การเริ่มต้นมื้ออาหารที่รวดเร็วและมีสุขภาพดีนี้เป็นที่ชื่นชอบของ Mary Jane’s ซึ่งสร้างแผนการรับประทานอาหารของตัวเองและลดน้ำหนักเป็นเงินถึง 172 ปอนด์.

Cal / Serv:
124
อัตราผลตอบแทน:

4

เวลาเตรียมตัว:

0

ชั่วโมง

10

นาที

เวลารวม:

0

ชั่วโมง

10

นาที

ส่วนผสม
1
ผักสลัดผสมผัก
1
อะโวคาโดขนาดเล็ก
2
มะเขือเทศทั้งผล
1
แตงกวาทั้งตัว
1 ช้อนโต๊ะ.
บลูชีส
1/2 ช้อนชา.
เบคอนบิต
1 ช้อนโต๊ะ.
น้ำมันมะกอก
1 ช้อนโต๊ะ.
น้ำส้มสายชู
เกลือและพริกไทย
คำสั่ง
  1. รวมส่วนผสมแรกเข้าไว้ในชามสลัดขนาดใหญ่.
  2. โรยหน้าด้วยน้ำมันมะกอกน้ำส้มสายชูเกลือและพริกไทย โยนเบา ๆ เพื่อรวม.

นี้ fast and healthy meal kickoff is a favorite of Mary Jane's, who crafted her own eating plan and shed 172 pounds.รับสูตรนี้!ขโมยความลับที่ลดน้ำหนักมากขึ้นจาก Mary Jane! “title =” Mary Jane Medlock’s Starter Salad ”class = “lazyload lazyimage”src = “https://hips.hearstapps.com/del.h-cdn.co/assets/cm/15/10/54f8b85ce01cb_-_salad-060620-lg.jpg?crop=1xw:1.0xh;center,top&resize= 480: *”/></picture></div></div><div class= Andrew Scrivani