görüntü

Ethan Calabrese

Bu akşam kolay bir yemeğe mi ihtiyacın var? Bu süper-basit yemek tarifleri, soya sosu, bal ve limon suyunun lezzetli bir sosunda tavuk göğsü çırpıyor..

SKILLET OYUNUNU UP: Le Creuset Cast-Iron 12 “Skillet, 200 $; amazon.com.

Verim:

4

Hazırlık zamanı:

0

saatler

10

dk

Toplam zaman:

0

saatler

35

dk

malzemeler
1/4 c.
düşük sodyum soya sosu
3 çorba kaşığı.
bal
2
Kıyılmış sarımsak, kıyılmış
1 misket limonunun suyu
1 çay kaşığı.
acı sos
2 yemek kaşığı.
Susam yağı
1 yemek kaşığı.
Mısır nişastası
1 lb.
kemiksiz derisiz tavuk göğsü
Susam tohumu, garnitür için
Garnitür için yeşil soğan
Talimatlar
  1. Ön ısıtma fırını 350 derece F’ye getirin. Süzme yapın: Orta kasede soya sosu, bal, sarımsak, limon suyu, Sriracha, 1 çorba kaşığı susam yağı ve mısır nişastası.
  2. Mevsimlik tavuk ile birlikte tuz ve biber. Orta-yüksek sıcaklıkta, fırında kızartılmış bir tavada, ısı yaği. Piliç kızartın ve 4 dakikaya kadar pişirin, daha sonra 4 dakika daha pişirin. Sır üstüne dökün ve fırına aktarın.
  3. 25 dakika tavuk pişene kadar pişirin. Isı broiler.
  4. Kaşık tavuğun üzerine süzülür ve 2 dakika kaynatılır. Soğan ve susam ile süsleyin.