Ne polnite tega poletja brez tega recepta, ki je prijeten množice.

Donosi:

1

Prep čas:

0

ure

30

min

Skupni čas:

0

ure

30

min

Sestavine
1/4 c.
ananasov sok
1/4 c.
z nizko vsebnostjo natrijeve sojine omake
3 žličke.
SPLENDA® Brez sladkorja s kalorijami, granuliran
1 tsp.
ketchup
2
česna žlica, mleto
1 1/2 c.
Cubed fresh ananas
2
Velika paprika, razrezana na koščke
1
Srednje rdeča čebula, razrezana na koščke
Oljčno olje, za ščetkanje
sol
Sveže mlet črni poper
Lime klini za serviranje
Navodila
  1. Sesajte skupaj ananasov sok, nizko vsebnost natrijeve sojine omake,
    SPLENDA® sladilo, kečap, česen in ingver. Nalijte v veliko vrečo, ki jo je mogoče ponovno zložiti, in jo dodajte
    piščanec. Pustite marinirati v hladilniku vsaj 4 ure in do
    čez noč.
  2. Navadna piščanec, ananas, paprika in čebula na nabodala.
    (Zavrzite vrečko z marinado.)
  3. Ogrevajte žar ali grill ponev nad srednjo visoko toploto. Čopič
    vsak skewer z oljčnim oljem in sezono s soljo in poprom. Grill skewers,
    občasno obrača, dokler se piščanca ne oklepa in okopava
    12 minut. Postrezite z apnenčnimi klini.