Čičerina testenine: Banza
KUPI ZDAJ 15 $ za 6 škatel; amazon.com
Ta visokokvalitetna alternativa z visoko vsebnostjo vlaken ima 11 oblik in šteje znane osebnosti (kot Kristin Bell) kot oboževalci. Sledite navodilom za kuhanje al dente v paketu ali pa se bodo rezanci zlomili.
Cvetača pasta: Trader Joejeva cvetača Gnochhi
Najtežji del kuhanja je, da si dejansko dobite roke na paketu. Trgovec Joe se prodaja vsak dan – ker je to dobro. Pan fry za najboljše rezultate.
Lentil testenine: Tolerantno preprosto pasme
KUPI ZDAJ 29 $ za 6 škatel; amazon.com
V Tolerantovi lečasti testenini je le ena sestavina: leča. Blagovna znamka naredi rezance iz rdečih in zelenih vrst.
Edamame testenine: Raziščite kuhinjo
KUPI ZDAJ 23 USD za 6 škatel; amazon.com
Dejstvo: Vse, kar je zeleno, se samodejno zdi zdravo – in to je stvar. Edamame je oblika beljakovin na osnovi soje in vsaka porcija testenine iz kuhinje Raziščite kuhinjo 24 gramov.
Tofu testenine: Hrana za hišo
KUPI ZDAJ $ 2; amazon.com
Nekateri ljudje se pritožujejo nad temi rezanci, vendar če jih pravilno pripravite, tega ne boste opazili. Sauté jih po tem, ko sperite in zavrite, da se izsušijo, nato dodajte omako po vaši izbiri.
Hearts of Palm Testenine: Palmini
KUPI ZDAJ 27 $ za 6 pločevink; amazon.com
V Palmini je vložil Lori Greiner iz Shark Tank-a, ki je narejen s srcem dlani. Na voljo je v pločevinkah, tako da lahko zaloge v razsutem stanju.
Testo rjavega riža: Lundberg
KUPI ZDAJ 4 $; jet.com
Rjavi riž ni brez ogljikovih hidratov, vendar je brez glutena. Lundberške riževe rezance lahko dobite v štirih različnih oblikah.
Testenine iz mandljevega moka: Capello’s
Dva prijatelja iz Colorada so leta 2011 združili moči, da so ustvarili to paleo testenino – preden je bil paleo kul. Capello izdeluje tudi lažne liste, težko obliko rezancev, ki jih najdemo v sortah brez zrn. Večina cele hrane ga nosi.
Čebelji čebelj: Ancient Harvest
KUPI ZDAJ 28 USD za 6 škatel; amazon.com
Mešana s kino in riževimi moki, te teste črnega fižola pakirajo dobro količino beljakovin: 12 gramov na posodo, natančno.