Ethan Calabrese
Behöver du en lätt middag ikväll? Denna super enkla recept glasar kycklingbröst i en läcker sås sojasås, honung och limejuice.
UPP DIN SKILLET SPEL: Le Creuset Cast-Iron 12 “Skillet, $ 200; amazon.com.
ger:
4
4
Förberedelsedags:
0
timmar
10
mins
Total tid:
0
timmar
35
mins
Ingredienser
1/4 c.
lågnatrium sojasås
lågnatrium sojasås
3 msk.
honung
honung
2
vitlöksklyftor, malet
vitlöksklyftor, malet
Juice av 1 lime
1 tsk.
sriracha
sriracha
2 msk.
sesamolja
sesamolja
1 msk.
majsstärkelse
majsstärkelse
1 pund.
benfria hudlösa kycklingbröst
benfria hudlösa kycklingbröst
Sesamfrön, för garnering
Scallions, för garnering
Vägbeskrivning
- Förvärm ugnen till 350 grader F. Gör glasyr: I en medium skål, vispa ihop sojasås, honung, vitlök, limejuice, Sriracha, 1 matsked sesamolja och majsstärkelse.
- Säsong kyckling med salt och peppar. I en ugnssäker stekpanna över medelhög värme, värmeolja. Sear kyckling och låt koka tills gyllene, 4 minuter, flip sedan och låt koka 4 minuter mer. Häll över glasyr och överför till ugnen.
- Baka tills kyckling kokas igenom, 25 minuter. Värmebröd.
- Sked glasyr över kyckling och broil 2 minuter. Garnera med scallions och sesamfrön.