1

โดนัลด์

จิตใจที่ดีเหมือนกัน.

โพสต์ที่แชร์โดย McDonald’s (@mddonalds) บน

สิ่งที่ง่ายที่สุดที่คุณสามารถทำได้คือการรักษาคำสั่งซื้อให้เรียบง่าย – ข้ามคู่, ชีสและ “Quarter Pounder-anything” และไปหาแฮมเบอร์เกอร์ตรงๆ มันจะเสียค่าใช้จ่ายเพียง 250 แคลอรี่และ 8 กรัมไขมันซึ่งจริงๆแล้วดูเหมือนจะไม่ชอบโกงถ้าคุณคิดถึงมัน.

2

Carl’s Jr.

ถ้าพูดถึงแคลอรี่ทางเลือกที่ดีที่สุดของคุณคือแฮมเบอร์เกอร์มาตรฐานสำหรับ 230 แต่แคลอรี่ไม่ใช่ทุกอย่างดังนั้นหากคุณต้องการใช้ชีวิตที่ดีต่อสุขภาพของคุณอย่างแท้จริงให้ไปที่เบอร์เกอร์แบบธรรมชาติทั้งหมด ทำจากเนื้อวัวปลอดสารพิษที่เสริมด้วยหญ้าและไม่มีฮอร์โมนเสริมสเตียรอยด์หรือยาปฏิชีวนะและมีแคลอรี่ 307 แคลอรี่. 

3

สเต็ก ‘n Shake

ใครบอกว่าวิเศษเป็นสิ่งที่ไม่ดี? ���� # NationalCheeseDay

โพสต์ที่แบ่งปันโดย Steak ‘n Shake (@steaknshake) บน

Steakburger เดียวเป็นทางออกที่ดีที่สุดของคุณที่ 280 แคลอรี่ แต่ถ้าคุณต้องการที่จะมีชีวิตอยู่เพียงเล็กน้อยและเพิ่มชีสคุณจะยังคงอยู่เพียง 330 แคลอรี่และ 16 กรัมไขมัน.

4

เบอร์เกอร์คิง

ผู้ชนะเลิศ, ผู้ชนะ, อาหารค่ำเบคอนคิง ไปข้างหน้าคุณได้รับมัน.

โพสต์ที่แบ่งปันโดย Burger King (@burgerking) เมื่อวันที่

แฮมเบอร์เกอร์เป็นตัวเลือกที่ดีที่สุดที่ 220 แคลอรี่ แต่ถ้าคุณต้องการรู้สึกเหมือนทานอาหารจานหลักของคุณเบคอนชีสเบอร์เกอร์เพียง 300 แคลอรี่และ 15 กรัมไขมัน.

5

In-N-Out

นานก่อน “คาร์โบไฮเดรตต่ำ” เป็นที่นิยมเรากำลังเตรียมเบอร์เกอร์โปรตีนสไตล์®วิธีโดยการแทนที่ขนมปังกับผักกาดหอมเมื่อใดก็ตามที่ลูกค้าร้องขอ.

โพสต์ที่แชร์โดย In-N-Out Burger (@innout) บน

In-N-Out เป็นเรื่องเกี่ยวกับชีวิตคาร์โบไฮเดรตต่ำของคุณ – คุณสามารถสั่งซื้อเบอร์เกอร์ลายเซ็นสไตล์โปรตีน (เปลี่ยนขนมปังกับผักกาดหอม) สำหรับ 240 แคลอรี่. 

6

Shake Shack

ใช้เบอร์เกอร์ของคุณในการทำงานวัน ��: @ nico.eyes #shakeshack

โพสต์ที่แชร์โดย SHAKE SHACK (@shakeshack) on

อาจเป็นทองคำ Instagram แต่แฮมเบอร์เกอร์เดียวกับ 385 แคลอรี่และ 21 กรัมไขมันเป็นตัวเลือกที่น่ารังเกียจที่สุดเมื่อ ‘shacking.

7

เวนดี้

มีบางอย่างเกี่ยวกับการกัดครั้งแรก.

โพสต์ที่แบ่งปันโดยเวนดี้�� (@wendys) เมื่อวันที่

ทั้งจูเนียร์แฮมเบอร์เกอร์ (240 แคลอรี่ 10 กรัมไขมัน) และจูเนียร์ชีสเบอร์เกอร์ (280 แคลอรี่ 13 กรัมไขมัน) จะเก็บอาหารไว้ต่ำกว่า 300 แคลอรี่.

8

ห้าคน

คุณเคยลองเบอร์เกอร์ bunless ของเราหรือไม่? (��: BLR8577 / Twitter) #FiveGuys #Burger #Bunless #BunlessBurger #BaconBurger #Pickles #Lettuce

โพสต์ที่แบ่งปันโดย Five Guys (@fiveguys) on

พิจารณาว่าแฮมเบอร์เกอร์เล็ก ๆ น้อย ๆ จะเสียค่าใช้จ่ายเกือบ 500 แคลอรี่คุณควรวางเบอร์เกอร์ที่ดีที่สุดสำหรับ 220.

9

Smashburger

#Meatless วันจันทร์นำแสดงโดย Avocado Ranch Black Bean Burger

โพสต์ที่แบ่งปันโดย Smashburger (@smashburger) เมื่อวันที่

คุณจะไม่พลาดแม้แต่เนื้อวัวนี้ในถั่วเบอร์เกอร์ถั่วอะโวคาโดสีดำสำหรับ 611 แคลอรี่.