จูดี้คิม
เป็นวิธีที่ดีที่สุดในการปลอบโยนตัวเอง.
อัตราผลตอบแทน:
4
4
เวลาเตรียมตัว:
0
ชั่วโมง
25
นาที
เวลารวม:
0
ชั่วโมง
35
นาที
ส่วนผสม
1 ช้อนชา.
น้ำมันมะกอกบริสุทธิ์บวกมากขึ้นสำหรับ drizzling
น้ำมันมะกอกบริสุทธิ์บวกมากขึ้นสำหรับ drizzling
1 ปอนด์.
อกไก่
อกไก่
เกลือโคเชอร์
3
กานพลูกระเทียมสับ
กานพลูกระเทียมสับ
1 c.
หอมใหญ่หั่นแบบลูกเต๋า
หอมใหญ่หั่นแบบลูกเต๋า
2
ก้านผักชีหั่นเป็นชิ้น 1/4 “
ก้านผักชีหั่นเป็นชิ้น 1/4 “
1 c.
หั่นสี่เหลี่ยมลูกเต๋าพริกแดง
หั่นสี่เหลี่ยมลูกเต๋าพริกแดง
1 ช้อนโต๊ะ.
เครื่องปรุงรส Cajun (ไม่มีเกลือ)
เครื่องปรุงรส Cajun (ไม่มีเกลือ)
1/2 ช้อนชา.
ผงกระเทียม
ผงกระเทียม
1/2 ช้อนชา.
ผงหัวหอม
ผงหัวหอม
1/2 ช้อนชา.
ปาปริก้า
ปาปริก้า
1 ช้อนโต๊ะ.
น้ำมะนาวสด
น้ำมะนาวสด
32 ออนซ์.
น้ำซุปไก่โซเดียมต่ำ
น้ำซุปไก่โซเดียมต่ำ
1 c.
พาสต้าหรือพาสต้าขนาดเล็ก
พาสต้าหรือพาสต้าขนาดเล็ก
1/4 c.
ผักชีฝรั่งสับใหม่
ผักชีฝรั่งสับใหม่
คำสั่ง
- ในหม้อขนาดใหญ่ที่มีความร้อนสูงปานกลางให้ใช้น้ำมันมะกอกอุ่น ๆ ไก่ปรุงรสด้วยเกลือและปรุงจนเป็นสีน้ำตาลทองทั่วทุกๆ 5 นาทีต่อข้าง ย้ายไปจานให้เย็นแล้วสับเป็นก้อน 1/2 “และพักไว้กับเศษขนมปังที่เหลือ.
- นำกระถางไฟกลับมาใส่ไฟปานกลางและเติมน้ำมันมะกอกกระเทียมและหัวหอม ปรุงอาหารจนกว่าจะชะลอตัวลงประมาณ 4 ถึง 5 นาที ใส่ผักชีฝรั่งพริกหยวกเค้กปรุงรสผงกระเทียมผงหัวหอมพริกหยวกและเกลือปรุงอาหารประมาณ 3 ถึง 4 นาที เพิ่มน้ำมะนาวน้ำซุปและน้ำ 1/2 ถ้วยและนำไปต้ม เพิ่มพาสต้าและปรุงอาหารตามคำแนะนำในแพคเกจ.
- ผัดไก่กับน้ำผลไม้ที่เหลือและผักชีฝรั่งและความร้อนจนร้อนผ่าน เสิร์ฟทันที.
