Kolay malzemeler – kıyılmış brokoli, tavuk göğsü ve mantar sosu – dakikalar içinde karıştırın ve altın bir dönüş yapın. Bu hoş yemeği pirinç üzerine aç bir aileye servis edin.

Cal / Serv:
408
Verim:

8

Hazırlık zamanı:

0

saatler

15

dk

Yemek vakti:

0

saatler

30

dk

Toplam zaman:

0

saatler

45

dk

malzemeler
1 lb.
Brokoli
8
derisiz, kemiksiz tavuk göğsü
1
Canadian’s® Yoğunlaştırılmış Kremalı Mantar Çorbası
c.
Süt
1/4 çay kaşığı.
öğütülmüş karabiber
8 c.
Pişmiş pirinç
Talimatlar
  1. YER 3-çeyrek sığ pişirme çanak brokoli ve tavuk. Çorbayı, süt ve biberi karıştırın ve üzerine dökün.
  2. FIRIN 30 dakika ya da bitene kadar 400 ° C’de. Servis yapmadan önce sosu karıştırın. Pirinç ile servis yapın.
  3. BAHŞİŞ: Yedek 1 poşet (16 ons) dondurulmuş brokoli keser, eritir ve taze için süzülür. YÜKSEK 5 dakikada brokoli, mikrodalgayı eritmek için.

    Campbell’s® Yoğunlaştırılmış Mantar Çorbası Kremasını Kullanma: A Vitamini% 8 DV, Vitamin C% 42 DV, Kalsiyum% 8 DV, Demir% 18 DV

    Campbell’s® Yoğunlaştırılmış% 98 Yağsız Mantar Çorbası Kremini Kullanma: Kalori 398, Toplam Yağ 5g, Doymuş Yağ 1g, Kolesterol 75mg, Sodyum 286mg, Toplam Karbonhidrat 52g, Diyet Elyafı 2g, Protein 34g, Vitamin A% 8 DV, C Vitamini 42 % DV, Kalsiyum% 9 DV, Demir% 18 DV

    Campbell’s® Yoğunlaştırılmış Mantar Çorbası% 25 Daha Az Sodyum Krem: Kalori 404, Toplam Yağ 6g, Doymuş Yağ 1g, Kolesterol 76mg, Sodyum 292mg, Toplam Karbonhidrat 52g, Diyet Elyafı 3g, Protein 34g, Vitamin A% 8 DV, C Vitamini 42 % DV, Kalsiyum% 8 DV, Demir% 18 DV

görüntü

Getty Images / StockDisc