อาหารทะเลง่าย: 14 สูตรปลาฟิเล่

คริสคอร์ท

คนรักอาหารทะเลจะพลิกสูตรปลาต่อไปนี้ง่าย เนื้อปลาโดยทั่วไปจะขายได้หักและสกินเพื่อลดการเตรียมอาหารให้เหลือน้อยสำหรับทุกอย่างตั้งแต่ทอดไปจนถึงปิ้งย่างและนึ่ง สูตรปลาเหล่านี้อาจทำให้อาหารทะเลบางชนิดหลุดลอกลงไปได้อย่างเต็มรูปแบบกับคนติดอกไก่! ลองดูความคิดปลาสดและน่าอัศจรรย์เหล่านี้.

<p>จานปลาแซลมอนที่เรียบง่ายและมีรสชาติเหมาะสำหรับคืนวันที่ความบันเทิงหรือวันพุธตอนต้น.</p> <p><b>สูตรอาหาร: </b><b>ปลาแซลมอนในกระดาษกับเนยมะกอก</b></p> <p>“title =” ปลาแซลมอนในปาร์เก้กับเนยมะกอก ”<br/> src = “https://hips.hearstapps.com/del.h-cdn.co/assets/cm/15/10/54f64b2c1e35f_-_salmon-parchment-olive-butter-recipe-opr0213-xl.jpg?crop=1xw : 1.0xh; กลาง, ด้านบนและปรับขนาด = 480: *”<br/> /> </picture> <p></span></p> <div class=

ปลาแซลมอนในกระดาษกับเนยมะกอก

จานปลาแซลมอนที่เรียบง่ายและมีรสชาติเหมาะสำหรับคืนวันที่ความบันเทิงหรือวันพุธตอนต้น.

สูตรอาหาร: ปลาแซลมอนในกระดาษกับเนยมะกอก

<p>ผู้สร้างภาพยนตร์และเชฟ Daniel Klein ได้สร้างสลัดปลารมควันและเมล็ดพืชที่มีสีสันนี้หลังจากตกปลากระบอกสีเทาสำหรับตอนของซีรีส์ทางเว็บเรื่อง “The Perennial Plate” แทนที่จะรมควันปลาเทราต์รมควันที่นี่หาได้ง่ายและอร่อยเท่าเทียมกัน. </p> <p><b>สูตร: สลัด Farro กับปลาเทราท์รมควัน</b></p> <p>“Farro Salad with Smoked Trout”<br/> src = “https://hips.hearstapps.com/del.h-cdn.co/assets/cm/15/10/54f64b2c4b04b_-_farro-salad-smoked-trout-recipe-fw0212-xl.jpg?crop=1xw : 1.0xh; กลาง, ด้านบนและปรับขนาด = 480: *”<br/> /> </picture> <p></span></p> <div class=

สลัด Farro กับปลาเทราท์รมควัน

ผู้สร้างภาพยนตร์และเชฟ Daniel Klein ได้สร้างสลัดปลารมควันและเมล็ดพืชที่มีสีสันนี้หลังจากตกปลากระบอกสีเทาสำหรับตอนของซีรีส์ทางเว็บเรื่อง “The Perennial Plate” แทนที่จะรมควันปลาเทราต์รมควันที่นี่หาได้ง่ายและอร่อยเท่าเทียมกัน.

สูตร: สลัด Farro กับปลาเทราท์รมควัน

<p>Marcia Kiesel แยบยลแทนปลาเทราท์เนื้อสำหรับเนื้อลูกวัวหรือหมูตามปกติใน schnitzel นี้จานออสเตรียสัญลักษณ์ หากคุณไม่สามารถหาปลาเทราท์ขนาดใหญ่พอที่คุณสามารถใช้ปลาเทราท์ butterflied ครึ่งปอนด์แทน. </p> <p><b>สูตร: Trout Schnitzel กับ Lemon-Chile Butter</b></p> <p>“title =” Trout Schnitzel กับมะนาวชิลีเนย ”<br/> src = “https://hips.hearstapps.com/del.h-cdn.co/assets/cm/15/10/54f64b2c73122_-_trout-schnitzel-lemon-chile-butter-recipe-fw0112-xl.jpg?crop = 1xw: 1.0xh; กลาง, ด้านบนและปรับขนาด = 480: *”<br/> /> </picture> <p></span></p> <div class=

Trout Schnitzel กับ Lemon-Chile เนย

Marcia Kiesel แยบยลแทนปลาเทราท์เนื้อสำหรับเนื้อลูกวัวหรือหมูตามปกติใน schnitzel นี้จานออสเตรียสัญลักษณ์ หากคุณไม่สามารถหาปลาเทราท์ขนาดใหญ่พอที่คุณสามารถใช้ปลาเทราท์ butterflied ครึ่งปอนด์แทน.

