Ekmek yok mu? Sorun değil! Romaine yapraklarını ikiye katlamak karmakarışık bir öğle yemeği kurar, karbonhidratı korur.
Verim:
4
4
porsiyon
Hazırlık zamanı:
0
saatler
5
dk
Toplam zaman:
0
saatler
20
dk
malzemeler
2 yemek kaşığı.
sızma zeytinyağı
sızma zeytinyağı
1
küçük sarı soğan, doğranmış
küçük sarı soğan, doğranmış
1 lb.
Zemin türkiye
Zemin türkiye
1 çay kaşığı.
kosher tuzu
kosher tuzu
1 yemek kaşığı.
salça
salça
1 yemek kaşığı.
biber tozu
biber tozu
1 c.
düşük sodyum tavuk suyu
düşük sodyum tavuk suyu
2
romaine marul başkanları, dış yaprakları ayrılmış
romaine marul başkanları, dış yaprakları ayrılmış
Rendelenmiş Meksika peyniri, servis için
hizmet için
Rendelenmiş Meksika peyniri
Doğranmış domates
Doğranmış kırmızı soğan
Doğranmış avokado
Kıyılmış silantro
Talimatlar
- Orta yükseklikte büyük bir tavada ısı yağı. Soğan ekleyin ve sadece yumuşak, yaklaşık 5 dakika kadar pişirin. Hindi ve mevsimi tuzla ekleyin. Cook, bir kaşıkla birlikte etleri parçalara ayırmadan, 4 dakika bekledikten sonra.
- Domates salçası ve biber tozunu karıştırın ve 1 dakika pişirin. Et suyu eklenir ve kaynatılır, arada sırada, kalınlaşana kadar, yaklaşık 2 dakika daha karıştırılır..
- Marul yaprakları kadar çift. Et karışımını yapraklara ayırın. Peynir, domates, soğan, avokado ve kişniş serpin ve servis yapın.
ŞİMDİ SATIN AL Gri Servis Tabağı, 39 ABD doları, westelm.com