Vyzvali sme Candace Cameron Bure, aby toto jedlo – a plížiť sa v celodennom tréningu v 30 minútovom byte. Tu je, ako to urobila (a ako ju môžete skopírovať).
výnosy:
4
4
Čas prípravy:
0
hodiny
10
min
Celkový čas:
0
hodiny
35
min
prísady
Pre Citrus Vinaigrette
1/3 c.
nakrájané čerstvé koriandro, plus viac na obloha
nakrájané čerstvé koriandro, plus viac na obloha
1/4 c.
extra panenský olivový olej
extra panenský olivový olej
Šťava z 1 vápna
1 polievková lyžica.
jablčného octu
jablčného octu
košér soľ
Čerstvo mletý čierny korenie
1
škorica cesnak, mleté
škorica cesnak, mleté
Pre Burrito Bowl
2
veľké sladké zemiaky, olúpané a nakrájané na 1/2 “kocky
veľké sladké zemiaky, olúpané a nakrájané na 1/2 “kocky
1
veľká červená cibuľa, nakrájané na kocky
veľká červená cibuľa, nakrájané na kocky
2 polievkové lyžice.
extra panenský olivový olej
extra panenský olivový olej
košér soľ
1/4 lyžičky.
chilli prášok
chilli prášok
2 c.
varená hnedá ryža
varená hnedá ryža
1
môže fazuhnúť fazuľa, vyprázdniť a opláchnuť
môže fazuhnúť fazuľa, vyprázdniť a opláchnuť
1 c.
kukurica (konzervovaná alebo čerstvá)
kukurica (konzervovaná alebo čerstvá)
1
slivková paradajka, nasekaná
slivková paradajka, nasekaná
1
avokádo, plátky
avokádo, plátky
Smery
- Značka Vinaigrette z korianderovej vápna: Nalijte všetky zložky do mixéra a miešajte 30 až 45 sekúnd alebo až dôkladne zmiešajte. Odložiť. Predhrievajte rúru na 425 °.
- Na veľkom plechu položte sladké zemiaky a cibuľu. Chyťte olejom, soľou a práškom chilli. Pečte 23 až 25 minút, alebo kým sú sladké zemiaky citlivé.
- Zostavte misku burrito: Naplňte každú misku hnedou ryžou, fazuľami, kukuricou, paradajkami, praženými sladkými zemiakmi a cibuľou a plátkami avokáda. Ak je to žiaduce, mrzte s vinaigretou a obloha s extra koriandrom.