ภาพ

Anna Watson Carl

ทุกสิ่งที่คุณรักในชาม Burrito เท่านั้นโดยไม่ต้องข้าว.

อัตราผลตอบแทน:

4

เวลาเตรียมตัว:

0

ชั่วโมง

20

นาที

เวลารวม:

0

ชั่วโมง

20

นาที

ส่วนผสม
3/4 c.
ใบผักชีสดบวกมากขึ้นสำหรับการปรุงแต่ง
1
กานพลูกระเทียมสับ
น้ำมะนาวจากมะนาว 1 ลูก
1 ช้อนชา.
น้ำตาล
1/2 c.
น้ำมันมะกอกบริสุทธิ์
เกลือโคเชอร์
พริกไทยดำสด
2
แครอทผักกาดหอมหัวใจสับ
2
หูข้าวโพดเอาเมล็ดออก
1
15 ออนซ์ สามารถถั่วสีดำเนื้อและล้าง
1 1/2 c.
หั่นมะเขือเทศองุ่น
1
อะโวคาโดหั่นสี่เหลี่ยมลูกเต๋า
1/2 c.
หอมแดงหั่นสี่เหลี่ยมลูกเต๋า
คำสั่ง
  1. ทำ vinaigrette: ในตัวประมวลผลอาหารให้รวมผักชีกระเทียมน้ำมะนาวและน้ำตาลและชีพจรจนกว่าจะรวมเข้าด้วยกัน ด้วยน้ำมันเครื่องที่ใช้น้ำมันมะกอกให้เข้ากันช้า ๆ ให้เข้ากันดีจนส่วนผสมเนียนแล้วปรุงรสด้วยเกลือและพริกไทย.
  2. ใส่ผักกาดหอมลงในชามขนาดใหญ่และโรยหน้าด้วยผักชีครึ่งซีเล็คตร้า.
  3. ในโถที่แยกกันรวมข้าวโพดถั่วดำมะเขือเทศอะโวคาโดและหอมแดง โยนกับ vinaigrette ที่เหลืออยู่และเทส่วนผสมด้านบนของผักกาดหอม เสิร์ฟทันที.