ด้านคาร์โบไฮเดรตต่ำที่คุณต้องการตอนนี้.

อัตราผลตอบแทน:

6
– 8

เวลาเตรียมตัว:

0

ชั่วโมง

10

นาที

เวลารวม:

0

ชั่วโมง

25

นาที

ส่วนผสม
2
หัวกะหล่ำดอกขนาดกลางดอกออก
6 ออนซ์.
ครีมชีสนุ่ม
1/3 c.
นม
เกลือโคเชอร์
พริกไทยดำสด
กระเทียมสับสำหรับปรุงแต่ง
เนยเพื่อให้บริการ
คำสั่ง
  1. นำหม้อน้ำขนาดใหญ่มาต้ม เพิ่มกะหล่ำดอกกะหล่ำดอกและปรุงอาหารจนนุ่ม 10 นาที ระบายน้ำให้สะอาดโดยการกดด้วยผ้าขนหนูกระดาษหรือผ้าเช็ดจานที่สะอาดเพื่อขจัดน้ำส่วนเกินที่เป็นไปได้.
  2. กลับไปที่หม้อและบดกะหล่ำปลีกับเจ้าชู้มันฝรั่งจนเรียบและไม่มีชิ้นใหญ่ยังคงอยู่.
  3. ผัดชีสครีมและนมและปรุงรสด้วยเกลือและพริกไทยและบดจนเข้ากันได้ดีและครีม (เพิ่มช้อนโต๊ะคู่นมมากขึ้นจนกว่าคุณจะได้ความสอดคล้องตามที่ต้องการ)
  4. ปรุงรสด้วยใบไม้กระเทียม, ฤดูกับพริกไทยมากขึ้นและด้านบนด้วยเนยแพน.

ภาพ

Jonathan Boulton