มี luau เล็กน้อย! บวบเป็นรสฉ่ำและกรอบ แต่ส่วนมากของรสชาติในจานมาจากแรงบันดาลใจฮาวายกรอก เชื่อฉันหนึ่งกัดและคุณจะทำ hula.

อัตราผลตอบแทน:

4

ส่วนผสม
2
zucchinis ปานกลาง
1/2 ช้อนชา.
น้ำมันพืช
2
สลัดเดดิแฮม
1/2 c.
การบรรจุส่วนผสม
1/4 c.
กระป๋องสับปะรดกระป๋องหรือสับปะรดสด
1/4 c.
ซอส marinara
1/2 c.
ชีสมอสซาเรลล์ขูด
คำสั่ง
  1. เปิดเตาอบที่อุณหภูมิ 375 องศาหรือสูงกว่า ขูดเมล็ดออกจาก zucchinis ด้วยช้อน.
  2. ล้างน้ำมันพืชที่ด้านนอกของ zucchinis เล็กน้อยและวางผิวด้านบนลงบนแผ่นอบ.
  3. ใช้ช้อนไม้ในการรวมแฮมส่วนประกอบการบรรจุสับปะรดและซอส marinara ลงในชามผสม คนให้มันเข้ากัน, ผสมให้เข้ากัน.
  4. ช้อนใส่ลงใน zucchinis กลวงออก โรยชีสที่ด้านบนของไส้น้ำมันและย่าง 20 สำหรับ 25 นาที ตรวจสอบให้แน่ใจว่าได้ใช้ตู้เสื้อผ้าของคุณเมื่อคุณนำแผ่นออกจากเตาอบ.

จาก Big Snacks, Little Meals

สตีฟแมนน์