สูตร: Trout Schnitzel กับ Lemon-Chile Butter

<p>Raita เครื่องปรุงอาหารแบบอินเดียโบราณซึ่งประกอบด้วยแตงกวาและโยเกิร์ตทำให้เป็นแบบรวดเร็วสำหรับการทำซอสเนื้อดิบและปลาสลิดแบบง่าย.</p> <p><b>สูตรอาหาร: </b><b>ปลาแซลมอนกับแตงกวา Raita</b></p> <p>“title =” ปลาแซลมอนกับแตงกวา Raita ”<br/> class = “lazyload lazyimage”<br/> src = “https://hips.hearstapps.com/del.h-cdn.co/assets/cm/15/10/54f64b2c9f8e0_-_fish-fillets-cucumber-raita-recipe-ew0911-xl.jpg?resize=480 : *”<br/> /> </picture> <p></span></p> <div class=

ปลาแซลมอนกับแตงกวา Raita

Raita เครื่องปรุงอาหารอินเดียแบบดั้งเดิมประกอบด้วยแตงกวาและโยเกิร์ตทำให้เนื้อปลานิ่มง่าย ๆ.

สูตรอาหาร: ปลาแซลมอนกับแตงกวา Raita

<p>เชฟอัลเฟรดพอร์เทลแห่งบาร์เซโลนาและย่างของ Gotham Bar ในเมืองนิวยอร์คทำหน้าที่แซลมอนกับแจ๊สพริกบน beurre rouge (ซอสเนยฝรั่งเศสที่ทำจากไวน์แดง).</p> <p><strong>สูตรอาหาร:</strong> <strong>แซลมอนกับไวน์แดง & # x2013; ซอส Balsamic</strong></p> <p>“title =” แซลมอนกับไวน์แดง & # x2013; ซอส Balsamic ”<br/> class = “lazyload lazyimage”<br/> src = “https://hips.hearstapps.com/del.h-cdn.co/assets/cm/15/10/54f643c5848f1_-_salmon-red-wine-balsamic-sauce-recipe-fw0511-xl.jpg?crop = 1xw: 1.0xh; กลาง, ด้านบนและปรับขนาด = 480: *”<br/> /> </picture> <p></span></p> <div class=

ปลาแซลมอนกับซอสไวน์แดง – บาซิลัน

เชฟอัลเฟรดพอร์เทลแห่งบาร์เซโลนาและย่างของ Gotham Bar ในเมืองนิวยอร์คทำหน้าที่แซลมอนกับแจ๊สพริกบน beurre rouge (ซอสเนยฝรั่งเศสที่ทำจากไวน์แดง).

สูตรอาหาร: ปลาแซลมอนกับซอสไวน์แดง – บาซิลัน

<p>เราแซงเบสนึ่งด้วยการปรุงอาหารในซอสถั่วเหลืองขิงและงาและเติมมันด้วย jalape เปรี้ยวและ # x00F1; os และ scallions. </p> <p><b>สูตรอาหาร: </b><b>นึ่งเบสกับขิงและ scallions</b></p> <p>“title =” นึ่งสตริปเบสกับขิงและซากุระ ”<br/> class = “lazyload lazyimage”<br/> src = “https://hips.hearstapps.com/del.h-cdn.co/assets/cm/15/10/54f64b2cdfe0e_-_steamed-wild-striped-bass-ginger-scallions-fw0910-xl.jpg?crop = 1xw: 1.0xh; กลาง, ด้านบนและปรับขนาด = 480: *”<br/> /> </picture> <p></span></p> <div class=

นึ่งเบสกับขิงและ scallions

เราแซงเบสนึ่งด้วยการปรุงอาหารในซอสถั่วเหลืองขิงและงาและเติมมันด้วยjalapeños frizzled และ scallions.

สูตรอาหาร: นึ่งเบสกับขิงและ scallions

<p>ซอส Chile นี้มีน้ำหนักเบากว่าที่คุณต้องการจับคู่กับ Enchiladas หรือ Burritos แต่เหมาะกับปลาเทราท์ที่ละเอียดอ่อน.</p> <p><b>สูตร: ปลาทูน่าทอดกับซอสชิลีแดง</b></p> <p>“title =” ปลาเทราท์ทอดกับซอสแดงชิลี ”<br/> class = “lazyload lazyimage”<br/> src = “https://hips.hearstapps.com/del.h-cdn.co/assets/cm/15/10/54f64b2d252e2_-_pan-fried-trout-red-chile-sauce-recipe-ew0910-xl.jpg ? ปรับขนาด = 480: *”<br/> /> </picture> <p></span></p> <div class=

ปลาทูน่าทอดกับซอสชิลีแดง

ซอส Chile นี้มีน้ำหนักเบากว่าที่คุณต้องการจับคู่กับ Enchiladas หรือ Burritos แต่เหมาะกับปลาเทราท์ที่ละเอียดอ่อน.

