br/> src = “https://hips.hearstapps.com/del.h-cdn.co/assets/cm/15/10/54f66d6e7e575_-_lled-potato-salad-blue-cheese-vinaigrette-ghk0712-dki6fm-xl.jpg ? gröda = 1xw: 1.0xh, center, topp och ändra storlek = 480: *”<br/> /> </picture> <p></span></p> <div class=

Grillad Potatisallad med Blåost Vinaigrette

Blåost ger denna gräddiga potatisallad massor av smak.

Få receptet från Delish.

<p>Sommarens färska gröna smaker, inklusive persilja, marjoram och sockerknäppor, stjärna i denna enkla och friskare version av en klassisk potatisallad.</p> <p><strong>Recept:</strong> <strong>Gröna gudinnans potatisallad med sockerknäppor</strong></p> <p>“title =” Green Goddess Potato Salad With Sugar Snap Peas ”<br/> class = “lazyimage lazyload”<br/> src = “https://hips.hearstapps.com/del.h-cdn.co/assets/cm/15/11/480×552/54f66d6f4ee2e_-_clx-060111-green-goddess-potato-salad-jyqzqw-ounust-xln ändra storlek .jpg = 480: *”<br/> /> </picture> <p></span></p> <div class=

Gröna gudinnans potatisallad med sockerknäppor

Den gröna gudinnans dressing är bra AF.

Få receptet från Delish.

<p>Det oväntade tillägget av karamelliserade citroner höjer enkla rostade potatisar.</p> <p><strong>Recept:</strong> <strong>Stektpotatis med citroner</strong></p> <p>“title =” Stektpotatis med citroner ”<br/> class = “lazyimage lazyload”<br/> src = “https://hips.hearstapps.com/del.h-cdn.co/assets/cm/15/10/54f66d6fd34f0_-_food_200604_potato_400x400.jpg?crop=1xw:1.0xh;center,top&resize=480:*”<br/> /> </picture> <p></span></p> <div class=

Stektpotatis med citroner

Du blir förvånad över vad lite citron kan göra till potatis.

Få receptet från delish.

<p> Prova denna lätta potatispotatis. Receptet är friskt med yoghurt istället för mayo!</p> <p><strong>Recept:</strong> <strong>Smashed potatis med yoghurt och gräslök</strong></p> <p>“title =” Smashed potatis med yoghurt och gräslök ”<br/> class = “lazyimage lazyload”<br/> src = “https://hips.hearstapps.com/del.h-cdn.co/assets/cm/15/10/54f66d7014955_-_mashed-potatoes-yogurt-l9xori-400.jpg?resize=480:*”<br/> /> </picture> <p></span></p> <div class=

Smashed potatis med yoghurt och gräslök

Gör med yoghurt för att lägga till extra protein.

Få receptet från Delish.

KÖP NU: Set med Pyrex Skålar, $ 10; amazon.com.

<p>Hoppa över mayo och lätta upp denna picknick stapel med en ny och vibrerande blandning av rödvin vinäger och Dijon senap.</p> <p><strong>Recept:</strong> <strong>Potatisallad med Pickles & Persilja</strong></p> <p>“title =” Potatisallad med Pickles & Persilja ”<br/> class = “lazyimage lazyload”<br/> src = “https://hips.hearstapps.com/del.h-cdn.co/assets/cm/15/11/480×552/54f66d70572bd_-_potato-salad-4f8xti-xl.jpg?resize=480:*”<br/> /> </picture> <p></span></p> <div class=

Potatisallad med Pickles & Persilja

Hoppa över Mayo och lätta upp denna picknick häftklammer med en blandning av röda vinäger och Dijon senap.

Få receptet från Delish.

<p>Inspirerad av en potatisgratin på Restaurant Daniel i New York City, får detta krämiga, men krämfria recept en bra smak av timjan och rosmarin.</p> <p><b>Recept: hälsosam potatisgratin med örter</b></p> <p>“title =” hälsosam potatisgratin med örter ”<br/> class = “lazyimage lazyload”<br/> src = “https://hips.hearstapps.com/del.h-cdn.co/assets/cm/15/10/54f644b5ec0d7_-_healthy-potato-gratin-herbs-recipe-fw0912-oy6vek-xl.jpg?crop = 1xw: 1.0xh, center, topp och ändra storlek = 480: *”<br/> /> </picture> <p></span></p> <div class=

Hälsosam potatisgratin med örter

Det är krämigt men krämfritt.

Få receptet från Delish.

