Ethan Calabrese
Potrebujete dnes večer ľahkú večeru? Tento super-jednoduchý recept glazúry kuracie prsia v lahodnej omáčke zo sójovej omáčky, medu a limetkovej šťavy.
ZVÝŠIŤ SVOJU SKUPINOVÚ HRU: Le Creuset Cast-Iron 12 “Skillet, 200 dolárov; amazon.com.
výnosy:
4
4
Čas prípravy:
0
hodiny
10
min
Celkový čas:
0
hodiny
35
min
prísady
1/4 c.
sójová omáčka s nízkym obsahom sodíka
sójová omáčka s nízkym obsahom sodíka
3 polievkové lyžice.
med
med
2
strúčiky cesnaku, mleté
strúčiky cesnaku, mleté
Šťava z 1 vápna
1 lyžička.
Sriracha
Sriracha
2 polievkové lyžice.
sezamový olej
sezamový olej
1 polievková lyžica.
kukuričný škrob
kukuričný škrob
1 libra.
vykostené kuracie prsia bez kože
vykostené kuracie prsia bez kože
Sezamové semená, na obloha
Škvarky, na ozdobu
Smery
- Predhrievajte rúru na 350 stupňov F. Vytvorte glazúru: V strednej miske rozliahnite sójovú omáčku, med, cesnak, limetovú šťavu, Sriracha, 1 polievkovú lyžicu sezamového oleja a kukuričný škrob.
- Sezóna kuracie so soľou a korením. V žiaruvzdornej panvici na stredne vysokej teplote, horúceho oleja. Vychutnajte kuracie mäso a nechajte variť až 4 minúty, potom sa otočte a nechajte variť o 4 minúty. Prelejte glazúru a preneste do rúry.
- Pečieme, kým nie je varené, 25 minút. Tepelný brojler.
- Lyžicu glazúte na kuracie mäso a zapečte 2 minúty. Ozdobte škorpiami a sezamovými semenami.