เราทุกคนรู้จักร้านอาหารฟาสต์ฟู้ดและบางร้านอาหารที่ไม่เหมือนใครอย่างรวดเร็วไม่ได้เป็นสถานที่สำหรับการหาอาหารที่ดีต่อสุขภาพ แต่ก็มีทางเลือกที่ชาญฉลาดในการทำ นี่คือสิ่งที่คุณควรจะสั่งซื้อหากคุณต้องการที่จะใส่ใจในสุขภาพที่ Olive Garden:

เมนูอาหารว่าง:

ภาพ
ได้รับความอนุเคราะห์จาก Olive Garden

ถ้าคุณต้องการเริ่มต้นมื้ออาหารของคุณกับแอปพลิเคชันทางออกที่ดีที่สุดของคุณเพื่อประหยัดแคลส์ (เช่นพาสต้า) คือเห็ดยัดไส้ ที่ 380 แคลอรี่ต่อการให้บริการพวกเขากำลังจัดการที่สมบูรณ์แบบแขวนเพื่อให้คุณจากการกัดหัวของคุณรู้ว่ามันทั้งหมดของเพื่อนหรือ downing ตะกร้าหลังจากตะกร้าของ breadsticks ไม่ จำกัด เพราะเราทุกคนรู้ว่าคุณไม่มีทางเดียว หรือเจ็ด.

ซุป:

ภาพ
ได้รับความอนุเคราะห์จาก Olive Garden

คุณไม่อาจผิดพลาดกับน้ำซุปที่ OG ได้เนื่องจากนาฬิกาแคลอรี่ที่มีแคลอรี่สูงสุดอยู่ที่ 250 แต่ถ้าคุณต้องการที่จะดีจริงๆให้ไปที่ minestrone การให้บริการแต่ละครั้งมีแค่ 110 แคลอรี่และ 1.5 กรัมไขมัน.

ไก่:

ภาพ
ได้รับความอนุเคราะห์จาก Olive Garden

ไก่มีลักษณะเหมือนมีสุขภาพดี แต่ตัวเลือกมากมายสามารถเพิ่มได้มากกว่า 1,000 แคลอรี – wowza เพื่อให้อาหารสุขภาพของคุณในการตรวจสอบให้เลือก piccata ไก่ มันจะเสียค่าใช้จ่ายเพียง 500 แคลอรี่เท่านั้นจึงไม่เป็นที่น่ารังเกียจเหมือนกับอาหารไก่อื่น ๆ อีกมากมาย (นี่คือคุณกำลังมองหาไก่อัลเฟรโด).

อาหารทะเล:

ภาพ
ได้รับความอนุเคราะห์จาก Olive Garden

ไปหา Piccata ปลานิล ที่ 420 แคลอรีมันจะเติมคุณขึ้นกับโปรตีนลีนโดยไม่ต้องชั่งน้ำหนักคุณลง.

เนื้อและหมู:

ภาพ
ได้รับความอนุเคราะห์จาก Olive Garden

ตัวเลือกทั้งหมดนี้มาในแคลอรี่มากกว่า 1,000 แคลอรี่ยกเว้นข้อศอกของ Tuscan ที่ 620 วิธีที่จะโยนกระดูก OG.

พิซซ่าคลาสสิก:

ภาพ
ได้รับความอนุเคราะห์จาก Olive Garden

การสร้างชามพาสต้าของคุณเองอาจแตกต่างกันไปขึ้นอยู่กับส่วนผสมที่คุณเพิ่มและจำนวนของที่คุณโยนลงไปในนั้น แต่ในแง่ของพาสต้าคลาสสิกตัวเลือกที่ดีต่อสุขภาพของคุณคือชีสราวีลี่ที่ 640 แคลอรี่.

เมนูของหวาน:

ภาพ
ได้รับความอนุเคราะห์จาก Olive Garden

ถ้าคุณต้องการที่จะรักษา yo’self ในทางที่ต่ำที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้ให้เลือก tiramisu – มันเป็นเพียงแคลอรี่ 470.

ติดตาม Delish บน Instagram.