สลัดหวานนี้ง่ายต่อการรวมสลัดพุดดิ้งพิสตาเชียสสับปะรดและถั่วสำหรับสลัดความสดชื่นบนสลัดทูซาโร่ สำหรับสลัดแสนอร่อยที่มีชีวิตชีวานี้แวะไปที่ Kraftfoods.com.
Cal / Serv:
200
200
อัตราผลตอบแทน:
8
8
เวลาเตรียมตัว:
0
ชั่วโมง
15
นาที
เวลารวม:
1
ชั่วโมง
15
นาที
ส่วนผสม
1 c.
Jet-Puffed® Miniature Marshmallows
Jet-Puffed® Miniature Marshmallows
1
แพคเกจ Jell-O® Pistachio Flavour ทันทีพุดดิ้ง
แพคเกจ Jell-O® Pistachio Flavour ทันทีพุดดิ้ง
1
สับปะรดบดDole®ในน้ำ
สับปะรดบดDole®ในน้ำ
1/2 c.
กระเทียมสับPlanters® Pecans
กระเทียมสับPlanters® Pecans
1 1/2 c.
วิปป์ Cool Whip หรือไม่?
วิปป์ Cool Whip หรือไม่?
คำสั่ง
- ผสมมาร์ชเมลโลว์ผสมพุดดิ้งแห้งสับปะรดและถั่วในชามขนาดใหญ่.
- ผัดในแส้เย็น® แช่เย็น 1 ชั่วโมง.
การแสดงแต่ละรายการมีดังนี้ 0% วิตามิน DV, วิตามินซี DV 10%, แคลเซียม DV 2% และเหล็กรีดเย็น 4%. แลกเปลี่ยน: 1 ผลไม้, 1 คาร์โบไฮเดรต, 1 1/2 ไขมัน
ข้อมูลโภชนาการต่อการให้บริการ (Cool Whip® Lite): 200 แคลอรี่ไขมันรวม 7 กรัมไขมันอิ่มตัว 2.5 กรัมคอเลสเตอรอล 0mg โซเดียม 190 mg คาร์โบไฮเดรต 33 กรัมเส้นใยอาหาร 2 กรัมน้ำตาล 25g โปรตีน 1g วิตามินอี DV% DV วิตามินซี 10% วิตามินซี 2% DV แคลเซียม 4% เตารีด DV. แลกเปลี่ยน: 1 ผลไม้, 1 คาร์โบไฮเดรต, 1 1/2 ไขมัน.
