พาสต้า Chickpea: Banza
ซื้อตอนนี้ $ 15 สำหรับ 6 กล่อง; amazon.com
ตัวเลือกที่มีโปรตีนสูงและมีเส้นใยสูงนี้มีรูปร่าง 11 รูปแบบและนับว่ามีชื่อเสียง (เช่น Kristin Bell) เป็นแฟน ๆ ปฏิบัติตามคำแนะนำการปรุงอาหารของ al dente หรือก๋วยเตี๋ยวจะแตกออก.
กะหล่ำดอกกะหล่ำปลี: พ่อค้ากะหล่ำปลีของ Joe Gnochhi
ส่วนที่ยากที่สุดเกี่ยวกับการทำอาหารนี้เป็นจริงได้รับในมือของคุณแพคเกจ Trader Joe’s ขายออกทุกวัน – เพราะเป็นเรื่องที่ดี ทอดให้ได้ผลดีที่สุด.
พาสต้าถั่วลันเตา: ถั่วลิสงทนเพียง
ซื้อตอนนี้ $ 29 สำหรับ 6 กล่อง; amazon.com
มีส่วนผสมเพียงอย่างเดียวในพาสต้าถั่วลันเตา Tolerant: ถั่วเลนทิล แบรนด์ที่ทำก๋วยเตี๋ยวจากทั้งชนิดสีแดงและสีเขียว.
Edamame Pasta: สำรวจอาหาร
ซื้อตอนนี้ $ 23 สำหรับ 6 กล่อง; amazon.com
ข้อเท็จจริง: ทุกอย่างที่เป็นสีเขียวโดยอัตโนมัติดูเหมือนจะมีสุขภาพดี – และสิ่งนี้คือ Edamame เป็นรูปแบบของโปรตีนจากถั่วเหลืองและบริการพาสต้าของ Discover Cuisine ทุกชิ้นจะมีให้เลือก 24 กรัม.
เต้าหู้พาสต้า: House Foods
ซื้อตอนนี้ $ 2; amazon.com
บางคนบ่นเกี่ยวกับเนื้อสัมผัสที่บอบบางของก๋วยเตี๋ยว แต่ถ้าคุณเตรียมตัวอย่างถูกต้องคุณจะไม่สังเกตเห็น ทำให้พวกเขาหลังจากที่คุณล้างออกและต้มดังนั้นพวกเขาจะแห้งออกแล้วเพิ่มซอสที่คุณเลือก.
หัวใจของปาล์มพาสต้า: Palmini
ซื้อตอนนี้ 27 เหรียญสำหรับกระป๋อง 6 กระป๋อง amazon.com
รถถังฉลาม Lori Greiner ลงทุนใน Palmini ซึ่งเป็น zoodle เหมือนใช้หัวใจของฝ่ามือ มันมาในกระป๋องเพื่อให้คุณสามารถหุ้นขึ้นเป็นกลุ่ม.
พาสต้าข้าวกล้องข้าว: Lundberg
ซื้อตอนนี้ $ 4; jet.com
ข้าวกล้องไม่ได้เป็นคาร์โบไฮเดรต แต่มันไม่มีกลูเตน คุณสามารถรับก๋วยเตี๋ยวที่ทำจากข้าวที่ Lundberg ได้ในสี่รูปแบบที่แตกต่างกัน.
อัลมอนด์แป้งพาสต้า: Capello’s
เพื่อนสองคนในโคโลราโดได้เข้าร่วมกองกำลังในปี 2011 เพื่อสร้างพาสต้า Paleo นี้ก่อนที่ Paleo เย็น Capello ทำแผ่นลาซานญ่าซึ่งเป็นก๋วยเตี๋ยวที่ยากต่อการค้นหาในสายพันธุ์ปลอดจากธัญพืช อาหารส่วนใหญ่ทั้งหมดนำติดตัวไป.
พาสต้าถั่วดำ: การเก็บเกี่ยวโบราณ
ซื้อตอนนี้ $ 28 สำหรับ 6 กล่อง; amazon.com
ผสมผสานกับ quinoa และแป้งข้าวพาสต้าถั่วดำนี้มีโปรตีนจำนวน 12 กรัมต่อหนึ่งหน่วยบริโภค.