มอบของว่างใหม่ให้กับครอบครัวของคุณในจานที่เหมาะกับครอบครัวนี้.

Cal / Serv:
386
อัตราผลตอบแทน:

6

เวลาเตรียมตัว:

0

ชั่วโมง

15

นาที

เวลาทำอาหาร:

0

ชั่วโมง

25

นาที

เวลารวม:

0

ชั่วโมง

40

นาที

ส่วนผสม
สเปรย์ทำอาหารผัก
1
สามารถCampbell’s® Condensed Cream of Mushroom Soup (ปกติ 98% ไขมันฟรีหรือ 25% น้อยโซเดียม)
1 c.
นมหรือน้ำ
1
ผักรวมผักแช่แข็ง (ผักชนิดหนึ่งกะหล่ำปลีแครอท)
2 c.
ไก่งวงปรุงสุกหรือไก่ผัด
4 c.
Pepperidge Farm®ปรุงรสด้วยสมุนไพร
1 c.
ชีสสวิสหรือเชดดาร์
คำสั่ง
  1. อุ่นเตาอบที่ 400 องศา สเปรย์หม้อปรุงอาหาร 2 กะรัตพร้อมกับสเปรย์ทำอาหาร.
  2. ผัดน้ำซุปและนมลงในชามขนาดใหญ่ เพิ่มผักไก่งวงและการบรรจุและผสมเบา ๆ ช้อนใส่ไก่งวงลงในหม้อปรุงอาหาร.
  3. นำเข้าอบประมาณ 20 นาทีหรือจนกว่าส่วนผสมของไก่งวงจะร้อนและฟอง ผัดส่วนผสมไก่งวง ด้านบนมีชีส.
  4. นำเข้าอบประมาณ 5 นาทีหรือจนเนยแข็งละลาย.

    หากใช้ Campbell’s Condensed ซุปครีมเห็ด 100% ฟรีประกอบด้วย: แคลอรี่ 374, ไขมันรวม 11 กรัม, ไขมันอิ่มตัว 5 กรัม, โคเลสเตอรอล 56 mg, โซเดียม 904 mg, คาร์โบไฮเดรต 41g, อาหารเสริมไฟเบอร์ 6g, โปรตีน 27g แคลเซียม 27% DV

    หากใช้ส่วนผสมของซัลเฟตที่ลดลง 25% ของโซเดียมของซุปเห็ดแต่ละชนิดประกอบด้วยแคลอรี่ 390 ไขมันรวม 13 กรัมไขมันอิ่มตัว 5 กรัมคอเลสเตอรอล 57 มิลลิกรัมโซเดียม 912 มิลลิลิตรคาร์โบไฮเดรต 41g ใยอาหาร 6g โปรตีน 27g แคลเซียม 26% DV

ภาพ