เมื่อคุณอบเค้กเพื่อหาเลี้ยงชีพคุณต้องมองไม่เห็นสิ่งที่คุณกิน แต่ Ace of Cakes ดาว Duff Goldman จะทำเพียงแค่นั้นและการสูญเสียน้ำหนักของเขาเพื่อให้ห่างไกลทำให้เขามองไม่รู้จักเกือบ.

เมื่อวันอังคารที่ผ่านมาโกลด์แมนได้โพสต์การเปรียบเทียบ Instagram แบบเคียงข้างกันและการลดน้ำหนักเป็นเรื่องที่น่าทึ่ง “ว้าวมันเป็นเวลาสามเดือนแล้วฉันรู้สึกว่านี่เป็นภาพของคนสองคนที่แตกต่างกัน” เขาเขียน.

ดูบทความนี้ใน Instagram

ว้าว. เป็นเวลาสามเดือนแล้วฉันรู้สึกว่านี่เป็นรูปของคนสองคน.

โพสต์ที่แบ่งปันโดย Duff Goldman (@duffgoldman) เมื่อวันที่

ดาวเครือข่ายอาหารกล่าวว่าเขาได้ลดขนาดเสื้อยืดออกไปแล้วหนึ่งชุด:

ดูบทความนี้ใน Instagram

รู้สึกว่าเมื่อคุณสูญเสียน้ำหนักมากคุณลดขนาดเสื้อเพื่อเพื่อนของคุณทั้งหมดส่งเสื้อใหม่ ขอบคุณ @therealikes!

โพสต์ที่แบ่งปันโดย Duff Goldman (@duffgoldman) เมื่อวันที่

โกลด์แมนได้ให้การอัปเดตแฟน ๆ เกี่ยวกับโปรแกรมการออกกำลังกายของเขาเป็นประจำแม้ว่าจะยกน้ำหนักขณะที่พักผ่อนในอิสราเอลก็ตาม ตามที่ E! News เขาบอกกับแฟน ๆ ว่าเขาเสียน้ำหนัก “ทางโรงเรียนเก่า” โดยเน้นที่ “การรับประทานอาหารที่สะอาดขี่จักรยานและยกน้ำหนัก”

ดูบทความนี้ใน Instagram

วิธีการฆ่าเจ็ทล้าหลัง … ตื่นขึ้นในเวลา 4 โมงเช้าเพลิดเพลินกับชีวิตในท้องถิ่นของพืชขณะชมพระอาทิตย์ขึ้นเหนือเนินโกลันจากนั้นกดน้ำหนัก พี่ชายของฉัน Willie ทำทุกอย่างกับฉันโดยไม่ได้ตั้งใจ แต่ฉันก็น่าเชื่อ การแอบอ้างบุคคลอื่นของ Dwayne @ Johnson ��

โพสต์ที่แบ่งปันโดย Duff Goldman (@duffgoldman) เมื่อวันที่

เขายังมุ่งเน้นไปที่การรับประทานอาหารที่สะอาดและแม้กระทั่งการตัดคาร์โบไฮเดรตเมื่อวันที่ 4 กรกฎาคม:

ดูบทความนี้ใน Instagram

4 กรกฎาคมเมื่อคุณกินสะอาด กวางและ Bison เบอร์เกอร์

โพสต์ที่แบ่งปันโดย Duff Goldman (@duffgoldman) เมื่อวันที่

เขายังได้รับการรับประทานอาหารก่อนอาหารตามสัดส่วนจากแผน Pro Train:

ดูบทความนี้ใน Instagram

NOLA ในสัปดาห์หน้าเพื่อถ่ายทำ ครั้งสุดท้ายที่ฉันอยู่ที่นั่น @ protrainf3 ช่วยฉันให้เข้ากับระบบการฝึกอบรมของฉัน อร่อยและจัดเตรียมไว้ล่วงหน้า ตรวจสอบ ’em out!

โพสต์ที่แบ่งปันโดย Duff Goldman (@duffgoldman) เมื่อวันที่

ดูเหมือนว่าขนมหวานเป็นจุดอ่อนของเขาซึ่งไม่น่าแปลกใจ เขาล้อเรื่อง “dreaming of candy” ในขณะที่ทำงานออกมา:

ดูบทความนี้ใน Instagram

ฉันพยายามที่จะไม่โพสต์ภาพห้องยิม แต่เป็นฉันกำลังทำขยายขาและในอาการปวดอย่างรุนแรงในขณะที่ฝันของขนมที่ฉันมองลงไปและเห็นหมีเหนียว วาดข้อสรุปของคุณเอง.

โพสต์ที่แบ่งปันโดย Duff Goldman (@duffgoldman) เมื่อวันที่

แต่แม้จะมีการเปลี่ยนแปลงอย่างฉับพลันจนถึงตอนนี้โกลด์แมนยังไม่ได้ทำอะไรกับอาหารของเขาอีกต่อไป เขาบอกกับแฟนคลับบน Twitter ว่าเขายังคงมี “ทางยาวไป” จนกว่าเขาจะบรรลุเป้าหมายของเขา.

ติดตาม Delish บน Instagram.

ดาวน์โหลดแอป Delish.