Ethan Calabrese
Nie je blázon vôbec o tom, aké ľahké sú.
výnosy:
4
4
porcií
Čas prípravy:
0
hodiny
15
min
Celkový čas:
6
hodiny
15
min
prísady
1 polievková lyžica.
extra panenský olivový olej
extra panenský olivový olej
6
vykostené alebo vykostené kuracie stehná
vykostené alebo vykostené kuracie stehná
Košér soľ
Čerstvo mletý čierny korenie
1/2 c.
sójová omáčka s nízkym obsahom sodíka
sójová omáčka s nízkym obsahom sodíka
1/2 c.
kečup
kečup
1/4 c.
med
med
3
strúčiky cesnaku, mleté
strúčiky cesnaku, mleté
1/2 oz.
čerstvého mletého zázvoru
čerstvého mletého zázvoru
2 polievkové lyžice.
Sriracha
Sriracha
Šťava z 1 vápna
Varená ryža, na servírovanie
Smery
- Vo veľkej panvici na stredne vysokej teplote, horúci olej. Sezóna kuracie stehná s
soľou a korením a vysušte do zlatého, 3
minúty na stranu. Prejdite do pomalého sporáka. - V malej miske rozliahnite sójovú omáčku,
kečup, med, cesnak, zázvor, Sriracha,
a limetkovej šťavy. Nalejte omáčku nad kurča
a hádzať do povlaku. - Obalte a varte, až kým nebudete ružová, na nízkej úrovni
počas 6 hodín alebo po dobu 2 hodín. - Podávame cez ryžu.
KÚPTE TERAZ Crock-Pot, 50 dolárov, amazon.com