สลัดนี้มีทุกสิ่งที่คุณต้องการสำหรับอาหารอร่อย มันง่ายและให้โปรตีนและเสิร์ฟของผักโยนกันในจานเดียว เริ่มต้นด้วยถ้วยซุป Tortilla ที่อบอุ่นและคุณมีอาหารรสเลิศที่เต็มไปด้วยรสชาติและความหงุดหงิด ส่วนผสมทั้งหมดจะทำให้น้ำปากของคุณ นอกจากนี้ยังง่ายต่อการเตรียมตัว.

อัตราผลตอบแทน:

6

ส่วนผสม
สลัด:
3 ช้อนโต๊ะ.
น้ำมันคาโนล่า
1 ปอนด์.
เชือกดิน
1
แพคเกจ Taco Seasoning
2
หัวหอม
1 c.
ข้าวโพดสดหรือกระป๋อง
1
แครอท
1 c.
ผักชีหั่นหยาบ
1
ถั่วดำกระป๋อง
1/2 c.
ชีสเชดดาร์คม
1/2 c.
ขูดชีสเนยแข็งแจ็ค
1
อะโวคาโดสุก
1
หัวผักกาดหอมหัวหอม (หรือเทียบเท่าจำนวนผสมสีเขียวเช่น arugula หรือทารก romaine)
การแต่งตัว:
1/2 c.
น้ำมันมะกอกบริสุทธิ์
2 ช้อนโต๊ะ.
น้ำมะนาว
1 ช้อนโต๊ะ.
น้ำส้มสายชูข้าว
1 ช้อนโต๊ะ.
น้ำส้มสายชูไวน์แดง
1/2 ช้อนชา.
ผงหัวหอม
1/2 ช้อนชา.
เกลือโคเชอร์
บางพริกไทยดำแตก
คำสั่ง
  1. ใส่กระทะลงบนไฟปานกลางจนร้อน เทน้ำมันคาโนลาลงด้านล่างของกระทะ เพิ่มเนื้อแตกขึ้นและปล่อยให้มันเป็นสีน้ำตาล เมื่อเนื้อเริ่มกระเพื่อมให้เพิ่มแพ็คเก็ตของเครื่องปรุงรส taco และ 1 ถ้วยน้ำ ทำอาหารตามทิศทางของแพ็คเกจ เมื่อเสร็จแล้วให้ระบายไขมันและตั้งเนื้อไว้ให้เย็นลงที่อุณหภูมิห้อง.
  2. เพื่อให้การแต่งกาย vinaigrette: วางส่วนผสมทั้งหมดลงในชามแก้วและปัดหมาดและกัน สามารถทำล่วงหน้า 3 วันและเก็บไว้เป็นเวลา 1 สัปดาห์ในตู้เย็น.
  3. ตัดผักกาดหอม, arugula และทารก romaine เป็นชิ้นเล็ก ๆ และเพิ่มลงในชามสลัดขนาดใหญ่ เพิ่ม scallions, ข้าวโพด, แครอท, ผักชี, ถั่วดำและชีส โรย 1/2 ช้อนชาเกลือโคเชอร์และน้ำสลัด vinaigrette ผสมกัน.
  4. เพิ่มอะโวคาโดและโยนเบา ๆ เสริฟกับซัลซ่าที่คุณชื่นชอบปั้นมะนาวพิเศษตุ๋น guacamole และชิป tortilla บด!