bild

Ethan Calabrese

Behöver du en lätt middag ikväll? Denna super enkla recept glasar kycklingbröst i en läcker sås sojasås, honung och limejuice.

UPP DIN SKILLET SPEL: Le Creuset Cast-Iron 12 “Skillet, $ 200; amazon.com.

ger:

4

Förberedelsedags:

0

timmar

10

mins

Total tid:

0

timmar

35

mins

Ingredienser
1/4 c.
lågnatrium sojasås
3 msk.
honung
2
vitlöksklyftor, malet
Juice av 1 lime
1 tsk.
sriracha
2 msk.
sesamolja
1 msk.
majsstärkelse
1 pund.
benfria hudlösa kycklingbröst
Sesamfrön, för garnering
Scallions, för garnering
Vägbeskrivning
  1. Förvärm ugnen till 350 grader F. Gör glasyr: I en medium skål, vispa ihop sojasås, honung, vitlök, limejuice, Sriracha, 1 matsked sesamolja och majsstärkelse.
  2. Säsong kyckling med salt och peppar. I en ugnssäker stekpanna över medelhög värme, värmeolja. Sear kyckling och låt koka tills gyllene, 4 minuter, flip sedan och låt koka 4 minuter mer. Häll över glasyr och överför till ugnen.
  3. Baka tills kyckling kokas igenom, 25 minuter. Värmebröd.
  4. Sked glasyr över kyckling och broil 2 minuter. Garnera med scallions och sesamfrön.