Goveje in brokoli Stir-Fry
Ethan Calabrese
Z neverjetno okusno omako, to goveje meso in brokoli tekmeci najboljši prevzem.
Donosi:
4
4
Prep čas:
0
ure
10
min
Skupni čas:
0
ure
25
min
Sestavine
1/2 c.
piščančja juha z nizko vsebnostjo natrija
piščančja juha z nizko vsebnostjo natrija
1/3 c.
z nizko vsebnostjo natrijeve sojine omake
z nizko vsebnostjo natrijeve sojine omake
1/4 c.
rjavi sladkor
rjavi sladkor
2
nageljnove česna, mleto
nageljnove česna, mleto
Sok 1 limete
1 lb.
bok zrezek
bok zrezek
1 žlica.
sezamovo olje
sezamovo olje
1
glava brokolija florets
glava brokolija florets
košer sol
Sveže mlet črni poper
Sezamovo seme, za okras
Kuhan riž, za serviranje
Navodila
- V srednji posodi kombinirajte piščančje juhe, sojino omako, rjavi sladkor, česen in sok limete.
- Ogrevajte veliko ponev na visoki vročini. Zrezajte zrezek z oljem in ga dodajte v skledo. Poslušajte 3 minute na stran, nato prenesite na rezalno ploščo in rezino.
- Dodajte omako v skledo in posodo, nato dodajte brokoli. Vrnite zrezek v skledo in pustite, da se kuhamo v omaki. Velikodušno sezono s soljo in poprom.
- Okrasite s sezamom in služite z rižem.