<p>“Vi måste alltid komma ihåg att många människor i nöd, här eller utomlands, inte har frihet,” säger Jos & # x00E9; Andr & # x00E9; s. “Men om du har några potatisar, gröna bönor och blomkål, har du en skål av en maträtt som kan mata en hel familj med bara en liten bit av arbete.”</p> <p><b>Recept: Garlicky potatis, gröna bönor och blomkål</b></p> <p>“title =” Garlicky potatis, gröna bönor och blomkål ”<br/> class = “lazyimage lazyload”<br/> src = “https://hips.hearstapps.com/del.h-cdn.co/assets/cm/15/10/54f63e32df90c_-_garlicky-potatoes-green-beans-cauliflower-recipe-fw0212-xl.jpg?crop = 1xw: 1.0xh, center, topp och ändra storlek = 480: *”<br/> /> </picture> <p></span></p> <div class=

Garlicky potatis, gröna bönor och blomkål

Det är den enkla skålen som dina middagar har saknats.

Få receptet från Delish.

<p>Bay leaf-infused rostade vitlök och olivolja croutons höja enkla potatissoppa till en företags värdig maträtt. </p> <p><b>Recept: Stekt vitlök och potatissoppa med hemlagad croutons</b></p> <p>“title =” Rostad vitlök och potatissoppa med hemlagad croutons ”<br/> class = “lazyimage lazyload”<br/> src = “https://hips.hearstapps.com/del.h-cdn.co/assets/cm/15/10/54f63e3266230_-_feb-recipes-potato-soup-0211-osqxsv-xl.jpg?resize=480 : *”<br/> /> </picture> <p></span></p> <div class=

Rostad vitlök och potatissoppa med hemlagad croutons

Hemlagad croutons FTW!

Få receptet från Delish.

<p>Denna potatisallad har en senapvinätte i stället för en majonnäsbaserad dressing, för en lättare, fräschare på traditionell grillplats.</p> <p><strong>Recept:</strong> <strong>Potatisallad med selleri och örter</strong></p> <p>“title =” Potatisallad med selleri och örter ”<br/> class = “lazyimage lazyload”<br/> src = “https://hips.hearstapps.com/del.h-cdn.co/assets/cm/15/10/54f66be54ef5b_-_potato-salad-with-celery-and-herbs-kxa6ph-uvjini-xl.jpg ? ändra storlek = 480: *”<br/> /> </picture> <p></span></p> <div class=

Potatisallad med selleri och örter

Denna potatisallad har en senapvinätte i stället för en majonnäsbaserad dressing, för en lättare, fräschare på traditionell grillplats.

Få receptet från Delish.

KÖP NU: Cuisinart Classic Chef’s Knife, $ 15; amazon.com.

<p>Håll det klassiskt med denna enkla, låg kalori potatisalladrecept.</p> <p><strong>Recept:</strong> <strong>Gammaldags potatisallad</strong></p> <p>“title =” Old Fashioned Potato Salad ”<br/> class = “lazyimage lazyload”<br/> src = “https://hips.hearstapps.com/del.h-cdn.co/assets/cm/15/10/54f66d70e4a48_-_old-fashioned-popato-salad-z7i6bi-xl.jpg?resize=480:* ”<br/> /> </picture> <p></span></p> <div class=

Gammaldags potatisallad

Håll det klassiskt med denna enkla, låg kalori potatisalladrecept.

Få receptet från Delish.

<p> Denna slankade sallad (minus 50 kalorier och 7 fett gram per portion) har precis rätt nivå av smakfull smak och ingen glans.</p> <p><strong>Recept:</strong> <strong>Hälsosam potatissallad</strong></p> <p>“title =” Healthy Potato Salad ”<br/> class = “lazyimage lazyload”<br/> src = “https://hips.hearstapps.com/del.h-cdn.co/assets/cm/15/10/54f66d71745a7_-_healthy-potato-salad-iyhcdd-xlg.jpg?resize=480:*”<br/> /> </picture> <p></span></p> <div class=

Hälsosam potatissallad

Denna slankade sallad (minus 50 kalorier och 7 fett gram per portion) har fortfarande all den smak du älskar från den klassiska.

Få receptet från Delish.

<p>Klassiska bakade potatis fylls med ört och ost för en smakfull och rik vridning.</p> <p><strong>Recept:</strong> <strong>Örtfyllda potatisar</strong></p> <p>“title =” Herb-Fyllda Potatis ”<br/> class = “lazyimage lazyload”<br/> src = “https://hips.hearstapps.com/del.h-cdn.co/assets/cm/15/10/54f66d71e8d17_-_herb-stuffed-potatoes-0411-recipe-2ghogn-xl.jpg?resize=480 : *”<br/> /> </picture> <p></span></p> <div class=

Örtfyllda potatisar

Klassiska bakade potatis fylls med ört och ost för en vansinnigt god vridning.