สูตร: ปลาทูน่าทอดกับซอสชิลีแดง

<p>ผงปรุงรสห้ารสของจีนซีอิ้วและน้ำตาลทรายแดงทำให้เนื้อปลานิลง่าย คุณจำเป็นต้องมีกระทะขนาด 12 นิ้วหรือใหญ่กว่าเพื่อรองรับปอนด์ของปลานิลและ # x2014; ถ้าคุณไม่ได้มีขนาดใหญ่พอให้ใช้ skillets ขนาดเล็ก 2 ชิ้นแทนหรือปรุงอาหารในสอง batches แยกกันโดยใช้น้ำมันมากขึ้นตามความจำเป็น.</p> <p><b>สูตรอาหาร: </b><b> ปลานิลห้าชิ้น</b></p> <p>“title =” Five-Spice Tilapia ”<br/> class = “lazyload lazyimage”<br/> src = “https://hips.hearstapps.com/del.h-cdn.co/assets/cm/15/10/54f64b2d52620_-_five-spice-tilapia-recipe-ew0710-xl.jpg?resize=480:* ”<br/> /> </picture> <p></span></p> <div class=

ปลานิลห้าชิ้น

ผงปรุงรสห้ารสของจีนซีอิ้วและน้ำตาลทรายแดงทำให้เนื้อปลานิลง่าย คุณจำเป็นต้องมีกระทะขนาด 12 นิ้วหรือใหญ่กว่าเพื่อรองรับปอนด์ของเนื้อปลานิล – ถ้าคุณไม่มีขนาดใหญ่พอให้ใช้ skillets ขนาดเล็ก 2 ชิ้นแทนหรือปรุงอาหารในสองส่วนแยกโดยใช้น้ำมันมากขึ้นตามความจำเป็น.

สูตรอาหาร: ปลานิลห้าชิ้น

<p>อาหารที่มีประโยชน์นี้ประกอบไปด้วยเนื้อปลาเทราท์ (คล้ายกับปลาแซลมอน) กับผักฤดูร้อนที่แข็งแรงและมะกอกที่มีสุขภาพดี.</p> <p><b>สูตรอาหาร: </b><b>พิสูจน์แล้ว & # x00E7; ale Arctic Char</b></p> <p>“title =” Provencale Arctic Char ”<br/> class = “lazyload lazyimage”<br/> src = “https://hips.hearstapps.com/del.h-cdn.co/assets/cm/15/10/54f64b2d8a631_-_provencale-arctic-char-0610-aszh3q-xl.jpg?resize=480:* ”<br/> /> </picture> <p></span></p> <div class=

Provençale Arctic Char

อาหารที่มีประโยชน์นี้ประกอบไปด้วยเนื้อปลาเทราท์ (คล้ายกับปลาแซลมอน) กับผักฤดูร้อนที่แข็งแรงและมะกอกที่มีสุขภาพดี.

สูตรอาหาร: Provençale Arctic Char

<p>มะนาว, ปลากะตักและกระเทียมรสเคลือบอ่อนโยนอ่อนโยนในสูตรนี้ flounder ง่าย.</p> <p><b>สูตรอาหาร: </b><b>Caesar-Glazed Flounder กับ Pesto Linguine</b></p> <p>“title =” Caesar-Glazed Flounder กับ Pesto Linguine ”<br/> class = “lazyload lazyimage”<br/> src = “https://hips.hearstapps.com/del.h-cdn.co/assets/cm/15/10/54f64b2db516d_-_caesar-glazed-flounder-0610-5xq46v-hn9lfn-xl.jpg?resize=480 : *”<br/> /> </picture> <p></span></p> <div class=

Caesar-Glazed Flounder กับ Pesto Linguine

มะนาว, ปลากะตักและกระเทียมรสเคลือบอ่อนโยนอ่อนโยนในสูตรนี้ flounder ง่าย.

