Ak máte varenie nad skutočným grilom, umiestnite na rošty ťažký kus fólie pred pridaním zelených bôbov. Zabráni tomu, aby všetok zelenina spadol cez trhliny. Bez grilovania alebo grilovania? Taktiež funguje aj liatinová panvica!

výnosy:

4


porcií

Čas prípravy:

0

hodiny

5

min

Celkový čas:

0

hodiny

15

min

prísady
1 libra.
zelené fazuľky, konce zdobené
3 polievkové lyžice.
extra panenský olivový olej
2 polievkové lyžice.
sójová omáčka
1 polievková lyžica.
čili cesnaková pasta
2 lyžičky.
med
Štipka červenej papriky vločky
Košér soľ
Sezamové semená, na obloha
Jemne nakrájané zelené cibule, na ozdobu
Pečené arašidy, sekané (voliteľné)
Smery
  1. Predhrievajte veľkú panvicu na stredne vysokej teplote alebo na panvicu na vysokej úrovni. Vo veľkej miske rozliahnite olivový olej, sójovú omáčku, cesnakové cestoviny, med a červené korenie. potom pridáme zelené fazuľky a hodíme na kabát. Ochutnajte soľou.
  2. Umiestnite zelené fazuľky do grilovacej panvice a varte, až kým sa nevypotrebujete, približne 7 minút celkom. (Ak používate gril, položte cez rošt hrubý kúsok fólie a na vrchu umiestnite zelené fazuľky.
  3. Ozdobte sezamovými semienkami, zelenou cibuľkou a arašidmi.

obraz

Brandon Bales

KÚPTE TERAZ Le Creuset gril Pan, 178 dolárov, amazon.com