Banán dáva tejto štruktúre mlieka triasť bez balenia na kalórie, zatiaľ čo hruška sladí dohodu. Pridaný bonus: Táto zdravá raňajky (alebo občerstvenie) trvá len 3 minúty.
od: Parížska diéta © 2013 Jean-Michel Cohen. Kúpiť knihu
výnosy:
1
1
Čas prípravy:
0
hodiny
3
min
Celkový čas:
0
hodiny
3
min
prísady
1
malá hruška
malá hruška
1
malý banán
malý banán
1 c.
odstredene mlieko
odstredene mlieko
1 lyžička.
sladidlo
sladidlo
Smery
- Zmiešajte všetky zložky v mixéri a premiešajte, až kým nebude hladká a krémová. Podávajte chladené alebo ľad.