สูตรอาหาร: Caesar-Glazed Flounder กับ Pesto Linguine

<p>การทำอาหารปลาแซลมอนกับถ่านหินเป็นวิธีที่อร่อยในการได้รับโอเมก้า 3 ที่หัวใจแข็งแรง quinoa และลูกพีชที่ชุ่มฉ่ำช่วยให้รสชาติอร่อยขึ้นและ # x2014; และเส้นใย.</p> <p><b>สูตรอาหาร: </b><b>ปลาแซลมอนย่างกับลูกพีช</b></p> <p>“title =” ปลาแซลมอนย่างกับลูกพีช ”<br/> class = “lazyload lazyimage”<br/> src = “https://hips.hearstapps.com/del.h-cdn.co/assets/cm/15/10/54f64b2de75f5_-_grilled-salmon-peaches-0610-recipe-bwvetj-xl.jpg?resize=480 : *”<br/> /> </picture> <p></span></p> <div class=

ปลาแซลมอนย่างกับลูกพีช

การทำอาหารปลาแซลมอนกับถ่านหินเป็นวิธีที่อร่อยในการได้รับโอเมก้า 3 ที่หัวใจแข็งแรง quinoa และลูกพีชที่ให้รสช็อกโกแลตจะให้รสชาติและเส้นใยเพิ่มเติม.

สูตรอาหาร: ปลาแซลมอนย่างกับลูกพีช

<p>บางทีอาหารที่ได้รับความนิยมมากที่สุดในสหราชอาณาจักรคือปลาทอดและมันฝรั่งทอดกรอบพร้อมด้วยเกลือทะเลและน้ำส้มสายชู.</p> <p><b>สูตรอาหาร: </b><b>ปลาและมันฝรั่งทอด</b></p> <p>“title =” ปลาและชิพ ”<br/> class = “lazyload lazyimage”<br/> src = “https://hips.hearstapps.com/del.h-cdn.co/assets/cm/15/10/54f6413ecb1c8_-_201003-omag-pub-food-fish-chips-400×400.jpg?crop=1xw : 1.0xh; กลาง, ด้านบนและปรับขนาด = 480: *”<br/> /> </picture> <p></span></p> <div class=

ปลาและมันฝรั่งทอด

บางทีอาหารที่ได้รับความนิยมมากที่สุดในสหราชอาณาจักรคือปลาทอดและมันฝรั่งทอดกรอบพร้อมด้วยเกลือทะเลและน้ำส้มสายชู.

สูตรอาหาร: ปลาและมันฝรั่งทอด

<p>ซอสมะเขือเทศเนียนละเอียดนี้มีกลิ่นอายของเนื้อครีม เสริฟกับฟาร์โร่หรือข้าวและสลัดผักรวม.</p> <p><b>สูตรอาหาร: </b><b>แคร็กซอสมะเขือเทศ</b></p> <p>“title =” Cod กับซอสครีมมะเขือเทศ ”<br/> class = “lazyload lazyimage”<br/> src = “https://hips.hearstapps.com/del.h-cdn.co/assets/cm/15/10/54f64b2e40df7_-_cod-tomato-cream-sauce-xl.jpg?resize=480:*”<br/> /> </picture> <p></span></p> <div class=

แคร็กซอสมะเขือเทศ

ซอสมะเขือเทศเนียนละเอียดนี้มีกลิ่นอายของเนื้อครีม เสริฟกับฟาร์โร่หรือข้าวและสลัดผักรวม.

สูตรอาหาร: แคร็กซอสมะเขือเทศ

<p>เนื้อปลานิลยอดนิยมที่มีซอสมะเขือเทศซอสมะเขือเทศซึ่งมาพร้อมกันภายในเวลาเพียง 5 นาที มองหา tapenade ที่อยู่ใกล้ jarred มะกอกในซูเปอร์มาร์เก็ต เสิร์ฟพร้อมกับแซะ & # x00E9; ed broccolini และ farro ที่ทอดด้วยอัลมอนด์ที่คั่ว.</p> <p><b>สูตรอาหาร: </b><b>ปลานิลกับซอสมะเขือเทศมะกอก</b></p> <p>“title =” ปลานิลกับซอสมะเขือเทศมะกอก ”<br/> class = “lazyload lazyimage”<br/> src = “https://hips.hearstapps.com/del.h-cdn.co/assets/cm/15/10/54f64b2e75933_-_tilapia-tomato-olive-sauce-recipe-ew0712-lg.jpg?resize=480 : *”<br/> /> </picture> <p></span></p> <div class=

ปลานิลกับซอสมะเขือเทศมะกอก

เนื้อปลานิลยอดนิยมที่มีซอสมะเขือเทศซอสมะเขือเทศซึ่งมาพร้อมกันภายในเวลาเพียง 5 นาที มองหา tapenade ที่อยู่ใกล้ jarred มะกอกในซูเปอร์มาร์เก็ต เสิร์ฟพร้อมกับ broccolini ผัดและโรยด้วยอัลมอนด์ที่คั่ว.

สูตรอาหาร: ปลานิลกับซอสมะเขือเทศมะกอก

Posted on 24.10.2018 by . This entry was posted in อาหารและการทำอาหาร. Bookmark the permalink.