ต้องการใคร tortilla น่าชังอย่างไรก็ตาม?!

อัตราผลตอบแทน:

1

เวลาเตรียมตัว:

0

ชั่วโมง

10

นาที

เวลารวม:

0

ชั่วโมง

10

นาที

ส่วนผสม
2
ไข่ขนาดใหญ่
1 ช้อนโต๊ะ.
นมพร่องมันเนย
1 ช้อนโต๊ะ.
กระเทียมสับสด
เกลือโคเชอร์
พริกไทยดำสด
1 ช้อนโต๊ะ.
เนย
4
ชิ้นเบคอนสุก
1/2 c.
ถั่วดำ
1
อะโวคาโดหั่นบาง ๆ
1/2 c.
ฉีกขาด Cheddar
ซัลซ่าสำหรับเสิร์ฟ
คำสั่ง
  1. ในชามขนาดเล็กปัดด้วยกันไข่นมและใบไม้กระเทียมและปรุงรสด้วยเกลือและพริกไทย.
  2. ในกระทะ nonstick ขนาดใหญ่ละลายเนย เมื่อกระทะเคลือบเสร็จแล้วให้เพิ่มส่วนผสมไข่ เอียงกระทะไปมาเพื่อให้แน่ใจว่ามันเคลือบได้อย่างสมบูรณ์แล้วปล่อยให้ปรุงอาหาร 2 นาที เมื่อคุณสามารถย้ายไข่ไปมาได้อย่างระมัดระวังพลิกและปรุงอาหาร 2 นาทีมากขึ้น.
  3. โอนไปยังจานและด้านบนด้วยเบคอนถั่วสีดำอะโวคาโด cheddar และซัลซ่า ม้วนเป็น burrito และให้บริการ.

คาร์โบไฮเดรตต่ำ Breakfast Burrito Vertical

Jonathan Boulton