Brüksel Sprouts and Turkey Rice Casserole Horizontal

Judy Kim

Güveç en sağlıklı yaşamını yaşıyor.

Verim:

4

Hazırlık zamanı:

0

saatler

25

dk

Toplam zaman:

0

saatler

25

dk

malzemeler
1 c.
Beyaz pirinç
1 yemek kaşığı.
sızma zeytinyağı artı drizzling için daha fazla
1 lb.
brüksel lahanası, kesilmiş ve ikiye kesilmiş
kosher tuzu
Taze çekilmiş karabiber
1 lb.
Zemin türkiye
3
Kıyılmış sarımsak, kıyılmış
1 c.
doğranmış kırmızı soğan
1 çay kaşığı.
kümes hayvanları
2 yemek kaşığı.
çok amaçlı un
1 1/2 c.
düşük sodyum tavuk stok
1/4 c.
doğranmış taze maydanoz
Talimatlar
  1. Paket talimatlarına göre pirinci hazırlayın.
  2. Bu arada, orta sıcağında, çiseleyen zeytinyağı üzerine büyük bir sote tavada. Brüksel lahanası kesilmiş tarafı aşağı yerleştirin ve altın kahverengi kadar, yaklaşık 3 dakika pişirin. Tuz ve karabiber serpin ve 1 dakika soteleyin, sonra bir tabağa aktarın..
  3. Tavayı orta-yüksek ısıya getirin, ardından 1 çorba kaşığı yağ ekleyin ve öğütülmüş hindiyi kızartın. Bir kaşık kullanarak eti orta ölçekli parçalara ayırın. Sarımsak, kırmızı soğan ve kümes hayvanları baharatı ekleyin; 2 ila 3 dakika boyunca karıştırın. Emilene ve stokta karışana kadar un çırpın. Bir kaynamaya getirin ve 2 ila 3 dakika düşük pişirin.
  4. Isınana kadar pirinç ve brüksel lahanası karıştırın. Maydanoz ile süsleyin ve hemen servis yapın.

Brüksel Sprouts and Turkey Rice Casserole Vertical

Judy Kim