เพียบ Veggie Chow Mein Horizontal

เบคอนส้อมเบคอน

ของหวานการซื้อของคุณ lightened ขึ้นสำหรับ Meatless จันทร์.

อัตราผลตอบแทน:

4

เวลาเตรียมตัว:

0

ชั่วโมง

15

นาที

เวลารวม:

0

ชั่วโมง

20

นาที

ส่วนผสม
2 ช้อนโต๊ะ.
ซอสถั่วเหลืองโซเดียมต่ำ
2 ช้อนโต๊ะ.
หอยนางรม
2 ช้อนโต๊ะ.
เชอร์รี่แห้ง
2 ช้อนชา.
น้ำตาล
1 ช้อนชา.
น้ำมันงา
1/2 ช้อนชา.
พริกไทยดำสด
10 ออนซ์.
แห้งก๋วยเตี๋ยว Chow Mein
2 ช้อนโต๊ะ.
น้ำมันมะกอกบริสุทธิ์
1/2
หัวหอมเล็กหั่นบาง ๆ
1
แครอท, ปอกเปลือกและ julienned
8 ออนซ์.
ถั่วหิมะ, หั่นบาง ๆ บนอคติ
6
ข้าวโพดฝักอ่อนกระป๋องและเนื้อไก่หั่นเป็นชิ้นยาว ๆ
1 c.
กะหล่ำปลีสะระแหน่ขูด
เมล็ดงาอบกรอบสำหรับปรุงแต่ง
คำสั่ง
  1. ในชามผสมให้ใช้ซอสถั่วเหลืองหอยนางรมเชอร์รี่น้ำตาลน้ำมันงาและพริกไทยใส่ไว้ วางก๋วยเตี๋ยวในจานอบขนาดใหญ่ตื้นและด้านบนพร้อมกับน้ำเดือด 4 ถ้วย ปล่อยให้นั่ง 10 นาทีจากนั้นระบายและพักไว้.
  2. ในกระทะขนาดใหญ่หรือกระทะมากกว่าความร้อนสูงน้ำมันมะกอกร้อน เพิ่มหัวหอมและแครอทและปรุงอาหาร 2 นาที เพิ่มถั่วหิมะและข้าวโพดฝักอ่อนและปรุงอาหารอีก 2 นาที ใส่กะหล่ำปลีและปรุงอาหาร 1 นาที.
  3. ใส่ก๋วยเตี๋ยวและซอสลงในกระทะและโยนจนเข้ากัน ปรุงอาหารจนผักมีพองและซอสเคลือบจานทั้ง 2 ถึง 3 นาที ลบออกจากความร้อนและประดับด้วยเมล็ดงา.

เพียบ Veggie Chow Mein Vertical

เบคอนส้อมเบคอน