Newsflash: Snabbmatskedjor över hela landet lägger till växtbaserade rätter till deras menyer. Och vi pratar inte bara om sallader, för att du kan få dem nästan överallt nuförtiden. Tänk veggie hamburgare och buljong skålar – även Crunchwraps som passerar vegan testet. Nästa gång du vill ta tag i, granska först listan först.
Au Bon Pain
Garden och Avocado Wrap fylls med grönsaker, sallad och avokado. Den kommer blandas med en lilla skalotviniagrette, som innehåller honung. Be bara kockarna att lämna den, om du vill.
Chipotle
Chipotle är otroligt speciellt dietvänlig. Dess burritos, tacos, skålar och sallader kan alla anpassas för att rymma veganer. Beställa sofritas (strimlad tofu) eller bara hålla fast vid bönor. Du är säker med ris, salsas, fajita veggies, guacamole och sallat också.
Dominos
Pizza-kedjans tunnskorpa är den enda veganska på menyn, så få den toppad med pizza sås – ingen ost, obvi – och alla grönsaker som ditt hjärta önskar.
Taco Bell
Taco Bell släppte sin egen guide för att äta vegan på deras webbplats för några år sedan. Bean Burrito är det enklaste valet (du kan göra det “fresco”, som ersätter ost och gräddfil med pico de gallo), men vi är delaktiga i denna Crunchwrap Supreme hack: Be om att ta bort nötköttet, gräddfilen och nachoost, och tillsätt bönor och guacamole i deras ställe.
Burger King
Klassisk fransk toast tillverkas vanligtvis med mjölk och ägg, men BKs franska Toast Sticks är helt animaliska produktfria. Även lönnsirap är rättvist spel.
Wendys
När du tar bort feta och kyckling från Power Mediterranean Chicken Salad, är du fortfarande kvar med många fyllnadsingredienser. Sallat är toppat med hummus, quinoa, brunt ris, bönor och grönsaker.
Quizno s
Du måste fråga om ingen ost på Veggie Guacamole smörgås här. Normalt kommer det med mozzarella och cheddar. Men allt annat däri är växtbaserat.
panera
Den Vegan Lentil Quinoa Broth Bowl är packad med 10 gams fiber och 12 gram protein för att hålla dig full. Soy-Miso basen är balanserad med quinoa, brunt ris, en linsblandning, tomat sofrito, kale och spenat.
vitt slott
Efter att White Castle införde en veggie-patty (Dr. Praeger, gjord med ärtor, morötter, korg, spenat och broccoli), övertygade fansen kedjan för att veganisera sina bröd. De gjorde, och nu är veggie-reglaget helt säkert för veganer att äta. Nyligen introducerade de också en svart bönpatty.
McDonalds
Execs på Mickey D’s hävdar inte att någon av deras mat är vegan, men växtbaserade ätare har tagit på internet för att dela sina hackar. Frukt- och lönns havregryn är det mest populära köpet: Be om att det görs utan kräm.
Carl s Jr.
Fråga servrarna här till Veg It: Det betyder att de kommer att göra någon burger på deras meny veggie-vänliga genom att byta kött och ost för stekt zucchini.
Moster annes
Några av Tante Annes mjuka pretzels är gjorda med mjölk och ost, men inte den söta mandeltypen. Se bara till att du anger att de gör det utan smör också.
KOPLAR DET FÖR LATER:
Följ Delish on Instagram.