ภาพ

Kat Wirsing

นี่เป็น “การตั้งค่าและลืม” สูตรที่เหมาะสำหรับการหยุดพักช่วงวันหยุดที่ไม่ว่าง ทำให้มื้อเช้าและมื้อเย็นพร้อมสำหรับคุณเมื่อคุณกลับถึงบ้าน.

ลองดูไอเดียเกี่ยวกับมื้อเย็นแบบช้าๆและโหลอีกหลายสิบรายการเพื่อสร้างแรงบันดาลใจในช่วงสัปดาห์ขึ้น.

อัตราผลตอบแทน:

6


เสิร์ฟ

เวลาเตรียมตัว:

0

ชั่วโมง

10

นาที

เวลารวม:

4

ชั่วโมง

20

นาที

ส่วนผสม
1
สควอชบิวทอนขนาดใหญ่ปอกเปลือกและตัดเป็นก้อนขนาดใหญ่ (ประมาณ 8 ถ้วย)
1
หอมใหญ่สับ
1
แครอทปอกเปลือกและสับ
3
กานพลูกระเทียมสับ
4
โหระพาก้าน
1
sprig sage
3 c.
น้ำซุปไก่โซเดียมต่ำ (หรือผัก)
เกลือโคเชอร์
พริกไทยดำสด
หยิกของพริกป่น
ครีมหนักสำหรับให้บริการ
ผักชีฝรั่งสับใหม่สำหรับประดับ
คำสั่ง
  1. ในหม้อหุงช้าขนาดใหญ่รวมสควอชบัตเตอร์เน่, หัวหอม, แครอท, กระเทียม, โหระพาและปราชญ์ เทน้ำซุปและปรุงรสด้วยเกลือพริกไทยและพริกป่น.
  2. ปิดฝาและปรุงอาหารจนสควอชนุ่มมากในเวลา 8 ชั่วโมงหรือสูงเป็นเวลา 4 ชั่วโมง ลบก้านสมุนไพรและใช้เครื่องปั่นเพื่อผสมผสานซุปจนเรียบ.
  3. ผัดครีมและปรุงแต่งด้วยผักชีฝรั่งก่อนเสริฟ.

ภาพ

Kat Wirsing

ซื้อตอนนี้ Crock-Pot, $ 50, amazon.com