Menšie a lepšie ako ich bratranci, poblanos sú dobré pre vypchávanie. Položte ich do polovice pozdĺžne a pomocou vyrezávacieho noža vystrihnite rebrá a semená.

výnosy:

4

Čas prípravy:

0

hodiny

20

min

Celkový čas:

1

hodina

30

min

prísady
1
môžete celé paradajky v pyré
1
jalapeño chile
2
malá cibuľa
3
strúčik cesnaku
Hrubá soľ
mleté ​​čierne korenie
1
môže čierne fazuľa
1/2 c.
žltá kukurica
1 c.
nakrájaný korenie Jack syr
1 lyžička.
zemný kmín
4
veľké poblanské chiles
Smery
  1. Predhriatie rúry na 425 stupňov. V mixéri kombinujte paradajky v pyré, jalapeño, polovice cibule a 2 celozrnné strúčiky; pyré. Ochutnajte soľou. Nalejte omáčku do pekáča 9 x 13 palcov; odložiť.
  2. V strednej miske kombinujte fazuľa, kukuričný vločok, 1/2 šálku syra, zvyšnú cibuľu, mletý cesnak, rasce a 3/4 šálky vody; sezóna so soľou a korením.
  3. Rovnomerné rozdelenie, polovičky poblano s fazuľovou zmesou; umiestnite na omáčku do pekáča. Posypte poblanom so zvyšným 1/2 šálkou syra; pokrývajte pečivo s hliníkovou fóliou.
  4. Pečte, kým sú poblanosy ponuka, asi 45 minút. Odkryjte a pokračujte v ohrievaní, až kým sa mierne nezmietne omáčka a sýrsky hnedý, o 10 až 15 minút viac. Nechajte vychladnúť 10 minút.

<p>Menšie a lepšie ako ich bratranci, poblanos sú dobré pre vypchávanie. Tu sa nachádzajú zdravé zmesi paradajok, čiernej fazule, kukuričného mäsa a syrov Jack.</p><p><b>Recept: Plnené Poblanos </b></p><p>“title =” Plnené Poblanos ”<br/>class = “lazyimage lazyload”<br/>src = “https://hips.hearstapps.com/del.h-cdn.co/assets/cm/15/10/54f671a3a72a6_-_med103596_0408_pablano_sxl.jpg?crop=1xw:1.0xh;center,top&resize=480:*”<br/>/></picture></div></div><div class= S láskavým dovolením Marthy Stewartovej