Få receptet från Delish.

<p>Dijon senap är den snygga hemligheten till denna franska potatisallad. </p> <p><strong>Recept:</strong> <strong>Fransk potatisallad</strong></p> <p>“title =” French Potato Salad ”<br/> class = “lazyimage lazyload”<br/> src = “https://hips.hearstapps.com/del.h-cdn.co/assets/cm/15/10/54f66d72c0374_-_french-potato-salad-recipe-ghk0811-ggybae-xl.jpg?resize=480 : *”<br/> /> </picture> <p></span></p> <div class=

Fransk potatisallad

Dijon senap kommer att bli din nya favorit kryddor.

Få receptet från Delish.

<p>Även om de är läckra på egen hand, är rostade potatisar smaksatta med färska örter som timjan, rosmarin och marjoram en klassisk sida som kompletterar huvudrätten.</p> <p><strong>Recept:</strong> <strong>Rostad potatis med färska örter</strong></p> <p>“title =” rostade potatisar med färska örter ”<br/> class = “lazyimage lazyload”<br/> src = “https://hips.hearstapps.com/del.h-cdn.co/assets/cm/15/10/54f66d7308f96_-_roasted-potatoes-fresh-herbs-recipe-clx0312-xko0nc-xl.jpg?resize = 480: *”<br/> /> </picture> <p></span></p> <div class=

Rostad potatis med färska örter

Alla behöver ett grundläggande rostat potatisrecept i deras arsenal.

Få receptet från Delish.

KÖP NU: Calphalon Nonstick Bakeware, $ 30; amazon.com.

<p>Korianderfrön, fennikelfrön och salt hjälper till att smaka den skarpa huden på dessa ugnsbakade potatisar.</p> <p><strong>Recept:</strong> <strong>Saltbakade nya potatisar</strong></p> <p>“title =” Salt-Baked New Potatoes ”<br/> class = “lazyimage lazyload”<br/> src = “https://hips.hearstapps.com/del.h-cdn.co/assets/cm/15/11/480×552/54f66d73850f8_-_salt-baked-new-potatoes-recipes-clv0513-uram7y-xln.jpg ? ändra storlek = 480: *”<br/> /> </picture> <p></span></p> <div class=

Saltbakade nya potatisar

Korianderfrön, fennikelfrön och salt hjälper till att smaka den skarpa huden på dessa ugnsbakade potatisar.

Få receptet från Delish.

<p>Denna smakrika, örtfläckade potatisallad använder inte någon mayo, så alla (vegetarianer, veganer och köttätare) kan njuta av det.</p> <p><strong>Recept:</strong> <strong>Potatisallad med Scallions och Dill</strong></p> <p>“title =” Potatisallad med Scallions and Dill ”<br/> class = “lazyimage lazyload”<br/> src = “https://hips.hearstapps.com/del.h-cdn.co/assets/cm/15/10/54f66d73bc39f_-_potato-salad-scallions-dill-recipe-wdy0313-tzjnxw-xl.jpg?resize = 480: *”<br/> /> </picture> <p></span></p> <div class=

Potatisallad med Scallions och Dill

Du kommer inte ens att sakna Mayo.

Få receptet från Delish

Vitlök Parmesan Broccoli och potatis

Ha dina potatisar med en sida av gröna och ingen kan döma.

Få receptet från Damn Delicious.

Skinny Cheesy Potatisgryta

Den bästa anledningen vi har sett ännu att äta mager.

Få receptet från Recept Runner.

Hemlagad Parmesan Potatis Chips

De är en miljard gånger bättre än köpköpta.

Få receptet från Damn Delicious.

Lightened-Up Cheesy Broccoli Potatis

Bevis på att bakade potatisar inte har laddats med kalorier och fett.

Få receptet från Sugar Dish Me.

Hälsosam potatissallad

Detta kommer att spara dig under alla dina sommar cookouts.

Få receptet från Jessica Gavin.

Medelhavet potatismos

Kan du tro att dessa är veganer?

Få receptet från Primavera Kitchen.

Paleo Pizza Potatis Skinn

Pizza och potatis? Vi är med i det.

Få receptet från Jay’s Baking Me Crazy.

Crispy Oven Baked French Fries

Bakad är den nya stekta.

Få receptet från lag av lycka.

Leave a Reply Cancel reply