เหล่านี้อะโวคาโดไก่สลัด pinwheels คู่เป็นอาหารกลางวันมีคุณค่าทางโภชนาการและอาหารว่างที่น่ารักของบุคคลที่.

อัตราผลตอบแทน:

8

เวลาเตรียมตัว:

0

ชั่วโมง

20

นาที

เวลารวม:

0

ชั่วโมง

20

นาที

ส่วนผสม
2
อะโวคาโด cubed
น้ำมะนาวจากมะนาว 1 ลูก
2 c.
ไก่หั่น
1
พริกหยวกเมล็ดและแกนนำออกสับ
1/2
หอมเล็กแดงสับ
1/2 c.
หั่นกระป๋องเนยแข็ง
1/2 c.
ฉีกขาด Cheddar
2 ช้อนโต๊ะ.
ครีม
2 ช้อนโต๊ะ.
กระเทียมสับละเอียด
4
tortillas แป้งขนาดใหญ่
คำสั่ง
  1. ในชามขนาดกลางรวมอะโวคาโดและน้ำมะนาวและบดจนชิ้นเล็ก ๆ ของอะโวคาโดยังคงอยู่ เพิ่มไก่พริกหยวกหอมแดงเนยแข็งแจ็ค cheddar เปรี้ยวครีมและใบไม้กระเทียมและคนจนกว่าจะรวมกันอย่างสม่ำเสมอ.
  2. กระจายส่วนผสมของอะโวคาโดไก่ผอมลงบน tortilla ขนาดใหญ่ออกจากขอบเล็ก ๆ รอบ ๆ ขอบ ม้วน tortilla ขึ้นอย่างแน่นหนาแล้วตัดขอบและ slice ลงในม้วน 1 ” ทำซ้ำกับส่วนผสมที่เหลือ.
  3. เสิร์ฟเย็นหรือที่อุณหภูมิห้อง.

ไก่ Avocado Roll-Ups

Jonathan Boulton