hummus — made from mostly ground chickpeas — can do more than cling to a carrot stick. This sublime version, with tahini and smoked paprika, adds nutty flavor to potato salad, eggs, and even soup. <b>Recept: Ľahký Hummus s Tahini</b><br/> “title =” Jednoduchý Hummus s Tahini ”</p> <p>src = “https://hips.hearstapps.com/del.h-cdn.co/assets/cm/15/10/54f9304b189f6_-_tahini-hummus-fw0510-xl.jpg?crop=1xw:0.5xh;center, hore a veľkosť = 480: * ”</p> <p>/></p> <div class= Tina Rupp

Nízký obsah tuku, ale vysoký obsah bielkovín a vlákniny, cícer – alebo garbanzo fazuľa – robiť výživné občerstvenie a pridať srdečnú chuť do strán a hlavných jedál. Použite túto zdravej spinky v jednoduchých, gurmánskych receptúrach, ako je napríklad tahini hummus, zemiakový šalát inšpirovaný Blízkym východom a bohaté morské plody cestovín. Pre viac receptov používajúcich prírodné ingrediencie, pozrite sa na tieto osem základných spižírských položiek.

hummus — made from mostly ground chickpeas — can do more than cling to a carrot stick. This sublime version, with tahini and smoked paprika, adds nutty flavor to potato salad, eggs, and even soup. <b>Recept: Ľahký Hummus s Tahini</b><br/> “title =” Jednoduchý Hummus s Tahini ”<br/> src = “https://hips.hearstapps.com/del.h-cdn.co/assets/cm/15/10/54f9304b189f6_-_tahini-hummus-fw0510-xl.jpg?crop=1xw:1.0xh;center, hore a veľkosť = 480: * ”<br/> /> </picture> <p></span></p> <div class= Tina Rupp

Jednoduchý Hummus s Tahini

Hummus – vyrobený z väčšinou mletých cícerov – môže robiť viac než len držať mrkvy. Táto vznešená verzia, s tahmi a údená paprika, dodáva ostrou arómu na zemiakový šalát, vajcia a dokonca aj polievku.

Recept: Ľahký Hummus s Tahini